생리통이 너무 심해서 종종 고생이에요 ㅠㅠ 생리통에 좋은 차 어떤게 있나요? 한번 마셔보게요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

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생리통이 너무 심해서 종종 고생이에요 ㅠㅠ 생리통에 좋은 차 어떤게 있나요? 한번 마셔보게요.

답변일: 2026-01-17

조회수: 1,230회

좋아요: 16회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

생강 차: 생강은 염증을 줄이고 근육 경련을 완화하는 데 도움이 되며, 생리통을 완화할 수 있습니다. 신선한 혹은 건조한 생강을 차로 우려서 마시거나, 생강 슬라이스를 끓이는 것도 좋습니다.

캐모마일 차: 캐모마일 차는 근육 이완과 스트레스 감소에 도움을 주는데, 이는 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 캐모마일 차는 또한 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

유자 차: 유자 차에 함유된 비타민 C와 항산화제는 염증을 줄이고 생리통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 유자를 슬라이스해서 차에 넣거나 유자 주스를 차로 타서 마시는 것이 좋습니다.

그 외 녹차 계피차 회항차 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-01-17 16:26:56

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