카테고리 - 기타

아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요!

답변일
2026-01-16
조회수
1,493회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

코엔자임큐텐요 캘리포니아골드
고혈압 영양제로 코큐텐이 가장 유명하긴한데 영양제로 혈압을 낮출수는 없습니다.
식단조절 해서 체중조절하셔야합니다.
염분조절/ 현미밥/ 매끼 2가지이상 야채섭취/어육류반찬(저지방)
DASH 식단 찾아보셔요

일주일에 3회정도는 규칙적으로 운동해주시고 기름진 음식은 피하고 섬유소 풍부한 야채 많이 드시는 것이 좋습니다.
고혈압에 좋은 음식으로는 양파, 해조류, 견과류, 비트, 마늘, 현미 등이 있습니다.
또한 체중감량, 음주 제한, 금연이 고혈압 관리에 도움되니 참고해주세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    체중계가 고장나서 새로 사야하는데 정확하고 튼튼한 체중계 추천 해주세용!

    no1icon 15

    친구 이사하고 집들이 초대 받았는데 친구 집들이 선물 뭐가 좋을까요?!

    no1icon 15

    하체비만 코디 추천해주세요ㅠㅠ 예쁘고 체형커버되는 옷으로 추천해주시면 좋겠어요ㅎㅎ

    no1icon 15

    홈카페 차릴건데 카라멜소스 뭐가 맛있나요? 카라멜마끼야또 만들어 마실거예요ㅎㅎ

    no1icon 15

    BMW 320D 고민중입니다. 연비 등급 알려주세요.

    no1icon 15

    BMW 520 생각중인데 연비 어떤지 알려주세요.

    no1icon 15

    노드스트롬 구매하려는데 노드스트롬 직구 방법 알려주세요^^

    no1icon 15

    도요타 아발론 하이브리드 생각중인데 연비 어떤지 알려주세요.

    no1icon 15

    렌드로버 차 뽑으려고 생각중입니다 차종 추천 부탁드려요

    no1icon 15

    링컨 컨티넨탈 생각중인데 연비 어떤지 알려주세요.

    no1icon 15

    매트랩 설치하려고하는데 다운로드 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    무료티비 다시보기 사이트 어디 이용하시나요??

    no1icon 15

    실리콘얼음틀 뭐가 좋은가요? 날이 더워져서 사려고하는데 추천해주세요~

    no1icon 15

    중고차 고민중인데 싼타페 CM 연비 어떤가요?

    no1icon 15

    아파트 공공임대 알아보려고해요 공공임대아파트 자격조건 뭐가 있는지 알려주세요~

    no1icon 15

    에어로빅 배우고 싶은데 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 15

    오븐에빠진닭 처음 먹어보는데 뭐가 맛있나요?!

    no1icon 15

    원피스 보고싶은데 원피스 애니 보는곳 정보 공유해주세요!!

    no1icon 15

    이사준비해야해서 이삿짐박스 사려고하는데 싸게 파는 곳 알려주세요^^

    no1icon 15

    제주 와이리조트 예약할건데 할인받는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있는지..... 유산소운동 시작했고 나쁜 식습관들은 최대한 개선중인데 여기에 고혈압에 좋은 차 음식들을 따로 챙겨먹어보려고 어떤게 수치 낮추는데 도움이 되는건지 궁금해서 글 남겨요 효과 좋은게 있다면 꾸준히 먹을 생각인데 어떤것들을 먹는게 수치 관리에 도움이 되는건지...... 고혈압에 좋은 차 음식... 고혈압에 좋은 차 먹으면 관리 되나요 고혈압 판정 나와서요 그래서 이런거 도움 받고싶어요 녹차나 그런거 카테킨 그런식으로 고혈압에 좋은 차 먹으면 도움 되나요 여러가지 고혈압에 좋은 차 생각하지만 그거 말고 보통 혈압관리에 제가 아는건 오메가3 정도인데 다른 혈압에 좋은 영양제 음식이나 성분이 어떤 것들이 있나요? 혈압... 고혈압에좋은차 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 뭐가 있나요? 봉화사는 30대 남성입니다 이번에 건강검진 해보니까 혈압이 좀 높게 나옵니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 있으면 이걸 먹어볼까 싶은데요 그런데 이런 걸 평생 먹어본적이 없어서 고민이 됩니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 중에서 도움이 될만한 것과 얼마나 꾸준히 먹어야... 땀이 많고 고혈압과 당뇨가 조금 있고 통풍도 있습니다 좋은차와 음식 그리고약을 추천 부탁 드립니다 고혈압에좋은차 고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있을까요 혈압이 약 먹으면 120이하인데 안먹으면 130대라서 평생먹기는 싫고 고혈압에 좋은 차 음식 같은거라도 초기라서 관리가능한거 먹어볼까 합니다 고혈압 초기인데 수치 관리가능한 좋은 차 음식 있을지 추천 바랍니다 어떤게 있나요 아직 30대후반이라서 운동도 하고 음식조절도 잘 하면...

    no1icon 0
    2026-01-16 12:03:26
    아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷