카테고리 - 기타

친구가 곧 아이를 낳아서 그런데 산후조리 음식 어떤걸 먹는게 좋을까요? 영양가 높은 음식으로 추천 좀 해주세요!

답변일
2026-03-16
조회수
2,404회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

차거나 짜고 단단한 음식은 피하고 단백질과 철분, 칼슘, 콜라겐이 풍부한 음식으로 섭취하는 것이 좋습니다.
미역국, 늙은 호박, 돼지고기, 시금치, 장어, 고등어, 양상추, 굴, 채소류, 달걀, 유제품, 족발 등이 있으니 참고해보세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    VERSACE 베르사체 할인받을수있는 정품사이트 정보 부탁드립니다.

    no1icon 13

    아버지가 용접일을 하시는데 지금쓰시는 용접면이 빵꾸나있어요 ㅠ 괜찮은거 하나 사드리려고 하는데 용접면 괜찮은 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 13

    BMW 도어라이트 달고싶은데 가격 얼마나 하나요?

    no1icon 13

    익산액션하우스 가보려고 하는데 입장료 할인받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    인터넷으로 주문할건데 소고기양지 신선하고 고기 질 좋은곳 알려주세요.

    no1icon 13

    영어폰트 무료로 다운받을 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 13

    마그네슘 부족해서 챙겨먹으려고 하는데 효과 좋은 마그네슘추천 부탁드립니다.

    no1icon 13

    중고장기렌트 하려고 하는데 보통 중고장기렌트 얼마정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 13

    코시국이라 모텔에서 자주 데이트하는데 모텔 가격 만만치 않네요ㅜ 이벤트나 할인정보 보고 예약할수 있는곳 알려주세요.

    no1icon 13

    저번에 유채김치 먹어보고 요즘 넘 먹고싶은데 유채김치 파는곳 알려주세요.

    no1icon 13

    독활 온라인으로도 많이 팔던데 신선한 독활 파는곳 알려주세요!

    no1icon 13

    해외취업 준비하려고 하는데 해외취업에 도움되는 사이트 알려주세요.

    no1icon 13

    리사이클링 업사이클링 차이가 뭔가요?

    no1icon 13

    새우전 만들어 먹으려는데 맛있게 만드는 래시피 알려주세요!

    no1icon 13

    돈스파이크스테이크 맛있다고 유명하던데 돈스파이크스테이크 종류별로 살거라 저렴하게 판매하는 곳 알려주세요!

    no1icon 13

    책 읽어보려고 하는데 종합 베스트셀러 책 추천해주세요!

    no1icon 13

    콜벤 예약하려고 하는데 요금 조회 할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 13

    벤츠C카브리올레 뽑고싶은데 유지비 얼마나 나오나요?

    no1icon 13

    카촬죄로 디지털 포렌식 수사한다고 연락왔는데 처벌수위가 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 13

    BMW 5GT 중고로 구매하고싶은데 BMW5GT 중고 시세 얼마나 하는지 알려주세요.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    산후조리 음식 체력보충 되려면..? 추천 ? 애낳고 기력이 너무 없는 아내에게 사주려고 하는데 출산후 보양식 하나쯤은 다들 챙기더라구요 산후조리 음식 체력보충되려면 어떤게좋을지 추천 부탁드려요 애낳고 수유중이라 아무거나 먹을수없어서 고민스럽습니다 산후조리 음식 어떤게 산모몸회복이나 체력보충에 도움되나요... 와이프 출산후 보약 산후조리 음식 추천해주세요 기력도 없고 애낳은이후로 몸이 힘드니 짜증도 심하네요 지금 출산한지 53일정도 됏는데 수유하고 몸조리할시간도 없는것 같아서 많이도와주려고 노력은 하고 있어요 그래서 와이프가 너무힘들어해서 알아보니까 출산후 보약이나 산후조리 음식... 산후조리음식 산후조리에 좋은 음식 알려주세요 ... 한달 정도 남았는데 지금부터 알아둬야 할것 같아서 산후조리에 좋은 음식 찾아보는중이거든요 몸 회복하는데 도움되는건 뭐든 챙겨줄 생각인데 회사 동기는 완도해복진액이 좋았다고 이야기를 했지만 음식 관리를 하는게 기본인것 같아서 산후조리에 좋은 음식 알아보다가 글 남기게... 산후조리한약 복용이 도움 될까요?(관악구 봉천동 30대후반/여 산후조리한약) 출산 후 20일 정도가 지났는데요. 산후조리원에서도 마사지를 받고 나왔는데도 몸이 좋지 않아서요. 산후조리한약을 복용해 보려고 하는 데 어떤 효과가 있는 건지 어떤 증상이 있을 때 먹으면 좋을지 궁금합니다. 산후조리음식 산후조리음식 식단 추천.. 한약 보약이 나을까요 다음달에 아내가 출산입니다 조리원을 가라고했는데 돈아깝다고 안간데요 그래서 나라에서 지원해주는 산후조리해주시는분이 방문하는 시스템이 있더라구요 그래서 그거라도 신청할생각입니다 아내 출산하고나면 산후조리음식 잘먹어야된다고 주변에서 그러더라구요 한약 보약 어떤걸 먹이는게...

    no1icon 0
    2026-03-16 18:49:23
    친구가 곧 아이를 낳아서 그런데 산후조리 음식 어떤걸 먹는게 좋을까요? 영양가 높은 음식으로 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷