카테고리 - 기타

아연 칼슘 같이 먹어야 좋다고 하는데 언제 복용하는게 좋은가요?

답변일
2026-03-16
조회수
2,312회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아연,칼슘을 아침이나 점심에 복용하는 것이 좋습니다. 아연을 밤에 복용하면 다른 미네랄과 경쟁하여 흡수가 어려울 수 있습니다.

아연 칼슘 복용할 때는 음식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 흡수를 돕고 소화 문제를 방지할 수 있습니다.



이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    헬스장에 덜덜이 있는데 다이어트 효과 있나요? 덜덜이 효과 뭔지 알려주세요!

    no1icon 15

    전국 뼈해장국 맛집 투어 중입니다 ㅋㅋ 국내 뼈해장국 맛집 추천해주세요!

    no1icon 15

    여자친구가 데스토느 뮤지컬 보고 싶다고 해서 데스노트 뮤지컬 티켓팅 해야하는데 티켓팅이 처음이라 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    다이소 냉장고 탈취제 효과 있나요? 저렴한건 알겠는데 사용할만한지 궁금해요!

    no1icon 15

    곧 군대 가는데 남자들은 군대가면 얻는게 뭐가 있을까요? 군인 혜택 있으면 알려주세요!

    no1icon 15

    농지보전부담금 납부 온라인으로도 가능한가요?

    no1icon 15

    신일 BLDC 선풍기 구매했는데 작동 시키면 모터 소리가 많이 커서 거슬려요! A/S 받는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    유니클로 5월 세일 엄청 싸게 판다고 한다는데 얼마나 할인해서 판매하는지 알려주세요!

    no1icon 15

    소녀의기도 악보 무료로 다운 받아볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    집에서 남편이랑 둘이서 술 자리 자주 하는데 안주로 짝태노가리 사고 싶어요! 저렴하게 구매 가능한 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    식육가공기사 자격증 취득하려고 준비 중인데 기출 문제 무료로 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    기념으로 저희 집 아이 그림으로 남기고 싶은데 아기 그림 잘 해주는 업체 추천해주세요

    no1icon 15

    가죽 구두 구매했는데 새 제품이라 너무 타이트하네요ㅠㅠ 가죽신발 늘리기 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 15

    마이프로틴 배송 너무 안와서 배송 조회 하고 싶은데 배송 조회 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    밤이나 낮이나 너무 연주 하고 싶어요 밤이나 낮이나 악보 무료로 다운 받을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    다이소 전동드라이버 저렴해서 구매하려고 하는데 사용할만한가요?

    no1icon 15

    발목 삐끗 했을때 관리하는 방법 알려주세요ㅠㅠ 1주일째 통증 있어서 불편해요ㅠㅠ

    no1icon 15

    고려비타민 C 챙겨 먹으라고 하는데 챙겨 먹으면 어디에 좋은건가요?

    no1icon 15

    연대보증인 교체 요청서 제출하려고 하는데 양식 받을 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    DB 손해 보험 실비 가입 해보려고 하는데 가입하는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    철분,아연 칼슘,마그네슘 먹는법좀 알려주세요 철분,아연 이랑 칼슘,마그네슘을 따로 먹어야 되는걸로 아는데 언제먹고 시간차이는 얼마나 두는지좀 알려주세요 벤포벨b 랑 데일리원 코랄칼슘 마그네슘 아연 D 현제 벤포벨b를 먹고 있는데 데일리원 코랄칼슘 마그네슘 아연 D 랑 같이 먹어도 상관없을까요 ? 그리고 먹는다면 복용방법은 어떻게 되나요 ? 아연칼슘 칼슘 아연 시너지 있다는데 맞나요? 최근 들어 코로나때문에 면역력이 중하다는건 아는데 요즘 면역력에 비타민디 하고 아연이라고 들었어요 그래서 칼마디 할때 아연까지 같이 먹으라는데 맞나요? 보통 섭취때문에 칼슘 마그네슘 이라고 들었는데 칼슘 아연 요즘 같이 먹어도 되는가 해서요 질문 그대로 칼슘 아연 시너지 여쭙니다 디펜콜 비염약이랑 아연 칼슘 영양제 같이 복용?! 항상 디펜콜(항히스타민제) 비염약 먹습니다. 같이 먹으면 안되는 영양제가 있나요? 나이가 있어 칼슘 아연 마그네슘 비타민디 같이 있는 영양제 먹어보고 싶은데 매일 먹는 비염약과 문제가 있을까봐 먹지 못하고 있습니다 아연칼슘 칼슘 아연 같이 먹어야 흡수 면역 된다고 들었어요 정말 궁금합니다 칼슘 아연 최근 면역력에 도움된다 들었어요 특히 면역에 비타민디와 아연이라고 들었어요 칼슘 먹을때 아연까지 같이 먹으라는데 맞나요? 보통 섭취때문에 칼슘 마그네슘 이라고 들었는데 칼슘 아연 요즘 같이 먹어도 되는가 해서요

    no1icon 0
    2026-03-16 16:15:09
    아연 칼슘 같이 먹어야 좋다고 하는데 언제 복용하는게 좋은가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷