카테고리 - 기타

불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...?

답변일
2026-07-20
조회수
1,259회
좋아요
9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

졸리지 않다면 눕지 말고 기다리는게 좋아 보입니다.

낮잠보다는 적절한 운동과 커피,담배를 끊어보시기 바랍니다

침대에서는 핸드폰 TV시청 등 멀리하시기 바랍니다.



이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 9

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    쑥가루 효능 알려주세요~ 쑥이 몸에 좋다고 쑥가루를 선물 받았는데 어디에 좋은가요^^

    no1icon 29

    사해행위취소 소송 성립 요건 좀 알려주세요^^

    no1icon 29

    지인한테 선물로 계피가루를 받았는데 이거 어떻게 먹으면 되나요? 계피가루 먹는법 알려주세요.

    no1icon 29

    요즘 써큘레이터를 많이 팔더라고요? 써큘레이터 선풍기 차이 어떤게 있는지 알려주세요.

    no1icon 29

    부모님이 해외로 여행을 갔다가 오늘 돌아오시는데 언제쯤 모시러가야하는지 모르겠어서요~ 실시간 비행기 추적할 수 있는 사이트 좀 알려주세요.

    no1icon 29

    PDF 모아찍기 하려고하는데 어떻게 하는지 모르겠어요 ㅠ 이해하기 쉽게 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    민사소송 1심에서 승소하고, 2심 항소심에서도 승소를 했습니다. 그런데 상대방이 대법원 상고를 했습니다. 1심과 2심에서 승소를 했어도 대법원 상고심에서도 변호사를 선임해야 하는지요? 변호사를 선임하지 않으면 질 수도 있는지요? 답변 부탁드립니다.

    no1icon 29

    모기 물린 것처럼 두드러기 올라오는데, 이거 왜 이런 걸까요? 원인 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 29

    헬로모바일 사용하는데 해지를 하려구요 헬로모바일고객센터 전화번호 알려주세요

    no1icon 29

    3단사다리 하나 구입하려고 합니다 튼튼하고 가성비 괜찮은 제품 추천 부탁드립니다

    no1icon 29

    혹시 뱀띠랑 잘 맞는 띠 어떤 건가요? 뱀띠 궁합 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    원할머니 보쌈 시켜먹으려고 해요!! 원할머니보쌈 가격 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 29

    샤넬 클래식 지갑 사려고 하는데 정품 가격대 얼마 정도 하나요?

    no1icon 29

    프리랜서로 일하고 있습니다! 3.3 세금환급 어떻게 신청하나요? 신청 방법 좀 알려주세요 ^^

    no1icon 29

    담보대출로 집을 사려고 하는데 국민은행 주택담보대출 금리 최저,최고 기준 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    CMB 고객센터 전화번호 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    갑자기 궁금해졌는데 모기 물리면 왜 물파스 바르는 건가요 정말 간지럼에 효과가 있는지 궁금해요

    no1icon 29

    제주 갑오징어 낚시 하려고 합니다 어떤 채비가 좋을지 준비물 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    교보생명 고객센터 전화번호 좀 알려주세요.

    no1icon 29

    오래된 아파트 재개발, 재건축 절차 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    불면증약 질문입니다. 주로 다니던 내과에서 잠잘때 심장박동소리가 불쾌하게 느껴지고 식은땀과 체온이 올라가는 느낌이 받아서 잠을 못자고있다고 해서 불면증으로 처방받은 약이 있는데 이 약이 어디로 분류되어있는지 궁금해서 질문합니다. 처방받은약은 명인디아제팜정2mg 입니다. 1주일 분량으로 필요시... 불면증약 알프라졸람 수면유지장애랑 입면장애가 있어 두가지 약을 복용중입니다. 졸피뎀은7,8년가량 복용하였고 서서히 수면유지가 어려워져서 알프라졸람을 4년정도 같이 복용하였는데 체중증가와 무력감이 점점 심해져서 알프라졸람을 단약하고 싶은데 갑자기 약을 안먹어도 되는지 조금씩 줄여나가야 되는지... 불면증약 다이어트약 불면증약 같이 복용 가능한가요 이렇게 두가지 약을 같이 복용해도 되나요 불면증약 말고 식품이나 영양제로 먹어볼까 해요 추천해주실만한 ?게 있을지 잠을 도통... 숙면이가능할지 불면증약은 예전에 먹어봤는데 두통이 너무심해서 힘들더라구요 불면증약 말고 식품이나 영양제도... 어떨련지 불면증약 말고 식품이나 영양제 효과보신거 있으면 추천해주세요 불면증약 우울증약 뉴프람정5mg이랑 불면증약 명세핀정3mg 처방받았는데 종합비타민도 먹어도 되나요?

    no1icon 0
    2026-07-20 18:59:27
    불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...? : 궁금증 해결은 궁금하넷