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인사이드플로우 요가라는게 있던데 이건 그냥 요가랑 다른건가요? 설명 부탁드려요!

답변일
2026-03-17
조회수
1,507회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

인사이드 요가란 \'빈야사\'를 베이스로 음악에 맞춰 마치 안무를 하듯 시퀀스대로 움직이는 요가를 말합니다.

핵심은 동작들이 끊이지 않고 물 흐르듯 이어진다는 점이며, 이러한 점으로 인해 \'인사이드 플로우(inside flow)\'라고도 불립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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    인사이드플로우 하는곳 강남역 근처에 인사이드플로우 요가 하는고 있을까요? 너무 하고싶은데 찾기 힘드네요 인사이드플로우 요가가 정확히 무엇인가요? 현재 요가에 관심이 많은 사람입니다 인터넷이 쳐보니 음악도 다 다르고 동작들도 다 다르던데 선생님들 마다 다른건가요? 아니면 정해져 있는 동작들이 있나요?? 그리고 빈야사요가랑은 다른 건가요??? 자세하게 알려주세요 !ㅠㅠㅠㅠㅠ 인사이드플로우 이대역,신촌역에서 제일 괜찮은 요가원이나 요가센터가 많은데 어디가 좋을까요 ? 필라테스, 요가 종류 알려주세요 담주부터 필테 다니기로 했는데 하타요가 인사이드플로우 골반다이어트 아쉬탕가 플라잉요가 필라테스 테라피요가 있는데 이게 다 어떤 운동인지 알려주세요!!!!!!!!!! 인사이드플로우 요가 여러가지, 한가지만 뭐가 나을까요 ... 근데 고민이 플라잉을 2회 인요가1회 들을지 vs 아쉬탕가? 1회 플라잉2회 vs 플라잉 아쉬탕가 인요가 다 1회씩 할지 고민되네요 도움좀 주세요 ㅠㅠ 이제 시작한 초보입니다. 빈야사도 있구요 인사이드플로우 숨요가 등등 많은디 종목을 한가지만 할지 아님 하나씩해도 좋을지 ㅠㅠ

    no1icon 0
    2026-03-17 09:52:51
    인사이드플로우 요가라는게 있던데 이건 그냥 요가랑 다른건가요? 설명 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷