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동맥경화 음식 어떤걸 먹어야할지 잘 모르겠네요 관리하는 방법 알려주세요
좋아요
- 답변일
- 2026-02-13
- 조회수
- 980회
- 좋아요
- 13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
연어나 고등어, 참치 같은 등푸른생선, 아보카도, 브로콜리, 견과류, 시금치, 통곡물 종류 드시면 좋습니다.
기름기가 많은 음식은 최대한 피하고 생선과 채소, 견과류 위주로 드시는 것이 좋습니다.
식단관리와 함께 주기적으로 운동하시면 관리하는데 도움이 됩니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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연어나 고등어, 참치 같은 등푸른생선, 아보카도, 브로콜리, 견과류, 시금치, 통곡물 종류 드시면 좋습니다.
기름기가 많은 음식은 최대한 피하고 생선과 채소, 견과류 위주로 드시는 것이 좋습니다.
식단관리와 함께 주기적으로 운동하시면 관리하는데 도움이 됩니다.
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학교 책상에서 공부하는게 집중이 잘 되서 집에도 학교책상 들여놓을까 하는데, 진짜 가성비 좋은 학교책상 추천해주세요. |
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제가 패션감각이 없어도 너무 없습니다… 옷을 어떻게 입어야할지 잘 모르겠어요.. 옷 잘 입는 법 좀 알려주세요! |
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블루투스 이어폰 하나 구매하려고 하는데 소니 블루투스 이어폰 정가보다 싸게 살 수 있는 방법 알려주세요^^!! |
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2026-02-13 10:43:27
동맥경화 음식 어떤걸 먹어야할지 잘 모르겠네요 관리하는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 13