카테고리 - 기타

고혈당 예방을 위해 식단을 바꿔보려고 하는데 고혈당에 좋은 음식이 어떤게 있나요?

답변일
2026-01-15
조회수
1,091회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨병에 좋은 음식은 당지수가 낮은 음식들
혈당을 천천히 올리는 음식입니다.
해조류, 두유, 아몬드. 땅콩, 콩류, 저지방우유, 달걀, 치즈, 딸기, 아보카도, 토마토, 오이
시금치 등 단맛 적은 과일 채소들이 좋다고합니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    맨프로토삼각대 괜찮다고 해서 구매할까 하는데 써보신 분들 어떠신가요?

    no1icon 12

    연극 오백에 삼십 볼까 하는데 대충 어떤 이야기인지 설명좀 부탁드립니다

    no1icon 12

    졸업사진한복대여 하고싶은데 어디서 할 수 있는지 가격이랑 알려주세요

    no1icon 12

    삼계탕은 질려서 닭매운탕 만들어 먹어보려고 하는데 닭매운탕 레시피 알려주세요!

    no1icon 12

    뇌색 시대 문제적 남자 프로에서 나왔던 성냥 개비 문제 몇가지만 알려주세요!

    no1icon 12

    횟집하는 삼촌한테 생연어 선물 받았는데 손질해서 먹어야한다고 하더라고요 생연어 손질 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    집에서 사용하고 남은 휴지심 버리기 아까워요 휴지심 재활용 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 12

    오토바이 배달 일 시작했습니다 이륜차 운전자 보험 가입 해야한다고 하는데 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    요새 9살 여아들은 뭘 좋아하나요? 9살 여아선물 어떤걸 사주는게 좋을까요??

    no1icon 12

    머위 들깨 볶음 만들어 먹어보려고 하는데 맛있는 레시피 추천해주세요!

    no1icon 12

    1957015 타이어 구매해서 교체하려고 하는데 장착해주는 비용 얼마 하나요?

    no1icon 12

    남자친구랑 집데이트 하는데 커플100문 100답 하기로 했어요 ㅎㅎ 무료로 다운 받을 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 12

    단화 있는 면이 떨어지려고 해서 섬유 접착제 써보려고 하는데 효과 있나요? 사용 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    다이소 스퀴지 쓸만한가요?? 저렴하던데 후기 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    없었던 가드름이 생기기 시작해서 관리해보려고 하는데 올리브영 가드름 효과 좋은 걸로 추천해주세요

    no1icon 12

    3X3 큐브 아무리 풀어도 못풀겠어요ㅠㅠ 푸는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    롯데 신용카드 발급 받아보려고 합니다. 발급 받는 방법 알려주세요

    no1icon 12

    도미노 포테이토 피자 토핑 추가하고 싶은 꿀조합 추천해주세요!

    no1icon 12

    저만 마스크 안경 김서림 되나요? 스트레스 너무 받아요 해결 방법 알려주세요!!

    no1icon 12

    요새 피로감이 심해서 글루콤 챙겨 먹어보려고 하는데 글루콤 효과 알려주세요!

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고혈당은 포도당이라는 영양소가 혈액속에 많이 있다는 뜻인데 왜 않좋은가요 ? 고혈당은 포도당이라는 영양소가 혈액속에 많이 있다는 뜻인데 왜 고혈당은 않좋은 질병인가요 ? 고혈당 음식?? 충격적인 사진을 보았는데 이게 사실인가요? 이게 사실이면 뭘 먹는게좋나요? 현미밥 이런거 말고 우리가 평소에 먹는 일반적인 음식중(특히 외식.)에 혈당 덜 높아지는것좀 알려주세요 요리는 잘 안하고 맨날 사먹어서요 우리가족 다 공복혈당이 조금높아요 100입니다 고혈당 고혈당 증상 뭔가요?? 당뇨 전단계 관리중입니다.... 내당능장애라고 당뇨 전단계 진단 받고 관리중인데요 혹시 고혈당 증상 어떤것들이 나타나는건가요??/ 식단 조절을 하고 있는중인데 매번 혈당측정기로 체크 하고 있지만 수치 관리가 잘 되고 있는건지 몸으로 느껴지질 않아서 불안하거든요 그래서 고혈당... 고혈압 고혈당 대사증후군 주의 단계 20대 초반입니다 뭐 어떤 식으로 몸을 관리해야 할까요 상세한 설명 부탁드립니다 고혈당 고혈당으로 119 도움 받을수 있을가요

    no1icon 0
    2026-01-15 05:54:57
    고혈당 예방을 위해 식단을 바꿔보려고 하는데 고혈당에 좋은 음식이 어떤게 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷