카테고리 - 기타

만성 두통 때문에 뭘 하든 집중이 잘 안 됩니다... 만성 두통 낫는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

답변일
2026-09-13
조회수
1,644회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

만성 두통 약 없이 나을 수 있는 방법 알려드리겠습니다.

1. 앉은 자세에서 앞으로 굽히기 - 산소 부족과 뇌의 피로를 풀어주어 증상 완화
2. 머리에 얼음주머니 대기 - 찬 물수건이나 얼음주머니로 통증 완화
3. 손가락으로 정수리 누르면서 세게 비비기
4. 아로마 향기 맡기
- 페퍼민트 : 두통과 더불어 기분이 우울하거나 속이 울렁거릴 때 도움
- 라벤더 : 목덜미가 뻐근하면서 두통이 있을 때 효과적
5. 한방차 마시기 - 결명자 추천
6. 머리, 목 지압하기 - 머리 정중앙, 머리 옆면, 귀 위의 머리 부분 지압
7. 목과 어깨 스트레칭하기 - 머리 쪽에 혈액을 원활하게 공급해 줌

두통 증상이 나타날 때 위에 알려드린 방법을 참고해보시기 바라며,
알려드린 정보가 도움이 되셨길 바랍니다^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    인모드 리프팅 가격 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 17

    몇 일 전부터 계속 종아리뼈 통증이 있는데, 왜 이런 걸까요? ㅠ 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    사랑니 뽑으러 치과 가려고 하는데, 꼼꼼하게 잘 해주는 판교 치과 추천해주세요 ^^

    no1icon 17

    세탁기 수평 어떻게 조절하는건지 알려주세요!

    no1icon 17

    요즘 매일 한 두번씩 얼굴에 열감 느껴지는데 원인이 뭘까요? ㅠㅠ

    no1icon 17

    자동차 전장이 뭔가요? 자동차 전장 정확한 뜻 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    벌목이랑 벌채 어떻게 다른 건가요? 차이점 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    아이 이 부정교합 때문에 프리올소 치료 해야할 것 같아요 ㅠ 혹시 프리올소 치료 하게 되면 비용 얼마 정도 부담해야 되나요?

    no1icon 17

    충치 치료 레진 인레이 하기로 했는데, 레진 인레이 비용 얼마나 드는지 알려주세요.

    no1icon 17

    말티즈 분양 받고 싶은데, 혹시 말티즈 분양 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 17

    아이유 꽃갈피 노래 너무 좋던데, 이거 나온지 좀 된 걸로 알고 있거든요~ 이거 언제 발매된 건가요?

    no1icon 17

    강아지들 털갈이 언제 하는 건가요? 일반적인 강아지 털갈이 시기 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    턱 보톡스 고민 중인데, 직접 맞아보신 분들 턱 보톡스 후기 공유 부탁드려요~

    no1icon 17

    아빠가 아직도 지니맵 네비게이션 사용하시는데, 혹시 이거 어떻게 업데이트 하는 건가요?

    no1icon 17

    자동차 AUX 연결하면 음질이 더 나아지나요? 일반 블루투스 연결하는거랑 자동차 AUX 연결하는 것 중 어떤 방법이 더 나은지 알려주세요~

    no1icon 17

    겨울마다 나무에 녹화마대 감겨 있던데, 이거 왜 감아 두는 건가요? 나무가 얼 까봐 그런건가요?

    no1icon 17

    제가 차알못인데요 ㅠ 자동차 장치 중에서 터보차저라고 있는데, 터보차저 어떤 기능을 하는지 알려주세요~

    no1icon 17

    멀티커터날 종류 다양하던데, 종류 별 용도 좀 간단하게 알려주세요.

    no1icon 17

    작업할 때 필요해서 그런데, 고소작업대 렌탈 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 17

    길단 반팔 가격대 진짜 저렴하던데, 이거 재질 괜찮은가요? 입어보신 분 후기 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    만성 두통을 치료받고 싶습니다.(부산 20대중반/여 만성 두통) 오랜 기간 만성 두통으로 고생중인 20대 중반의 여성입니다. 중학교 때부터 두통이 심했다 괜찮았다를 반복중인데 병원에서 여러 검사를 몇 번씩이나 받아봤지만 결론은 아무 이상이 없다는 것입니다. 병원을 돌아다니면서 여러 원장님, 교수님들께 들은 이야기는 편두통이다, 긴장성두통이다 등... 만성 두통 진단 기준이 궁금합니다. (세종 60대중반/남 두통) 아버지가 오래된 만성두통 때문에 늘 약을 드시곤 합니다. 병원에서 여러 검사를 해봐도 두통진단 기준이 너무 모호하다는 생각이 듭니다. 원인도 못찾고 제대로 된 치료도 못받고 약만 드시는데요. 혹시 한방에서는 어떻게 진단하고 치료를 하는지요? 만성두통 만성두통 한의원에서 치료 가능할까요? (애월 30대후반/여 침치료) 머리가 지끈거리고 지속적인 만성두통으로 약을 먹고 지냅니다. 혹시 한의원에서 두통도 침치료 해주시나요? 할 수 있다면 지속적인 두통도 조금씩 괜찮아질 수 있는지 알고싶습니다. 만성두통 도대체 생기는 이유가 뭘까요? (논현 30대중반/남 두통) ... 신경외과에서 대충 진료받았을 때는 만성두통이 경추성일 가능성이 높아보인다고 말씀하셨는데요. 정확히 만성두통 원인이 뭔지 알 수 있는 방법 없을까요? 엄청 비싼 검사 없이요. 검사 받았는데 별 이상 없으면 또 좀 그러니까......한의원에서 만성두통 원인이나 해주는 검사 알고 계시면... 만성두통 중년의 만성 두통 치료 방법이 없을까요? (인천 40대후반/남 두통) 5년 전부터 두통에 시달리는데 신경정신과, 내과, 이비인후과를 가봐도 원인을 못찾아요. 그래서 두통한의원에서 한약도 처방 받아 먹어 봤는데 큰 효과가 없습니다. 관자놀이가 주로 아프고 목과 어깨에 통증이 동반됩니다. 저와 같은 중년의 만성 두통 치료하는 방법이 없을까요?

    no1icon 0
    2026-09-13 01:31:47
    만성 두통 때문에 뭘 하든 집중이 잘 안 됩니다... 만성 두통 낫는 방법 좀 알려주세요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷