카테고리 - 기타

고혈당 예방을 위해 식단을 바꿔보려고 하는데 고혈당에 좋은 음식이 어떤게 있나요?

답변일
2026-09-15
조회수
1,354회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨병에 좋은 음식은 당지수가 낮은 음식들
혈당을 천천히 올리는 음식입니다.
해조류, 두유, 아몬드. 땅콩, 콩류, 저지방우유, 달걀, 치즈, 딸기, 아보카도, 토마토, 오이
시금치 등 단맛 적은 과일 채소들이 좋다고합니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    시세이도 선크림 재구매하려고 하는데 가격대가 좀 있어서 할인으로 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    식탁유리가 깨져서 교체하려고 하는데 가성비 좋고 튼튼한 식탁유리 추천 좀 해주세요.

    no1icon 19

    야근을 자주 하는 편이라 회사에 접이식 간이침대 하나 사두려고 하는데 가성비 좋고 튼튼한 제품으로 추천해주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 19

    얼굴이 너무 칙칙해서 톤업크림 하나 사려고 하는데 가성비 좋고 성분 안전한 올리브영 톤업크림 추천해주세요!!

    no1icon 19

    엘지 헬로비전 고객센터 알려주세요!

    no1icon 19

    여자친구가 카라 꽃을 엄청 좋아해서 선물 해주려고 하는데 카라 꽃말 뭔지 알려주세요.

    no1icon 19

    외장하드 4tb 구매해야합니다 외장하드 4tb 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 19

    자취방에서 쓸 핸디 무선청소기 알아보고 있는데 제품이 너무 많네요 진짜 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요

    no1icon 19

    잠스트 무릎보호대 유명하더라고요 잠스트 제품 선수들도 착용할 정도로 유명한 것 같은데 할인 받을 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    조카 생일선물로 마이크로 맥시 사주려고 하는데 할인 받고 싸게 구매할 수 있는 사이트 있으면 공유해주세요.

    no1icon 19

    주식시작한지 얼마 안 된 주린이인데 환기 종목 관리 종목에 대해 알려주세요.

    no1icon 19

    찜기가 너무 오래돼서 새로 구매하려고 하는데 안전한 실리콘찜기 추천해주세용!

    no1icon 19

    차박할 떄 사용할 차박 타프 하나 구매하려고 하는데 튼튼하고 가성비 좋은 제품으로 추천부탁드립니다.

    no1icon 19

    철제수납장 구매하려고 합니다! 철제수납장 가성비 좋은 곳 알려주세요

    no1icon 19

    축구용품 다들 어디서 구매하시나요? 가성비 좋고 유명한 곳으로 추천해주세요

    no1icon 19

    친구가 해리포터를 너무 좋아해서 해리포터굿즈 선물 하려고 하는데 가장 인기 있는 제품으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    캠핑 그릴 필요합니다! 캠핑 초보라서 잘 모르는데 캠핑 그릴 괜찮은 곳 추천해주세요!

    no1icon 19

    캠핑 초보 입니다 데크팩 가성비 좋고 유명한거 추천부탁드립니다 ㅎㅎ

    no1icon 19

    키캡 새로 구매하려고 하는데 PBT 키캡 가성비 좋고 괜찮은 제품으로 추천 좀 해주세용~~

    no1icon 19

    탈모입니다 탈모 때문에 판시딜 챙겨 먹으려고 하는데 판시딜 가격 얼마인가요?

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고혈당은 포도당이라는 영양소가 혈액속에 많이 있다는 뜻인데 왜 않좋은가요 ? 고혈당은 포도당이라는 영양소가 혈액속에 많이 있다는 뜻인데 왜 고혈당은 않좋은 질병인가요 ? 고혈당 음식?? 충격적인 사진을 보았는데 이게 사실인가요? 이게 사실이면 뭘 먹는게좋나요? 현미밥 이런거 말고 우리가 평소에 먹는 일반적인 음식중(특히 외식.)에 혈당 덜 높아지는것좀 알려주세요 요리는 잘 안하고 맨날 사먹어서요 우리가족 다 공복혈당이 조금높아요 100입니다 고혈당 고혈당 증상 뭔가요?? 당뇨 전단계 관리중입니다.... 내당능장애라고 당뇨 전단계 진단 받고 관리중인데요 혹시 고혈당 증상 어떤것들이 나타나는건가요??/ 식단 조절을 하고 있는중인데 매번 혈당측정기로 체크 하고 있지만 수치 관리가 잘 되고 있는건지 몸으로 느껴지질 않아서 불안하거든요 그래서 고혈당... 고혈압 고혈당 대사증후군 주의 단계 20대 초반입니다 뭐 어떤 식으로 몸을 관리해야 할까요 상세한 설명 부탁드립니다 고혈당 고혈당으로 119 도움 받을수 있을가요

    no1icon 0
    2026-09-15 11:01:09
    고혈당 예방을 위해 식단을 바꿔보려고 하는데 고혈당에 좋은 음식이 어떤게 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷