카테고리 - 기타

유산균 공복 섭취가 가장 좋은건가요? 친구가 꼭 공복에 먹으라고 해서요..

답변일
2026-03-17
조회수
1,742회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

일반적으로 유산균을 섭취하는 가장 좋은 시간은 자기전 혹은 아침 식전(공복)이나 식사 후입니다.

자기전에 공복에 먹는게 좋으며 유산균을 아침 식사 전에 섭취하는 경우, 위장에서의 흡수가 더욱 효과적일 수 있습니다. 아침에 먹기 전에 물과 함께 유산균을 섭취하여 위장 내 미생물 균형을 지원할 수 있습니다.

개인 선호에 따라: 언제 유산균을 먹을지는 개인의 생활 패턴과 편안함에 따라 결정할 수 있습니다. 중요한 것은 꾸준한 섭취입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    18008282 어디에서 전화 오는 건지 궁금합니다 신경이 쓰이는데 정체를 알려주세요

    no1icon 16

    달마대사 어떤 위인인지 궁금합니다 그림도 많던데 왜 복이 들어온다고 하는 건가요?

    no1icon 16

    여드름이 너무 심해서 피부과 가서 루리드정 처방 받아왔어요~ 복용 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    잔주름 때문에 스킨 보톡스 맞을까 고민중이에요~ 스킨보톡스 후기 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    손톱쪽에 고름이 찼는데 손톱 염증 일까요? 병원은 어디로 가야되는지 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 16

    집 앞에 공사를 하는데 주말에도 너무 시끄러워요 ㅠ 소음 민원 어디다 넣으면 되나요?

    no1icon 16

    정수리 부분이 너무 비어보여 스트레스에요,, 탈모 원인 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 16

    우레탄 폼건 굳어서 막혔는데 어떻게 뚫나요? 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    코커스파니엘 분양 받으려고 해요~ 분양가가 보통 얼마 정도인지 알려주세요!

    no1icon 16

    쌍수를 했는데 짝짝이라 완전 망했어요,, 눈 재수술 받으면 비용이 얼마 정도일까요?

    no1icon 16

    집에 호두가 잔뜩이라 호두정과 만들기 하려고 하는데 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드립니다^^

    no1icon 16

    은혜아니면 악보 필요한데 무료로 볼 수 있는 곳 있나요? 알려주세요!

    no1icon 16

    몸보신용으로 녹각 삼계탕 만들어 먹으려고 하는데 실패없는 레시피 공유 좀 부탁드립니다!

    no1icon 16

    계속 카카오톡 알림이 안떠요 ㅠㅠ,,오류가 생긴건가요? 카카오톡 알림 안뜨는 이유 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    웬만한 드라마는 다 봐서 일본걸로 넘어가려고 합니다. 넷플릭스 일본드라마 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 16

    한의원에서 금음체질이라고 하는데 금음체질 음식 어떤게 안 맞나요? 자세하게 알려주세요!

    no1icon 16

    머리 심기 고민중이에요,, 탈모가 너무 심해서 ㅠㅠ 비용이 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 16

    호스필드 육지거북 분양을 받고싶은데 필요한 용품은 어떤게 있을까요? 자세하게 알려주세요!

    no1icon 16

    요즘 운동을 하고 있는데 무릎 위 통증 때문에 신경쓰이네요 ㅠㅠ 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    네일 받고싶은데 손톱이 너무 짧아요 ㅠㅠ 네일 연장 하면 가격이 얼마 정도인가요?

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    유산균 공복섭취와 식사간 섭취의 차이가 클까요? 질유산균 공복에 먹는게 좋나요??(관악구 30대초반/여 질염) 질유산균 공복에 먹는게 좋은지 질문드려요. 질염이 잦아서 질유산균 챙겨보려고 하거든요 제가 알기로 일반 유산균은 공복에 먹는게 좋다던데, 마찬가지로 질유산균도 공복에 먹는게 좋은건가요?? 유산균공복 공복 유산균과 커피 복용 안녕하세요 제가 아침에 운동을 하는데 운동을 할 때 노익스라는 부스터를 섭취하고 운동을 합니다 그리고 유산균도 복용하려고 하는데 공복에 먹어야 하는거로 알고있습니다 근데 부스터엔 카페인이 들어있는데 유산균 섭취후 카페인을 섭취한다면 유산균 효능이 많이 떨어지게 되는걸까요?... 공복에 유산균 먹어보면?(경산시 하양읍 30대초반/여 위장장애) ... 한의원 내과 등 좋다는 병원에 다녀봐도 크게좋아짐을 못느껴서 이번에 좀 꾸준하게 유산균을 먹어볼까 하는데요. 지금 바로 유산균을 먹기시작해도 효과가 있을까 궁금한 점이 많네요. 그리고 유산균은 보통 공복에 먹는다는데 저처럼 위장이 안좋아도 공복에 유산균 먹어도 효과 좋을까요? 유산균공복 유산균 아침 공복에 꼭 먹어야 하는 이유가 있나요? (당진 30대초반/여 장 건강) 유산균 아침 공복에 먹어야 된다고 하잖아요 근데 왜 유산균 아침 공복에 먹어야 하는지 궁금해서 그런데 아시는 분 답변 부탁드려요~~

    no1icon 0
    2026-03-17 07:31:11
    유산균 공복 섭취가 가장 좋은건가요? 친구가 꼭 공복에 먹으라고 해서요.. : 궁금증 해결은 궁금하넷