카테고리 - 기타

내당능장애 진단을 받았습니다 내당능장애 식단관리를 어떻게 해야하나요?

답변일
2026-02-13
조회수
1,261회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

내당능장애로 확인된 경우 기본적으로 췌장에 부담을 주는 탄수화물 과다섭취를 피하시고
수분섭취를 늘리시는 등 식이요법이 필요합니다. (물 자주 마셔주기)

GI지수가 낮은 음식들인 우유, 귀리, 곡물빵(호밀빵), 팽이버섯, 배추, 브로콜리, 피망, 시금치, 쑥갓, 생강,
해조류(미역,다시마,파래,김) 등을 섭취하는 것을 권장드리며 GI지수가 높은 음식들은 피하시기 바랍니다.

또한 적절한 체중관리가 필요한데 이때 근력운동과 유산소운동을 같이 병행해주시는 것이 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    깔끔한 대리석타일 추천해주세요! 셀프로 시공하려고해요^^

    no1icon 9

    시집 읽어보려고하는데 시집 베스트셀러 추천해주세요!

    no1icon 9

    인터넷에서 롤케이크 시켜보려고하는데 맛있게 드신 제품 있으면 공유해주세요~

    no1icon 9

    쉬는날 서점가서 책 자주 읽는데, 이번에 가면 책 한 권 구매하려구요! 대형 서점 책 구매할 때 할인받고 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 9

    집에서 초밥 만들어 먹어 보려고 하는데 신선하고 맛있는 초새우 파는 곳 알려주세요.

    no1icon 9

    제주 여행가면서 마라도도 들려보려고 하는데 운진항 배 예약하는 방법 알려주세요.

    no1icon 9

    페이트 스테이 나이트 시리즈 보고싶은데 무료로 볼 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 9

    3D 모델링 프로그램 무료로 받을 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 9

    주말에 아이들이랑 로제파스타 해먹으려고 하는데, 가성비 좋고 진짜 맛있는 로제소스 추천해주세요!

    no1icon 9

    배달 오토바이가 필요한데 가성비 좋은 배달 오토바이 추천해주세요

    no1icon 9

    마세라티 가격 할인 최대로 받을 수 있는 곳으로 추천해주세요

    no1icon 9

    알뜰폰 번호이동 문의합니다 저는 지금 번호 그대로 쓰고 싶은데 번호이동을 꼭 해야하나요?

    no1icon 9

    항공편 예약하려고 하는데 할인받을 수 있는 방법과 조건이 궁금한데 알려주세요!

    no1icon 9

    참치통조림을 평소에 자주 먹는데 동원참치 저렴하고 배송빠른 곳 추천해 주세요!

    no1icon 9

    신차 뽑으려고 알아보는 중입니다 폭스바겐 티록 연비가 어느정도인지 알려주세요.

    no1icon 9

    자일리톨 쟁여두고 먹는데 저렴하게 파는 사이트 추천해주세요~

    no1icon 9

    블로그체험단 마케팅 알아보는중입니다. 리뷰플레이스 이용해보신분들 장단점에 대해 알려주세요.

    no1icon 9

    쏘나타 뉴라이즈 뽑고싶은데 살때 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 9

    홈트로 가슴운동도 하려고 하는데 가슴운동 기구 추천해주세요!

    no1icon 9

    이번에 머리 짧게 자르려고 하는데 요즘 많이하는 남자 짧은 헤어컷 추천해주세요.

    no1icon 9

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    당뇨 예방 어떻게 하나요??? 내당능장애 때문에.... 내당능장애 진단 받았습니다 당뇨 전단계라고 그러던데 어떻게 예방하는지 알아보는중에 이렇게 글 남기게 되었는데 병원에서 약 처방 받아 먹어야 하는건가요?? 아니면 제가 따로 해야 할 관리가 있는건가요???? 내당능장애 경험 있으시거나 아시는분 계시면 당뇨 예방 어떻게 해야 하는지 조언... 내당능장애인데 완전히 돌아가기가 힘든가요? (태안 20대후반/여 당뇨) 가끔씩 많이 먹고 체중에 강박이 있어 과식을 자주 하는 편인데 최근에 혈당이 높아져 내당능장애로 판정되었습니다 질문드릴 점이 내당능장애이면 정상으로 완전히 돌아가기가 힘든가요? 그리고 과식을 해서 당이 높아진 것 같은데 소식을 하면 살이 빠지니 어떻게 관리해야 할까요? 내당능장애 수치가 이정도면 내당능장애인가요? ... FBS 70 9:20: 150 9:50 181 10:20 168 10:50 161 으로 측정되었구용 HBA1C 5.5% HBA1C, IFCC는 37mmol/mol 이 측정되었어영 eAg는 111이었구요 ogtt시행 후 2시간 혈당이 160이하로 떨어지지가 않았는데 140-190사이는 내당능장애라고 하던데 저의 결과가 정말 내당능장애인가요? 2형당뇨로 검사가 나왔는데 내당능장애 라고 합니다. ... 그런데 병무청에 가보니까 내당능장애라고 3급이라고 하네요. 공복시 127 최고치 230 이 나와서 지정병원에서 2형당뇨라고 하였는데 병무청 내과에서는 3급이라고 현역대상이라고 합니다. 2형당뇨 환자를 내당능장애로 바꿔서 중앙병무청이라든지 다시 검사를 받으라는 말도없이 바로... 내당능장애 당뇨 혹은 내당능장애 갈증현상 ... 원래 내당능장애에서도 당뇨처럼 갈증과 다뇨 현상이 있는건가요? 지금 체중조절과 음식 조절을 하고있는데 체중조절을 하면 혈당이 내려갈수 있나요?? 갈증과 다뇨가 3일간 지속되서 걱정이네요... 혹시 갈증을 없애는 방법이 있나요??

    no1icon 0
    2026-02-13 13:19:23
    내당능장애 진단을 받았습니다 내당능장애 식단관리를 어떻게 해야하나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷