어깨가 너무 넓어서 떡대 있어 보이고 맘에 안들어요 ㅠ 옷 예쁘게 입어도 태가 안 나고 덩치가 너무 커보여서 어깨 좁아지고 싶은데, 어깨 좁아지는 법 알려주세요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 기타

어깨가 너무 넓어서 떡대 있어 보이고 맘에 안들어요 ㅠ 옷 예쁘게 입어도 태가 안 나고 덩치가 너무 커보여서 어깨 좁아지고 싶은데, 어깨 좁아지는 법 알려주세요 ㅠ

답변일: 2026-01-11

조회수: 1,859회

좋아요: 32회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

승모근과 팔뚝 부분의 살이 정리되면 어깨가 좁아보입니다.
여리여리하고 좁은 어깨선을 만들고 싶다면 어깨 스트레칭을 꾸준히 해보세요.

1. 바르게 선 상태로 양쪽 손을 위쪽으로 향하게 한 뒤 맞닿아 손깍지를 껴줍니다.
양팔을 안쪽으로 밀착시킨다는 느낌으로 올릴 수 있는 높이만큼 최대한 팔만 올려주고 20~30초간 유지해주세요.

2. 바닥에 엎드려 양쪽 손을 바닥을 짚고, 팔을 쭉 뻗은 상태로 10초 정도 유지합니다.

올바른 자세를 유지하는 것도 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

텃밭에 고구마 순 카워보려고 하는데 고구마 순 심는 시기 언제가 적당한가요?	32
수지 선글라스 중에 자주 착용하는 브랜드 알려주세요! 공항에서 착용했던 선글라스 너무 궁금해요!	32
어깨가 너무 넓어서 떡대 있어 보이고 맘에 안들어요 ㅠ 옷 예쁘게 입어도 태가 안 나고 덩치가 너무 커보여서 어깨 좁아지고 싶은데, 어깨 좁아지는 법 알려주세요 ㅠ	32
생리 날짜랑 물놀이 가기로 한 날짜랑 겹칠 것 같은데요.. 혹시 탐폰 수영장 끼고 들어가도 괜찮은가요?	32
물론 노래 부른 가수 지아 요즘에 근황이 어떤지 궁금합니다.	32
캐딜락 SUV 사는거 어떤가요? 연비 어떤지 알려주세요~	32
아이 리쥬란 받아볼까 하는데, 이거 부작용 있을 수도 있다고 들었거든요...ㅠ 아이 리쥬란 부작용 어떤 증상들이 있는지 알려주세요..!	32
일 안하고 돈 들어오는 백수가 되고 싶습니다..ㅋㅋㅋ 혹시 일 안하고 집에서 돈 벌기 방법 없을까요?	32
싱크 수전 오래돼서 교체하려고 하는데, 셀프로 교체하는 방법 알려주세요.	32
자동차 시세 좀 보고싶습니다. 특히 중고차 알아보고싶은데, 중고차 시세표 정확하게 볼 수 있는 곳 알려주세요.	32
눈밑지방이 이상하게 잡혀있어서 굉장히 스트레스였습니다.. 그래서 눈밑지방재배치 수술 받으려고 하는데, 눈밑지방재배치 수술 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요!	32
요즘 민물장어 가격 어느 정도 되나요? 민물장어 시세 좀 알려주세요~	32
귀뚜라미 에러 01 이라고 뜨는데 어떻게 해결할 수 있는지 알려주세요!	32
두부 만들어 보려고 하는데 집에서 두부 만들기 레시피 좀 알려주세요~	32
타이어 생산일자 어떻게 보는건지 확인하는 방법 좀 가르쳐주세요.	32
2종 보통 장내 기능 시험 코스 요령이나 합격하는 꿀팁이 있으면 알려주세요!!	32
AIA생명보험 고객센터 전화번호 몇번인가요? 문의사항이 있어서 전화하려는데 알려주세요~	32
밤 생으로 먹는게 가장 맛있던데 효능이 더 좋은가요? 생밤 효능 알려주세요	32
중고 전기자전거 알아보고 있습니다 전기자전거 중고 가격 비교할 수 있는 곳 알려주세요	32
대형 면허 따려고 하는데 대형 면허 학원 비용 대략 어느 정도 하는지 알려주세요!	32

유사한 질문 LIST

어깨 좁아지는 법 좀 알려주세요.......... ... ㅜㅠ 무슨 옷만 입으면 덩치가 너무 커보여요 제가 친구들에 비해 어깨가 넓어가주고 진짜... 너무 스트레스입니다 뼈를 바꿀 수 없는건 아는데 무슨 방법 없을까요..ㅠ 제가 팔뚝살이 좀 있는데 그거 빼면 어깨가 조금이라도 좁아질까요?? 어깨 좁아지는 방법 알려주세요 부탁드립니다! ! 어깨 좁아지는 법 ㅈㅂㅈㅂ 아니 어깨가 너무 커요 아니 여자이고 어린데 왜이리 넓을까요... 좁아지는 법 또는 운동 알려주세요...좁아 보이는 옷 특징이랑 좁아보이는 노출없는 반팔, 후드티 특징도 알려두세요 어깨좁아지는법 어깨좁아지는법!!!!!!!!!!!!!!!!ㅜㅜ ... 어깨가 넓어서 고민인 16세 여자입니다ㅜㅜㅜ 키는 170cm인데요...어깨가 너무 넓어서 고민이에요ㅠㅠ 키가 크다보니까 어깨랑 비례해서 덩치가 더 커보입니다 정말 성장기때 수영한것때문에ㅠㅠㅠ 정말 어깨때문에 예쁜옷들 안어울려서 옷장에 처박아두고있어요 어깨좁아지는법좀... 어깨좁아지는법과발작아지는법없을까요ㅠ? 어깨좁아지는법 어깨 좁아지는 법 제가 여자인데 어깨 길이가 39cm가 나왔어요ㅠㅠ 진짜 너무 스트레스에요 어깨 좁아지고 싶어요.. 어깨 좁아지는 법은 없겠죠?

2026-01-11 04:56:42

어깨가 너무 넓어서 떡대 있어 보이고 맘에 안들어요 ㅠ 옷 예쁘게 입어도 태가 안 나고 덩치가 너무 커보여서 어깨 좁아지고 싶은데, 어깨 좁아지는 법 알려주세요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷

어깨가 너무 넓어서 떡대 있어 보이고 맘에 안들어요 ㅠ 옷 예쁘게 입어도 태가 안 나고 덩치가 너무 커보여서 어깨 좁아지고 싶은데, 어깨 좁아지는 법 알려주세요 ㅠ

댓글 32

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST