카테고리 - 기타

요즘 몸 컨디션이 안 좋아요 관리 좀 해야할 것 같은데 몸에좋은음식 뭐가 있는지 추천 좀 해주세요

답변일
2026-05-10
조회수
1,452회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

기력회복에 좋은 음식들 종류를 알려드리겠습니다.

잣 - 각종 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어있으며 피로감 회복에도 좋습니다.

장어 - 장어에는 단백질이 풍부하고 신진대사를 촉진시켜 주는 효능이 있습니다.

또한 비타민B성분이 풍부해 에너지 공급에 뛰어납니다.

꿀 - 꿀에는 포도당과 당분이 들어있는데 체내에서 곧바로 분해를 하기 때문에 피로회복을 도와주고

기운이 없을 때 섭취하게 되면 체력을 회복시켜 줍니다.

마늘- 마늘은 신진대사를 촉진시켜주며 각종영양소가 풍부하게 들어있어 피로회복과,체력증진에 좋습니다.

적어드린 내용을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다 ^ ^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    코나EV 풀옵 생각중입니다. 보조금 총 얼마받을 수 있어요?

    no1icon 15

    롯데월드호텔 최대한 할인 받아서 갈 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    제주신화월드 테마파크 할인 받아서 갈 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    더케이호텔 가장 할인 받아서 갈 수 있는 곳 추천해주세요

    no1icon 15

    제주 카멜리아힐 할인 받아서 입장 할 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 15

    올란도 중고로 구매하려고 하는데 중고 가격이 요즘 어떻게 되나요?

    no1icon 15

    다이어트 하려고 샐러드배달 인터넷 주문하려고 하는데 저렴하고 신선하게 배달해준다는 후기많은곳 추천해주세요

    no1icon 15

    도서문화상품권 저렴하게 할인 받아서 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    여성 워킹화 발도 편하고 푹신한 제품으로 추천해주세요

    no1icon 15

    현재 RPA가 얼마나 발전해있고 앞으로는 어떨지 알 수 있을까요?

    no1icon 15

    포르쉐 파나메라 gts 구매하려고 하는데 할인 받을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    떡지지 않고 자연스러운 헤어왁스 추천해주세요

    no1icon 15

    집에서 쟁여두고 먹으려는데 맛있다는 후기 제일좋은 돼지불백 주문할수 있는곳 알려주세요.

    no1icon 15

    경기도 사는 캠린이가 가기 좋은 경기도 글램핑 추천해주세요

    no1icon 15

    인터넷설치 최대한 알뜰하게 업체 선정 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    강낭콩 요리 만들어 먹으려고 하는데 인터넷에 품질 괜찮은 곳 있나요?

    no1icon 15

    삼성 김치냉장고 가성비 좋은 제품으로 추천 부탁드려요

    no1icon 15

    테슬라 전기차 가격 어디서 구매해야 가장 저렴한가요?

    no1icon 15

    토끼인형 진짜 귀여운 인형으로 추천해주세요!

    no1icon 15

    트러커 자켓 요즘 예쁘던데 가성비 좋고 디자인 잘 나온 제품으로 추천해주세요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    몸에 좋은 음식 몸이 좀 가뿐해지는 게 뭐가 있는지 조금 막연한 질문인데, 몸에 좋은 음식은 뭐가 있을까요 요즘따라 더워서 그런지 기력이 없고 집중력이 많이 떨어집니다 재택의 영향때문인가도... 먹을 수 있는 몸에 좋은 음식 괜찮은거 좀 알려주세요 몸에 좋은 음식 괜찮은거 있으면 알려주세요 이상한 답변은 거릅니다. 정신력도 없어집니다 몸에 좋은 음식 고민? 어렸을때부터 몸이 좀 허약해서 몸에 좋은 음식 알아보고 있는데 양파가 그렇게 좋다고 하네요. 그래서 양파즙을 먹어보려는데 제가 비위가 좀 약해서 고민이에요. 혹시 양파맛이 강하지 않다거나 맛있는 양파즙 아시면 추천 좀 해주세요. 몸에좋은음식 고지혈증 이 있는데 몸에 좋은 음식이 있나요. 몸에 좋은 음식 좀 알려주세요~ 안녕하세요~ 요즘 저희 가족들이 다 컨디션이 안좋고 영 힘도 없어서요~ 그래서 가족들끼리 몸에 좋은 음식이라도 쭉 챙겨 먹어볼까 하는데 뭐가 있을까요? 몸에좋은음식 김치는 몸에 좋은 음식인가요 몸 에 좋은 음식 안좋은 음식 뭐에 더 가깝나요

    no1icon 0
    2026-05-10 08:27:19
    요즘 몸 컨디션이 안 좋아요 관리 좀 해야할 것 같은데 몸에좋은음식 뭐가 있는지 추천 좀 해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷