카테고리 - 기타

아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요!

답변일
2026-01-16
조회수
1,494회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

코엔자임큐텐요 캘리포니아골드
고혈압 영양제로 코큐텐이 가장 유명하긴한데 영양제로 혈압을 낮출수는 없습니다.
식단조절 해서 체중조절하셔야합니다.
염분조절/ 현미밥/ 매끼 2가지이상 야채섭취/어육류반찬(저지방)
DASH 식단 찾아보셔요

일주일에 3회정도는 규칙적으로 운동해주시고 기름진 음식은 피하고 섬유소 풍부한 야채 많이 드시는 것이 좋습니다.
고혈압에 좋은 음식으로는 양파, 해조류, 견과류, 비트, 마늘, 현미 등이 있습니다.
또한 체중감량, 음주 제한, 금연이 고혈압 관리에 도움되니 참고해주세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이번에 전세로 이사가려고 해요! 전세금 보증보험 가입하려고 하는데 어디서 가입하는게 좋을까요?

    no1icon 14

    산책을 너무 오래 했더니 강아지 발바닥이 좀 까졌어요 ㅠ 강아지 발바닥 까짐 병원에 가보는게 좋을까요?

    no1icon 14

    남자친구한테 안시리움 꽃다발을 선물로 받았어요! 안시리움 꽃말 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 14

    독학으로 면허를 따려고 하는데 교통안전표지판 뜻과 종류를 한눈에 볼 수 있는 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    실버푸들 분양 받으려고 계획중인데 필요한 용품은 어떤게 있을까요? 대략적으로 알려주세요!

    no1icon 14

    헤이즈 노래 무료로 들을 수 있는 사이트 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 14

    영흥도 빅토리호 선박예약 하려고 하는데 어디서 예약할 수 있나요? 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    방충망이 다 뜯어져서 셀프교체 하려고 하는데 방충망 셀프교체 어떻게 하면 될까요?

    no1icon 14

    역류성식도염에 반하후박탕 좋다던데 진짜인가요? 효능 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 14

    SKT 인터넷 설치 고민중이라 상담을 받아보려고 하는데 상담은 어디서 받을 수 있나요?

    no1icon 14

    타이어 교체 시기가 다 되어 바꾸려고 하는데 모닝 타이어 교체비용이 대략 얼마 정도인가요?

    no1icon 14

    식당에서 사용할 QR코드를 만드려고 하는데 넘 어렵네요 ㅠ QR 만들기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    카페 운영중인데 화장실 나프탈렌 냄새 심해서 고민중이에요ㅠㅠ 방법 좀 알려주세요

    no1icon 14

    아파트 게스트 하우스 있다고 들었는데 뭔지 알려주세요!! 예약해서 숙박 가능한건가요?

    no1icon 14

    싱가폴 에어라인 맴버쉽 탈퇴하려고 하는데 탈퇴 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    시클라멘 키우기 팁 좀 주세요! 잘 키우는 방법 뭔가요?

    no1icon 14

    기미 제거 연고 처방 받은거 바르고 있는데 기미 관리하는 방법 따로 있나요?

    no1icon 14

    배달의 민족 할인 쿠폰 있다고 하는데 어디서 받는거에요? 알려주세요!

    no1icon 14

    삼성 화제 다이렉트 자동차 보험 가입하려고 하는데 온라인으로 간단히 할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 14

    바이플라 공기 살균기 구매했는데 사용법을 모르겠어요! 소음이 좀 있던데 소리 줄이는 방법 있을까요?

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있는지..... 유산소운동 시작했고 나쁜 식습관들은 최대한 개선중인데 여기에 고혈압에 좋은 차 음식들을 따로 챙겨먹어보려고 어떤게 수치 낮추는데 도움이 되는건지 궁금해서 글 남겨요 효과 좋은게 있다면 꾸준히 먹을 생각인데 어떤것들을 먹는게 수치 관리에 도움이 되는건지...... 고혈압에 좋은 차 음식... 고혈압에 좋은 차 먹으면 관리 되나요 고혈압 판정 나와서요 그래서 이런거 도움 받고싶어요 녹차나 그런거 카테킨 그런식으로 고혈압에 좋은 차 먹으면 도움 되나요 여러가지 고혈압에 좋은 차 생각하지만 그거 말고 보통 혈압관리에 제가 아는건 오메가3 정도인데 다른 혈압에 좋은 영양제 음식이나 성분이 어떤 것들이 있나요? 혈압... 고혈압에좋은차 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 뭐가 있나요? 봉화사는 30대 남성입니다 이번에 건강검진 해보니까 혈압이 좀 높게 나옵니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 있으면 이걸 먹어볼까 싶은데요 그런데 이런 걸 평생 먹어본적이 없어서 고민이 됩니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 중에서 도움이 될만한 것과 얼마나 꾸준히 먹어야... 땀이 많고 고혈압과 당뇨가 조금 있고 통풍도 있습니다 좋은차와 음식 그리고약을 추천 부탁 드립니다 고혈압에좋은차 고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있을까요 혈압이 약 먹으면 120이하인데 안먹으면 130대라서 평생먹기는 싫고 고혈압에 좋은 차 음식 같은거라도 초기라서 관리가능한거 먹어볼까 합니다 고혈압 초기인데 수치 관리가능한 좋은 차 음식 있을지 추천 바랍니다 어떤게 있나요 아직 30대후반이라서 운동도 하고 음식조절도 잘 하면...

    no1icon 0
    2026-01-16 12:03:26
    아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷