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골프 허리 통증 때문에 골프 치는데 거슬리는데 원인이 뭔가요?

답변일
2026-01-18
조회수
1,128회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

골프 허리통증의 원인은 다양하며, 다음과 같은 요인들이 관련될 수 있습니다:

자세와 스윙 기술: 부적절한 자세나 스윙 기술은 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 올바른 자세와 스윙 기술을 연습하여 허리에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.

과도한 사용: 연속적인 골프 라운드나 긴 연습 시간은 허리 근육에 부담을 줄 수 있으며, 과도한 사용으로 인한 피로도 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

인체 구조: 개인의 체형과 구조에 따라 허리에 가해지는 압력이 다를 수 있으며, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 허리 문제에 민감할 수 있습니다.

허리 근육의 약화: 허리 근육이 충분히 강하지 않거나 근육 균형이 어긋난 경우 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

연령: 연령이 들면 허리와 척추에 대한 부담이 커질 수 있으며, 이로 인해 허리 통증이 더 자주 발생할 수 있습니다.

부상: 골프 중에 발생한 부상은 허리 통증을 일으킬 수 있으며, 부상을 예방하고 적절히 치료하는 것이 중요합니다.

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댓글 14

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    no1icon 0
    2026-01-18 22:26:29
    골프 허리 통증 때문에 골프 치는데 거슬리는데 원인이 뭔가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷