카테고리 - 기타

고혈당 예방을 위해 식단을 바꿔보려고 하는데 고혈당에 좋은 음식이 어떤게 있나요?

답변일
2026-01-15
조회수
1,091회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨병에 좋은 음식은 당지수가 낮은 음식들
혈당을 천천히 올리는 음식입니다.
해조류, 두유, 아몬드. 땅콩, 콩류, 저지방우유, 달걀, 치즈, 딸기, 아보카도, 토마토, 오이
시금치 등 단맛 적은 과일 채소들이 좋다고합니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 자꾸 팔이 저려요 ㅠㅠ 왜그런걸까요? 팔 저릴 때 대처 방법도 좀 알려주세요!!

    no1icon 12

    소량으로 전단지 제작 하려고 하는데 저렴하고 꼼꼼하게 잘 해주는 곳 있을까요?ㅎㅎ

    no1icon 12

    제가 지금 간혈적 단식 중인데 커피가 너무 먹고 싶어요 ㅠㅠ 간헐적 단식 커피 마셔도 되나요?

    no1icon 12

    드라이빙 캐디 무슨 일을 하는지 연봉은 대략 어느 정도 되는지 궁금해요!

    no1icon 12

    목돈이 필요해서 원양어선 취업 해보려고 하는데 취업하는 방법 좀 알려주세요!!

    no1icon 12

    가죽 쇼파 리폼 해보려고 하는데 필요한 준비물과 리폼 하는 방법 좀 알려주세요!!

    no1icon 12

    SK TV 가입하려고 하는데 사은품이나 현금 많이 주는 곳 있으면 공유부탁드립니다 ~~^^

    no1icon 12

    집에 자꾸 벌레들이 생기는데 효과적인 먼지다듬이 퇴치 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 12

    남자 출근룩 어떻게 입는게 가장 좋을까요? 출근룩 코디좀 알려주세요.

    no1icon 12

    서울시 전세자금대출 받으려고 하는데 기간이 어떻게 되나요?

    no1icon 12

    LG는 노트북 밖에 잘 모르는데 LG컴퓨터 어떤게 가장 유명해요?

    no1icon 12

    이에스리조트 주변 뷰가 진짜 예쁘던데 숙박 예약 할인 받는 방법 알려주세요

    no1icon 12

    앞머리 탈모 같아요 앞머리만 유독 머리가 많이 빠지네요 앞머리 탈모 어떻게 관리해야하나요?

    no1icon 12

    모바일 교통카드 어떤게 가장 편하고 할인도 되나요?

    no1icon 12

    여자친구가 취업 성공했습니다 제대로 축하해주고 싶은데 여자취업선물 어떤게 좋을까요?

    no1icon 12

    앨리스죽이기 책 읽어보고 싶은데 무료로 읽어볼 수 있는 곳 있나요?

    no1icon 12

    치의예과 대학가고 싶습니다 치의예과 대학순위 알려주세요

    no1icon 12

    자동차손해배상보장법 위반 돼서 고지서 날라왔어요 과태료 당장 못 낼 것 같은데 기간내에 못 내면 어떻게 되나요?

    no1icon 12

    동생 생일에 배스킨라빈스 케이크 사주려고 했는데 가격이 예전보다 많이 올랐네요? 조금이라도 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 12

    크린토피아 4월 할인 했었잖아요 또 언제 할인 하는지 미리 정보 좀 알 수 있나요?

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고혈당은 포도당이라는 영양소가 혈액속에 많이 있다는 뜻인데 왜 않좋은가요 ? 고혈당은 포도당이라는 영양소가 혈액속에 많이 있다는 뜻인데 왜 고혈당은 않좋은 질병인가요 ? 고혈당 음식?? 충격적인 사진을 보았는데 이게 사실인가요? 이게 사실이면 뭘 먹는게좋나요? 현미밥 이런거 말고 우리가 평소에 먹는 일반적인 음식중(특히 외식.)에 혈당 덜 높아지는것좀 알려주세요 요리는 잘 안하고 맨날 사먹어서요 우리가족 다 공복혈당이 조금높아요 100입니다 고혈당 고혈당 증상 뭔가요?? 당뇨 전단계 관리중입니다.... 내당능장애라고 당뇨 전단계 진단 받고 관리중인데요 혹시 고혈당 증상 어떤것들이 나타나는건가요??/ 식단 조절을 하고 있는중인데 매번 혈당측정기로 체크 하고 있지만 수치 관리가 잘 되고 있는건지 몸으로 느껴지질 않아서 불안하거든요 그래서 고혈당... 고혈압 고혈당 대사증후군 주의 단계 20대 초반입니다 뭐 어떤 식으로 몸을 관리해야 할까요 상세한 설명 부탁드립니다 고혈당 고혈당으로 119 도움 받을수 있을가요

    no1icon 0
    2026-01-15 05:54:57
    고혈당 예방을 위해 식단을 바꿔보려고 하는데 고혈당에 좋은 음식이 어떤게 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷