카테고리 - 기타

다이어트중이라 지방이 적은 고기를 찾다가 돼지목살 구매했어요 ~ 건강하게 먹을 수 있는 레시피 알려주세요!

답변일
2026-09-08
조회수
1,221회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

맛있게 먹을 수 있는 목살간장볶음 추천드립니다!

1. 목살은 깍둑썰기로 잘라주고 양념장에 버무려서 냉장숙성 30분정도 해줍니다.

2. 팬에 기름없이 양념된 고기를 바글바글 볶아줍니다.

3. 양파와 브로콜리를 넣고 볶아줍니다.

4. 고기가 어느정도 익어가면 대파와 깨를 넣고 마무리로 볶아주시면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    로로피아나 정품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    아이가 공룡 좋아해서 공룡박물관 가려는데 수도권 인근 가장 큰 곳 알려주세요

    no1icon 15

    컴퓨터 모니터 깜빡거림이 심한데 케이블을 바꾸라고 하네요 어떤 선을 구매해서 바꾸면 되는지 알려주세요.

    no1icon 15

    책 분철 서비스 이용하고 싶은데 어디가 가장 저렴한가요?

    no1icon 15

    티파니 실버목걸이 선물 받았던거 중고로 판매하려고 하는데 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 15

    애쉬아일랜드 너무 팬인데ㅠㅠ 지금까지 낸 노래 전곡듣기 무료 들을 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    요즘 같은 날씨에 맞는 옷차림 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    고등학교 성적증명서 발급 받아야되는데 인터넷으로 발급받는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    금붕어 키울거라 여과기 사려고 하는데 어항 여과기 괜찮은거 추천해주세요.

    no1icon 15

    현대자동차 신차 출고됐다는데 현대자동차 탁송 조회 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    고속버스 예약할 때 일반버스랑 우등버스 좌석 차이 많이 나나요?

    no1icon 15

    다시마밥 해보려고 하는데 맛있는 다시마밥 짓는 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    할아버지가 시한부 판정을 받으셔서 병원에서는 미리 준비를 하라고 하더라고요... 마음이 아프지만 할아버지도 원하셔서 이것저것 알아보고 있는데, 장례식 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요.

    no1icon 15

    톱스타 성형외과 후기 엄청 좋아서 방문 상담 받아보려고 합니다. 예약하려고 하는데 번호 알려주세요!

    no1icon 15

    자기소개서양식 무료로 다운 받을 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    차박 준비중입니다. 차박텐트 추천 부탁드려요.

    no1icon 15

    오케이 구글 사용하는 그 기기를 뭐라고 해요? 알려주세요!!

    no1icon 15

    병원에서 투석환자 진단 받았습니다. 주의해야할 사항들 알려주세요

    no1icon 15

    집에서 구워먹을 이베리코 목살 구매하려고 하는데 잡내 안나고 저렴한 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    사진 편집하려고 하는데 무료 사진 편집할수있는 프로그램 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    냉동돼지목살 해동 후 재냉동 섭취시 문제 냉동된 돼지목살을 몇달전에 냉장고에 해동시켰다가 한10시간 후에 다시 냉동실에 넣었는데 이제와서 먹기 조금 불안하면서 아깝다는 생각이 들어서 혹시 먹으면 문제가 될지 궁금해서 여쭤봅니다. 포장은 진공포장이고 유통기한은 2년이네요. 돼지 목살 지방부분은 다 잘라내고 먹으면 칼로리가 얼마인가요? 그리고 보통 목살 한 장에 몇 그람이나 몇 칼로리하나요? 돼지목살 얇은 돼지목살로 할 수 있는 요리가 뭐가 있을까요? 두꺼운 목살인줄 알았는데 엄청 얇게 썰어있더라구요ㅠㅠ 닭가슴살 과 돼지목살 요리전후 단백질량 질문 생 닭가슴살 과 생 돼지목살 이 둘다 100g씩 20g정도 단백질이 들어있는 걸로 알고있는데 굽게되면 수분이 날아가서 70~80g 이 되면 단백질도 70~80g정도에 비례해서 남나요..? 돼지목살 돼지 고기 목살 요리를 알려주세요

    no1icon 0
    2026-09-08 22:24:14
    다이어트중이라 지방이 적은 고기를 찾다가 돼지목살 구매했어요 ~ 건강하게 먹을 수 있는 레시피 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷