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엄마가 유방암 판정 받으셨는데 유방암 좋은 음식 뭔지 가르쳐주세요.
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- 답변일
- 2026-09-11
- 조회수
- 4,859회
- 좋아요
- 24회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
신선한 과일과 야채: 과일과 야채는 항산화물질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 제공합니다. 특히, 단백질과 식이 섬유가 풍부한 야채를 섭취하는 것이 좋습니다. 녹색 잎채소(시금치, 케일, 브로콜리), 당근, 파프리카, 베리류(블루베리, 딸기) 등을 포함시키는 것이 좋습니다.
고기와 어류: 저지방 단백질인 닭고기, 양고기, 생선 등을 선택하고 과다한 지방 섭취는 피해야 합니다. 어류는 오메가-3 지방산을 포함하고 있어 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
유기농 식품: 유기농 식품은 화학물질, 합성 비료 및 살충제 등을 사용하지 않고 재배된 제품으로 선택할 수 있습니다. 화학물질의 노출을 최소화하여 건강을 지킬 수 있습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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신선한 과일과 야채: 과일과 야채는 항산화물질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 제공합니다. 특히, 단백질과 식이 섬유가 풍부한 야채를 섭취하는 것이 좋습니다. 녹색 잎채소(시금치, 케일, 브로콜리), 당근, 파프리카, 베리류(블루베리, 딸기) 등을 포함시키는 것이 좋습니다.
고기와 어류: 저지방 단백질인 닭고기, 양고기, 생선 등을 선택하고 과다한 지방 섭취는 피해야 합니다. 어류는 오메가-3 지방산을 포함하고 있어 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
유기농 식품: 유기농 식품은 화학물질, 합성 비료 및 살충제 등을 사용하지 않고 재배된 제품으로 선택할 수 있습니다. 화학물질의 노출을 최소화하여 건강을 지킬 수 있습니다.
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2026-09-11 14:38:16
엄마가 유방암 판정 받으셨는데 유방암 좋은 음식 뭔지 가르쳐주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 25