카테고리 - 기타

아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요!

답변일
2026-09-15
조회수
1,959회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

코엔자임큐텐요 캘리포니아골드
고혈압 영양제로 코큐텐이 가장 유명하긴한데 영양제로 혈압을 낮출수는 없습니다.
식단조절 해서 체중조절하셔야합니다.
염분조절/ 현미밥/ 매끼 2가지이상 야채섭취/어육류반찬(저지방)
DASH 식단 찾아보셔요

일주일에 3회정도는 규칙적으로 운동해주시고 기름진 음식은 피하고 섬유소 풍부한 야채 많이 드시는 것이 좋습니다.
고혈압에 좋은 음식으로는 양파, 해조류, 견과류, 비트, 마늘, 현미 등이 있습니다.
또한 체중감량, 음주 제한, 금연이 고혈압 관리에 도움되니 참고해주세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    캠핑 빔프로젝터 어떤 제품이 선명하고 가성비가 좋은지 추천 부탁드립니다

    no1icon 19

    닥터지레드블레미쉬수딩토너 괜찮다고 해서 사볼까 하는데 리얼 후기 있으면 알려주세요

    no1icon 19

    SK텔레콤 인터넷 가입할까 고민중이에요~ 상담 좀 받아보려고 하는데 상담은 어디서 받으면 되나요?

    no1icon 19

    예전에 했던 아이라인 문신이 색이 다 빠졌어요,, 아이라인 제거 비용 좀 알려주세요 !

    no1icon 19

    치아가 안좋아서 치아보험을 들어보려는데 괜찮은 치아보험추천 부탁드려요

    no1icon 19

    반영구아이라인제거 받고 싶은데 통증이 어느 정도 되는지 궁금합니다

    no1icon 19

    주위에서 츠바키샴푸 써보라고 하던데 리얼 후기 알려주세요!

    no1icon 19

    식스틴 다시보기 하려고 하는데 무료로 볼 수 있나요? 사이트 공유 좀 해주세요!

    no1icon 19

    텍스트뷰어 앱 다운로드 받으려고 하는데 무료로 사용할 수 있는 어플 추천 부탁드립니다!

    no1icon 19

    쌍커풀 수술을 했는데 짝짝이가 된 거 같아요 쌍커풀 재수술 해야 될 거 같은데 재수술하면 만족도가 괜찮을까요?ㅠ

    no1icon 19

    잘라서 쓰는 고무자석 사야하는데 접착식으로 된 거 알려주세요

    no1icon 19

    앞 마당에 귤나무를 키워 볼까 하는데 어떻게 관리하면 될까요? 귤나무 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    얼마 전에 눈썹 시술을 받았는데 조금 연해져서 리터치 받으려고해요 ㅠㅠ 눈썹 리터치 기간이 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 19

    키우고 있는 식물에 진딧물이 잔뜩 붙었어요 ㅠㅠ 진딧물 제거 어떻게 하면 되나요?

    no1icon 19

    2020년띠 무슨띠인가요? 그리고 띠별 운세가 궁금합니다

    no1icon 19

    저희집 강아지 2세를 보고 싶은데 강아지 교배 비용은 대략적으로 얼마 정도인가요?

    no1icon 19

    모니터 패널 수리를 받아야 될 것 같은데 대략적으로 수리비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 19

    노임단가 표 보려고 하는데 어디서 볼 수 있나요? 공유 좀 해주세요

    no1icon 19

    어머니 관절염이 너무 심하셔서 무릎인공관절 수술을 받아야 할 것 같습니다. 수술비용 좀 대략적으로 알려주세요!

    no1icon 19

    학교에서 친환경건축 조사해 오라고 하는데 무슨 뜻인지 알려주세요!

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있는지..... 유산소운동 시작했고 나쁜 식습관들은 최대한 개선중인데 여기에 고혈압에 좋은 차 음식들을 따로 챙겨먹어보려고 어떤게 수치 낮추는데 도움이 되는건지 궁금해서 글 남겨요 효과 좋은게 있다면 꾸준히 먹을 생각인데 어떤것들을 먹는게 수치 관리에 도움이 되는건지...... 고혈압에 좋은 차 음식... 고혈압에 좋은 차 먹으면 관리 되나요 고혈압 판정 나와서요 그래서 이런거 도움 받고싶어요 녹차나 그런거 카테킨 그런식으로 고혈압에 좋은 차 먹으면 도움 되나요 여러가지 고혈압에 좋은 차 생각하지만 그거 말고 보통 혈압관리에 제가 아는건 오메가3 정도인데 다른 혈압에 좋은 영양제 음식이나 성분이 어떤 것들이 있나요? 혈압... 고혈압에좋은차 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 뭐가 있나요? 봉화사는 30대 남성입니다 이번에 건강검진 해보니까 혈압이 좀 높게 나옵니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 있으면 이걸 먹어볼까 싶은데요 그런데 이런 걸 평생 먹어본적이 없어서 고민이 됩니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 중에서 도움이 될만한 것과 얼마나 꾸준히 먹어야... 땀이 많고 고혈압과 당뇨가 조금 있고 통풍도 있습니다 좋은차와 음식 그리고약을 추천 부탁 드립니다 고혈압에좋은차 고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있을까요 혈압이 약 먹으면 120이하인데 안먹으면 130대라서 평생먹기는 싫고 고혈압에 좋은 차 음식 같은거라도 초기라서 관리가능한거 먹어볼까 합니다 고혈압 초기인데 수치 관리가능한 좋은 차 음식 있을지 추천 바랍니다 어떤게 있나요 아직 30대후반이라서 운동도 하고 음식조절도 잘 하면...

    no1icon 0
    2026-09-15 22:01:56
    아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷