카테고리 - 기타

아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요!

답변일
2026-01-16
조회수
1,491회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

코엔자임큐텐요 캘리포니아골드
고혈압 영양제로 코큐텐이 가장 유명하긴한데 영양제로 혈압을 낮출수는 없습니다.
식단조절 해서 체중조절하셔야합니다.
염분조절/ 현미밥/ 매끼 2가지이상 야채섭취/어육류반찬(저지방)
DASH 식단 찾아보셔요

일주일에 3회정도는 규칙적으로 운동해주시고 기름진 음식은 피하고 섬유소 풍부한 야채 많이 드시는 것이 좋습니다.
고혈압에 좋은 음식으로는 양파, 해조류, 견과류, 비트, 마늘, 현미 등이 있습니다.
또한 체중감량, 음주 제한, 금연이 고혈압 관리에 도움되니 참고해주세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이고진 런닝머신 후기 좋아보이네요 이고진 런닝머신 할인 받아서 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    인테리어 소품으로 문종 사려고 합니다 문종 예쁜 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    인테리어용으로 무타공 선반 구매하려고 하는데 튼튼하고 안전한 제품으로 추천해주세요^^

    no1icon 15

    일반 대리점말고 KT 직영점 쪽에서 핸드폰 구매하면 좀 더 저렴하게 구매할 수 있나요?

    no1icon 15

    자기주도이유식 하고 있습니다! 자기주도이유식 턱받이 가성비 좋은 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    자딕앤볼테르 자켓 너무 예뻐요 할인 받아서 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    저는 삼겹살이나 목살보다 꼬들살이 훨씬 맛있던데 신선하고 맛있는 꼬들살 판매하는 사이트 있으면 추천해주세요!

    no1icon 15

    전기냄비 구매하려고 알아보고 있습니다 전기냄비 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 15

    전복 좀 사다먹으려고 하는데 요즘 전복 가격 얼마나 하나요? 싱싱한 전복 판매하는 사이트도 공유부탁드려용~^^

    no1icon 15

    종아리 근육 마사지 할 때 사용하려고 하는데 가성비 좋은 종아리 링 추천해주세요.

    no1icon 15

    집에서 게 쩌먹으려고 하는데 신선하고 맛있는 박달홍게 판매하는 사이트 있으면 추천부탁드려요.

    no1icon 15

    차에 태블릿 좀 고정하고 싶은데 정말 튼튼하고 가성비 좋은 차량용 태블릿 거치대 추천해주세요!

    no1icon 15

    취업 준비 하고 있습니다 새마을금고중앙회 채용정보 올라왔는데 합격 스펙에 대해서 알려주세요!

    no1icon 15

    치매치료제 개발된 게 없다고 하던데 치매에 좋은 영양제나 음식이 있으면 공유부탁드려요.

    no1icon 15

    카훗잇 완전 초보입니다 카훗잇 가입하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    캔디 만화 지금 다시보기 할 수 있는 곳 있나요?!

    no1icon 15

    캠린이입니다! 밤에는 춥던데 난방 텐트 진짜 가성비 좋은 제품 아시는 고수님들 추천부탁드립니다!

    no1icon 15

    캠핑 다닐 때 사용 할 샤워텐트 하나 구매하려고 하는데 가성비 좋고 튼튼한 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 15

    캠핑 초보입니다 ㅎㅎ 타프폴대 구매해야하는데 어느 제품이 좋은지 모르겠네요 추천해주세요

    no1icon 15

    캠핑 초보입니다... 타프쉘 있어야 할 것 같은데 진짜 가성비 좋은 곳으로 추천해주세요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있는지..... 유산소운동 시작했고 나쁜 식습관들은 최대한 개선중인데 여기에 고혈압에 좋은 차 음식들을 따로 챙겨먹어보려고 어떤게 수치 낮추는데 도움이 되는건지 궁금해서 글 남겨요 효과 좋은게 있다면 꾸준히 먹을 생각인데 어떤것들을 먹는게 수치 관리에 도움이 되는건지...... 고혈압에 좋은 차 음식... 고혈압에 좋은 차 먹으면 관리 되나요 고혈압 판정 나와서요 그래서 이런거 도움 받고싶어요 녹차나 그런거 카테킨 그런식으로 고혈압에 좋은 차 먹으면 도움 되나요 여러가지 고혈압에 좋은 차 생각하지만 그거 말고 보통 혈압관리에 제가 아는건 오메가3 정도인데 다른 혈압에 좋은 영양제 음식이나 성분이 어떤 것들이 있나요? 혈압... 고혈압에좋은차 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 뭐가 있나요? 봉화사는 30대 남성입니다 이번에 건강검진 해보니까 혈압이 좀 높게 나옵니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 있으면 이걸 먹어볼까 싶은데요 그런데 이런 걸 평생 먹어본적이 없어서 고민이 됩니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 중에서 도움이 될만한 것과 얼마나 꾸준히 먹어야... 땀이 많고 고혈압과 당뇨가 조금 있고 통풍도 있습니다 좋은차와 음식 그리고약을 추천 부탁 드립니다 고혈압에좋은차 고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있을까요 혈압이 약 먹으면 120이하인데 안먹으면 130대라서 평생먹기는 싫고 고혈압에 좋은 차 음식 같은거라도 초기라서 관리가능한거 먹어볼까 합니다 고혈압 초기인데 수치 관리가능한 좋은 차 음식 있을지 추천 바랍니다 어떤게 있나요 아직 30대후반이라서 운동도 하고 음식조절도 잘 하면...

    no1icon 0
    2026-01-16 12:03:26
    아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷