카테고리 - 기타

뭘 먹을 때마다 배가 부글부글하고 가스가 찹니다.. 이거 기능성 소화불량인 것 같은데, 기능성 소화불량 완화 방법 좀 알려주세요 !

답변일
2026-01-15
조회수
1,158회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

소화불량으로 복부팽만으로 불편함이 느껴질 때 해결 방법 몇 가지 알려드리자면,
1. 가스를 발생시키는 음식 섭취 줄이기
2. 당분과 방부제가 들어간 가공식품 섭취 피하기
3. 아랫배를 따뜻하게 해주고 부드럽게 마사지해주기
4. 페퍼민트, 캐모마일 등 허브차 마시기
5. 탄산음료 또는 에너지음료 피하기
6. 프로바이오틱스 또는 발효된 음식 먹기
7. 가벼운 산책 등이 있습니다.

위 내용 참고하셔서 소화불량 불편함 해결하시길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    남자 소자본 창업 시작해보려고 하는데 어떤게 요즘 뜨고 전망이 좋을지 조언 좀 부탁드립니다.

    no1icon 13

    친구랑 비스타 워커힐 호캉스 계획중인데 숙박할인권 없을까요 ? 있으면 공유 좀 해주세요.

    no1icon 13

    걸리는 느낌없고 타건감 좋은 키보드 찾고있는데 멤브레인 키보드 괜찮은가요? 저렴한 곳 알려주세요.

    no1icon 13

    웹툰 비뢰도 볼려고 하는데 무료로 볼 수 있는 곳 공유해 주세요!

    no1icon 13

    아약스 팬인데 중계하는곳이 없어서 유튜브로보네요 ㅠ 네덜란드리그 생중계 무료로 보는곳 알려주세요.

    no1icon 13

    홈마카세 한번 해보려고 하는데 안키모 어디가 맛있는지 추천해 주세요 ^^

    no1icon 13

    어머님이 관절수술을 받으셔서 적외선 조사기 사 드릴까 생각중이에요.. 효과좋은 제품 추천해 주세요!

    no1icon 13

    콤비타 프로폴리스 구매하려는데 저렴하고 배송 빠른 곳 공유해 주세요.

    no1icon 13

    페스툴 공구 구매하려고 하는데 할인받을 수 있는 방법 공유해 주세요!

    no1icon 13

    집에서 곤드레밥 만들어 먹을까 하는데 깨끗하고 괜찮은 곤드레 판매하는 곳 알려주세요.

    no1icon 13

    가볍게 입기 좋은 구스다운 추천부탁드려요 !!

    no1icon 13

    취미로 바이크 타는데 혼다바이크 정가보다 저렴하게 구매할 수 있는 팁 알려주세요!

    no1icon 13

    아가사 크리스티 추리 소설 재밌다고 추천 받아서 읽어 보려고 하는데 재밌는 책으로 추천 해주세요.

    no1icon 13

    K5 3세대 구매하려고 하는데 할인 받고 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    집에서 혼술 자주해서 야키토리 구매해서 먹으려고 하는데 냄새 안 나고 맛있다는 후기많은 제품으로 추천 부탁드려요.

    no1icon 13

    집에서 바비큐 폭립 해먹으려고 하는데 살 많고 맛있는 제품으로 추천해주세용~!!

    no1icon 13

    저희 애가 폭립을 너무 좋아하는데 잡내 없고 맛있는 폭립 추천 좀 해주세요^^

    no1icon 13

    인테리어 할 때 사용 하려고 하는데 파벽돌 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    셰익스피어 작품 좀 읽어보려고 하는데 셰익스피어 4대 비극 PDF파일로 무료인곳 알려주세요.

    no1icon 13

    미쓰비시 차량 구매하고싶은데 저렴하게 할인 받고 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    기능성소화불량일 가능성이 있을까요? (광진구 30대후반/남 기능성소화불량) 속이 더룩하고 불편함이 있습니다 이렇게 된지 벌써 반년 되어가거든요 사람들 말로는 기능성소화불량인것 같다고 이야기하거든요 어떤가요 제상태? 기능성소화불량 8년째 기능성소화불량으로 고생중인데 한의원말고 일반내과 처방약 잘짓는곳아시면 알려주세요 기능성소화불량 기능성소화불량… 소화때문에 정말 힘드네요 ㅠ 내시경도 해보고 혈액검사 ct촬영까지 다 해봤는데 아무 이상없다하여 기능성소화불량으로 봐야한다하더라구요 한의원에서 치료를 받아봐야할까요? 가스도 자주 차고 가스냄새도 좀 있구요 증상에 효과있는 영양제가 있을까요.. 기능성 소화불량 치료 조언 좀.. 약 먹어도 똑같은데... 배가 더부룩 하고 소화가 잘 안되어서요 병원 가니깐 기능성 소화불량이라며 약 처방해주는데.... 혹시 치료를 받는중 제가 해야 할 관리 뭐가 있나요?? 약 먹어도 호전되는게 없어서 제가 할수 있는건 뭐든 해보려는데 기능성 소화불량 때문에 치료 받아보신분 계시면 제가 뭘 어떻게 해야 좋을지... 기능성소화불량 울렁거림 한의원 치료 문의드립니다.(양천구 목동 고등학생/여 기능성소화불량) 고3인데요 스트레스 받거나 시험기간이 되면 속이 울렁거려서 음식을 먹을 수가 없게 돼요. 심하면 토하기도 해요. 병원에서는 스트레스성이라고 하는데 수능때도 이럴까봐 걱정돼요. 한의원에서 울렁거림 치료할 수 있을까요?

    no1icon 0
    2026-01-15 09:58:43
    뭘 먹을 때마다 배가 부글부글하고 가스가 찹니다.. 이거 기능성 소화불량인 것 같은데, 기능성 소화불량 완화 방법 좀 알려주세요 ! : 궁금증 해결은 궁금하넷