카테고리 - 기타

출산 후 뱃살 언제들어갈까요... 출산 후 뱃살 관리 방법 좀 알려주세요..!

답변일
2026-07-12
조회수
1,363회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

산후 뱃살을 빼는 방법은 크게 식이요법과 운동요법으로 구분할 수 있습니다
수유 중에 다이어트를 한다면, 적절한 식단 관리를 기본으로 유산소운동과 가벼운 근력 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다
더 자세한 정보 원하신다면 아래 사이트 참고하시면 도움 됩니다.

https://baby.namyangi.com/contents/view/4043/13342

답변이 도움 되었기를 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    깔끔한 무료 PPT 템플릿 어디서 받을 수 있나요? 디자인 최대한 트렌디한걸로 추천 부탁드립니다!

    no1icon 16

    올레 티비 리모컨 무료 교체 하는 방법 있을까요? 저희 집 리모컨이 요새 먹통이라 바꾸고 싶어요!

    no1icon 16

    부엌 리모델링 업체로 주방 빌트인으로 바꾸려고 하는데 비용 얼마 정도 할까요?

    no1icon 16

    잡에 남는 한우 차돌박이 있는데 차돌박이 이용한 요리 레시피 알려주세요!

    no1icon 16

    안마기 렌탈 생각중인데! 할인 혜택 좋은데로 알아보고 있어요!! 렌탈 저렴하게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    앙금 떡 케이크 주문 제작 해주는 곳 찾고 있어요! 어머니 생신 때 드릴건데 이쁘게 잘 만드는 곳 있으면 소개해주세요!

    no1icon 16

    폰즈 소스 만들기 도전해보려고 합니다! 진짜 맛있는 레시피 추천해주세요!

    no1icon 16

    칵테일 만들어 보려는데 앱솔루트 피치 맛있게 먹을 수 있는 레시피 알려주세요!

    no1icon 16

    사무실 화장실에 점보롤 케이스 설치하려고 하는데 주로 어디꺼 구매하나요?

    no1icon 16

    강아지 사료 안먹을 때 원인이 뭔가요ㅠㅠ? 애가 밥을 너무 안먹어서 걱정이에요ㅠㅠ 해결 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    자동차 에어컨 악취 때문에 에어컨을 못 틀겠어요 ㅠㅠ 자동차 에어컨 냄새 해결하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    100 만원 소액 대출 당일로 가능한 곳 있을까요? 간단한 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 16

    이번에 렉서스 뽑았는데 정보공유를 하고자 렉서스 동호회 가입하려고 하는데 어디가 좋을까요? 추천 부탁드립니다.

    no1icon 16

    엄마가 유방암 진단을 받으셔서 유방암 방사선치료 받으실 계획입니다.. 부작용이 있을수 있나요?

    no1icon 16

    자동차등록원부 조회 해보려고 하는데 어디서 조회하는지 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 16

    대구 이월드 연간회원권 구매하려고 하는데 할인 받는 방법 있나요? 공유 좀 부탁드려요 ㅠ

    no1icon 16

    아이스크림 사 먹으려고 하는데 베스킨라빈스 가격 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    집이 너무 오래돼서 인테리어를 싹다 교체하려고 하는데 인테리어 비용 견적 받을 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 16

    주택에 거주하고 있습니다 처마 물받이 설치하려고 하는데 견적은 어디서 받을 수 있나요? 사이트 공유 좀 부탁드립니다.

    no1icon 16

    면역력이 낮아서 그런지 평소에 감기도 잘걸리고 자주 아파요., 면역력주사 맞아볼까 고민중인데 효과가 있나요?

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    출산후 뱃살이 처지고 안빠지는데 시술 받아볼까해요 ㅠ 시술 받으면 잘 빠지긴 할까요? 출산후뱃살 때문에 고민입니다. 출산한지 6개월 정도 된거 같은데 임신했을때 쪘던 살들이 안빠지고 있어요 ㅠ 식단 조절도 조금씩 하고 있고, 운동할 시간이 많이 없긴 한데 그래도 틈날때 마다 하려고 하거든요.... 효과가 없어요 ㅠㅠ 그래서 지방분해주사 맞아볼까 하는데 뱃살 이 잘 빠질까오? 출산후뱃살 출산후뱃살 살처짐 고민 운동을 해야하는데 체력도 안되구요 의지도 안되네요 ... 출산후뱃살 살처짐 고민은 점점 커지는데 방법을 모르니 답답해요 출산후뱃살 우울해요ㅠ 산모마사지 잘하는 곳 추천해주세요 출산후뱃살 땜에 하루하루 너무 우울합니다.. 어찌해야 좋을까요 ㅠㅠㅠ 임신할 때 산모마사지 받은 친구들은 붓기가 저처럼 붓지는 않던데 이제와서 받아둘걸 그랬나 싶기도 하고.. ㅠㅠ 그래서 출산후뱃살 때문에 이제라도 산후관리 받아볼까 합니다. 주위에서 받아본 사람들 말로는 강남에 있는... 출산후뱃살 출산후뱃살 출산후4개월이 지낫는데 아직도 뱃속에 아가가 들어잇는 듯한 이 배는 뭐죠? 다른곳은 어느정도 빠져가는데 배는 들어갈 생각을 안하네요? 배는 운동안하면 안들어가는건가요? ㅋㅋㅋ

    no1icon 0
    2026-07-12 09:05:57
    출산 후 뱃살 언제들어갈까요... 출산 후 뱃살 관리 방법 좀 알려주세요..! : 궁금증 해결은 궁금하넷