카테고리 - 기타

요즘 업무가 많아 스트레스 두통 증상에 시달리고 있습니다. 생활치료 방법 좋은게 있을까요?

답변일
2026-01-15
조회수
1,452회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

두통 증상에 좋은 치료방법 알려드릴게요

수면은 충분히, 그러나 지나치지 않도록 합니다.
식사를 거르지 말고, 두통을 유발하는 음식은 피합니다.
운동을 규칙적으로 합니다.
술, 카페인은 가능한 피합니다.
적절한 자세를 취하며, 같은 자세로 너무 오래 앉아 있지 않도록 합니다.
두통약은 과용하지 않습니다.

*두통의 강도나 지속시간이 일상생활을 방해할 정도라면 반드시 의사와 면담을 통해 원인을 찾아야 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    초밥먹으러 스시웨이 가려고 하는데 가격이 어떻게 되는지 알려주세요!

    no1icon 14

    쥐치 낚시 가려고 하는데 장비는 어떤걸로 구비하는게 좋을지 조언 부탁드립니다.

    no1icon 14

    티비에 참소라 먹는게나와서 주문해보고싶은데 어디서 주문해야 신선하게 배송해주나요? 후기좋은 곳 추천해 주세요!

    no1icon 14

    GTX A 노선과 개통 정보 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    기아 K3 사고싶은데 최대한 할인 받아서 저렴하게 살 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    이번에 엄마 팔순이라 소규모로 팔순상 대여하려고 하는데 팔순 상차림 괜찮은 곳 없을까요?

    no1icon 14

    표현력 향상을 위해 해보려고 하는데 감정카드 어디서 구매할 수 있나요?

    no1icon 14

    야관문주가 남자한테 아주 좋다고 하는데 효과 좋고 후기 좋은 야관문주 추천부탁드립니다.

    no1icon 14

    조카가 너무 예쁘게 생겨서 아역배우 시키고 싶은데 준비하는 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    몇살부터 청소년 알바 가능한지 알려주세요! 그리고 부모님 동의서 받아야 하나요?

    no1icon 14

    채끝살 스테이크 좋아해서 인터넷 주문해보려구요. 신선하고 등급높으면서 저렴한데 추천해주세요.

    no1icon 14

    집이 오래 돼서 주방 리모델링 하고싶은데 평균적으로 대략 얼마 정도 나올까요?

    no1icon 14

    루페 구매하려고 하는데 괜찮은 브랜드로 추천 부탁드립니다.

    no1icon 14

    부모님이 보리밥을 엄청 좋아하시는데 지역 상관없이 진짜 맛있는 보리밥맛집 추천 좀 해주세요.

    no1icon 14

    한달에 책 한권 읽기 실천 중인데 읽을 만한 20대 책 추천 부탁드려요.

    no1icon 14

    사무용 컴퓨터 한 대 구매하려고 합니다! 좋은 제품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해주세요~

    no1icon 14

    메모하면 벽에 붙여두는 습관이 있어서 압정 금방 다 쓰곤 합니다.. 또 구매하려고 하는데 싼 것 공유 좀 해주세요!

    no1icon 14

    르노 클리오 너무 사고싶은데, 중고로 사면 가격 얼마 정도 되나요?

    no1icon 14

    쉬는 날 가족들이랑 해신탕 먹으면서 몸보신 하려구요~ 쉽고 간편하게 끌여먹을만한 해신탕 만들기 밀키트 추천 해주세요!

    no1icon 14

    집에서 춘권 구워먹고 싶은데, 겉바속촉 제대로인 춘권 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    스트레스두통 및 편두통 한의원 치료 문의 드려요. (서초 고등학생/남 두통) ... 학업에 대한 스트레스 때문에 두통이나 편두통 증상이 생기는 것 같아서 걱정입니다. 요즘에는 두통약을 2~3알씩 먹어도 통증이 가시지 않는다고 해서 치료를 해주려고 하는데요. 스트레스두통 및 편두통 한의원 치료 받으면 바로 좋아질까요? 두통스트레스 두통이 잦아서 신경성스트레스로 병원에 처방받은 약을 받고도 안나아서 큰병원 갓는데 큰병원에서는 일적인스트레스로는 약을 처방 받아봣자라고 그만두라는데 일이 쉽게 그만두는것도 아니고 이일을 견뎌내보고싶은 마음도 잇어서 지금 계속하는데 경리쪽입니다 두통이 두피혈관쪽으로... 스트레스두통 만성두통 스트레스를 많이 받아서 생기나요? 만성두통 치료법을 알려주세요. (파주 40대중반/여 두통) 두통이 너무 자주 옵니다. 매일 스트레스를 받아서 그런가요? 이런 만성 두통을 어떻게 치료하는지 알려주세요. 스트레스를 받으면 두통이 심해지고 헛구역질과 함께 온몸이 마비가 되며, 어지러움증과 함께 뒷목이 땡겨오기 시작합니다. 스트레스두통 직장스트레스로 인한 우울감과 두통 치료가 될까요? (김포 20대중반/여 직장스트레스) 첫 직장이라는 생각에 기대가 많았는데 과도한 업무로 인해 직장 스트레스가 심합니다. 시간이 지날수록 우울감이 커지고, 두통까지 있습니다. 직장 스트레스로 생긴 증상들도 치료가 될까요?

    no1icon 0
    2026-01-15 21:27:35
    요즘 업무가 많아 스트레스 두통 증상에 시달리고 있습니다. 생활치료 방법 좋은게 있을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷