카테고리 - 기타

불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...?

답변일
2026-01-19
조회수
1,012회
좋아요
9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

졸리지 않다면 눕지 말고 기다리는게 좋아 보입니다.

낮잠보다는 적절한 운동과 커피,담배를 끊어보시기 바랍니다

침대에서는 핸드폰 TV시청 등 멀리하시기 바랍니다.



이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 9

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    홍어애 인터넷으로 시켜보려고 하는데 홍어애 신선하고 맛있는곳 알려주세요!

    no1icon 18

    베란다 창문이 너무 더러워서 청소 좀 하려고 하는데 가성비 좋은 아파트 유리창 청소 기계 추천해주세요.

    no1icon 18

    벽걸이 티비 브라켓 구매하려고 하는데 가성비 좋고 튼튼한 제품으로 추천해주세요~!

    no1icon 18

    변비 때문에 관장 해보려고 하는데 집에서 관장 할 수 있나요..? 집에서 셀프로 할 수 있는 방법 있으면 알려주세요.

    no1icon 18

    보험 관련 궁금한 게 생겼는데 KB손해보험 고객센터 전화번호 몇번인지 알려주세요.

    no1icon 18

    산책 나갈 때 하고 다닐 강아지 인식표 하나 구매하려고 하는데 가성비 좋고 예쁜 제품으로 추천해주세용!!!

    no1icon 18

    셀프로 집 수리 하려고 하는데 가성비 좋고 방수 되는 석고보드 추천부탁드려요.

    no1icon 18

    신혼집에서 사용 할 식기 구매하려고 하는데 요즘 인기 많은 도자기 그릇 저렴하게 판매하는 사이트 공유해주세요.

    no1icon 18

    이번에 sk로 갈아타려고 하는데 SK요금제종류 뭐가 있나요? 가성비 좋은 요금제로 추천 좀 해주세용~

    no1icon 18

    임인년 운세 좀 보려고 하는데 운세 무료로 볼 수 있는 사이트 있으면 공유해주세용!!

    no1icon 18

    자동차 에어컨 필터 교체하려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 18

    제 입맛에 발베니12년 위스키가 맛있던데 비슷한 위스키가 있으면 추천부탁드립니다 (__)

    no1icon 18

    취미로 시집을 좀 읽어보려고 하는데 나태주 시 중 괜찮은 시집이 있으면 추천부탁드립니다.

    no1icon 18

    커튼레일 설치하려고 하는데 못 안 박고 설치할 수 있는 제품으로 추천 좀 해주세용!!

    no1icon 18

    쿠쿠 얼음정수기 렌탈하려고 하는데 사은품이나 혜택 많은 곳 추천부탁드려요~~

    no1icon 18

    티비대신 빔스크린 사용 하려고 하는데 가성비 좋고 화질 좋은 제품으로 추천해주시면 감사드릴게요.

    no1icon 18

    피부가 요즘 너무 푸석해져서 갈바닉 기계 하나 사려고 하는데 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 18

    한문 번역할 일이 있는데 정확한 한문 번역기 사이트 추천부탁드립니다.

    no1icon 18

    홈트 중이라 턱걸이 하나 구매하려고 하는데 가성비 좋고 튼튼한 제품으로 추천부탁드립니다.

    no1icon 18

    KT 공시지원금 받고 핸드폰 개통했는데 약정을 채우지 않고 바꾸려고 합니다 위약금을 물어야 하나요?

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    불면증약 질문입니다. 주로 다니던 내과에서 잠잘때 심장박동소리가 불쾌하게 느껴지고 식은땀과 체온이 올라가는 느낌이 받아서 잠을 못자고있다고 해서 불면증으로 처방받은 약이 있는데 이 약이 어디로 분류되어있는지 궁금해서 질문합니다. 처방받은약은 명인디아제팜정2mg 입니다. 1주일 분량으로 필요시... 불면증약 알프라졸람 수면유지장애랑 입면장애가 있어 두가지 약을 복용중입니다. 졸피뎀은7,8년가량 복용하였고 서서히 수면유지가 어려워져서 알프라졸람을 4년정도 같이 복용하였는데 체중증가와 무력감이 점점 심해져서 알프라졸람을 단약하고 싶은데 갑자기 약을 안먹어도 되는지 조금씩 줄여나가야 되는지... 불면증약 다이어트약 불면증약 같이 복용 가능한가요 이렇게 두가지 약을 같이 복용해도 되나요 불면증약 말고 식품이나 영양제로 먹어볼까 해요 추천해주실만한 ?게 있을지 잠을 도통... 숙면이가능할지 불면증약은 예전에 먹어봤는데 두통이 너무심해서 힘들더라구요 불면증약 말고 식품이나 영양제도... 어떨련지 불면증약 말고 식품이나 영양제 효과보신거 있으면 추천해주세요 불면증약 우울증약 뉴프람정5mg이랑 불면증약 명세핀정3mg 처방받았는데 종합비타민도 먹어도 되나요?

    no1icon 0
    2026-01-19 01:37:03
    불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...? : 궁금증 해결은 궁금하넷