카테고리 - 기타

변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ

답변일
2026-04-09
조회수
2,034회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 유산균 - 변비에 좋은 유산균으로는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 함께 먹는 것이 좋습니다.
대장까지 내려가 변비 증상 완화에 도움을 주고,프로바이오틱스는 유산균을 늘려주는 먹이 역할을 합니다.

2. 변보는자세 - 변이 잘 나오는 자세는 무릎을 좀 더 높이 들고 뒤꿈치를 들은 후 무릎을 더 높이면
직장이 퍼지면서 배변에 도움이 된다고 합니다.

3. 식이섬유 - 식이섬유를 늘리는 방법이 효과가 좋다고 합니다. 식이섬유가 많은 음식을 섭취하게 되면
장 운동을 촉진하며 배변 활동에 도움이 됩니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    눈이 너무 작아서 밑트임 수술 하려고 하는데 금액이 대략 어느 정도 나올까요?

    no1icon 14

    내년에 결혼을 앞두고 있어서 제주도 웨딩스냅 찍으려고 하는데 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 14

    커튼봉 설치 셀프로 하고 싶은데 커튼봉 설치 어떻게 하는건가요?

    no1icon 14

    손바닥 한포진 어떻게 치료할 수 있나요? 꼭 병원을 가야하나요?

    no1icon 14

    흉선암 진단 엑스레이로 알 수 있나요?

    no1icon 14

    강아지 프론트라인 바르고 나서 부작용 같은게 있나요?

    no1icon 14

    실업자 국비지원 교육 신청하는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    로제 떡볶이를 너무 좋아해서 집에서 먹어보려고 하는데 쉽게 로제소스 만들기 방법 좀 알려주세요

    no1icon 14

    생산성본부 채용 정보 볼수있는곳 알려주세요.

    no1icon 14

    아기 열날때 미온수 마사지 하라고하는데 미온수 마사지 어떻게 해주는건가요?

    no1icon 14

    가슴 큰게 스트레스라 축소수술 받고 싶은데 가슴 축소 수술 잘하는곳 알려주세요...

    no1icon 14

    1금융권 대출 금리 좋은곳 추천해주세요.

    no1icon 14

    블랙헤드 심해서 피부과 가보려고 하는데 피부과 블랙헤드 제거 효과 있는 시술이 뭐가 있나요?

    no1icon 14

    나비야 악보 무료로 볼수있는곳 알려주세요.

    no1icon 14

    여름에 캠핑할때 너무 더워서 캠핑용 선풍기 하나 장만하려고 하는데 캠핑용 선풍기 가성비 좋은거 추천 부탁드립니다.

    no1icon 14

    아노락 코디 어떻게 하시나요? 심플하지만 트렌디하게 코디하고 싶은데 코디 팁 좀 주세요!

    no1icon 14

    이름 개명 하려고 하는데 무료 이름 개명 풀이 해주는곳 정보 좀 주세요~

    no1icon 14

    변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 14

    LG전자렌탈 최대한 할인 많이 받을 수 있는 팁이 있을까요?

    no1icon 14

    과학에 관심이 많아서 위험한 과학책 읽어보고 싶은데요 무료로 읽을 수 있는 곳이 있나요?

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    변비 없는데 숙변제거요 매일 변을 보는 사람인데 숙변제거라는걸 따로 할 필요 있나요? 누구나 숙변이 있다고 해서요 가능하다면 좋은 방법 추천드립니다~ 숙변제거방법 알려주세요 안녕하세요 숙변제거방법이 정말 궁금한사람이에요 매일 장청소약으로 씻어내는 방법으로 관장을 하고있는데요 장청소약으로 씻어내는 식으로... 느낌이에여. 변비가 너무 심해요 ㅠㅠ 장을 긁거나 아프게 하지 않으면서 숙변제거할 수 있는 방법 있을까여? #작명, 이름풀이, 숙변제거방법 숙변 설사라도 나오는데 장에 숙변들 제거 되고 있는 건가여? 아니면 장이 안 좋다는 걸까여? 변비약 먹고 설사 숙변제거 일주일째 변을 못봐서 변비약을 먹었는데 처음에는 변이 잘 나오더니 갑자기 설사가 나오네요 숙변제거라고 봐야할지 아님 부작용인지요 ㅠ 숙변 설사인지 숙변인지 장염으로 고생한 후 배가 아파서 병원에서 가스와 숙변이 아직 많이 남아있다고 하여 폴락스산, 비오플과 장운동 활발히 해주는 약을 처방받았습니다. 먹기전에는 대변이 길게 형태가 뚜렸했는데 먹고 난 후부터는 설사형태처럼 계속 나옵니다. 이게 약을 먹었기 때문에 나오는 정상적인 과정인지...

    no1icon 0
    2026-04-09 12:19:50
    변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷