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집안일 너무 많이해서 스트레스를 받는데 어떤식으로 푸는게 좋을까요? 현명하게 스트레스 풀고싶어요

답변일
2026-01-17
조회수
805회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스트레스 해소법 도움이 될만한 것 알려드리겠습니다.

1. 숙면 및 휴식
2. 규칙적인 운동
3. 균형 잡힌 식사
4. 크게 웃기
5. 잔잔한 노래 듣기
6. 감사 일기 써보기
7. 한 가지 일에 몰두하기

스트레스는 만병의 원인이기 때문에 꼭 해소해야 합니다.
알려드린 방법 참고하셔서 스트레스 해소 해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 14

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    no1icon 0
    2026-01-17 17:21:09
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