카테고리 - 기타

림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요?

답변일
2026-03-17
조회수
1,793회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

준비: 편안한 환경을 조성하고 환자나 마사지 대상자는 편안한 자세로 누워야 합니다. 마사지를 위한 림프 오일을 사용할 수도 있습니다.

시작 부위: 일반적으로 림프선 마사지는 목부터 시작합니다. 손을 목 아래로 슬라이딩하면서 가볍게 터치하여 림프 노드를 활성화합니다.

방향: 림프선의 흐름에 따라 마사지를 수행합니다. 주로 중심부에서 바깥쪽으로 방향을 설정하고, 림프 노드 위치에 따라 다양한 경로로 이동합니다. 예를 들어, 목에서 시작하여 겨드랑이, 엉덩이, 무릎, 발목 방향으로 이동하는 것이 일반적입니다.

손 동작: 림프선 마사지에는 다양한 손 동작이 사용됩니다. 가장 흔한 것은 엷은 경계로 피부를 슬라이딩하거나, 팔과 손가락 끝을 사용하여 부드럽게 터치하는 것입니다. 손가락 피부를 가볍게 눌러 림프체를 활성화합니다.

반복: 마사지를 하나의 부위에서 충분한 시간동안 반복하고, 다음 부위로 이동합니다.

마무리: 마사지를 마치면 마지막에 목부터 다시 출발하여 목부터 발목까지의 경로를 따라 가볍게 마사지하여 림프 순환을 완료합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    쏘나타 신차 구매하려 알아보는데 대충 출고 얼마나 걸리는지 궁금합니다.

    no1icon 18

    친구 결혼식 가는데 하객룩 추천해주세요! 깔끔하고 저렴하면 좋겠어요.

    no1icon 18

    패밀리카 고민중인데 스타리아 스타렉스 뭐가 더 좋을까요?

    no1icon 18

    소고기 스테이크 먹고싶은데 온라인에서 싸게 파네요. 질 좋고 저렴한곳 추천해주세요!

    no1icon 18

    첫 샤넬백 사려고해요. 샤넬 가방 종류 중에 예쁜 걸로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 18

    퀴어영화 뭐가 재미있나여? 재밌는걸로 추천해주세요!

    no1icon 18

    자색양파즙 먹어보려고하는데 자색양파즙 추천해주세요.

    no1icon 18

    이번년도 4대보험요율 어떻게 되는지 알려주세요.

    no1icon 18

    완전한행복 책 읽어보려고 하는데 저렴하게 구매 가능한곳 알려주세요.

    no1icon 18

    하루견과류 먹어보려고 하는데 하루견과류 먹기 좋은 제품 추천해주세요.

    no1icon 18

    캐릭터 그려보려고 하는데 그리기 쉬운 캐릭터 추천해주세요.

    no1icon 18

    더덕무침 사먹어보려고 하는데 더덕무침 맛있게 하는 곳 추천해 주세요.

    no1icon 18

    네이버웹툰 들어가고 싶은데 네이버웹툰채용 정보 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    BMW하이브리드 보고있는데 하이브리드로 나온 모델 괜찮은거 추천해주세요.

    no1icon 18

    제가 신입이라 잘모르는데 품의서 작성방법 알려주세요.

    no1icon 18

    김치해먹으려고 하는데 얼갈이 배추 싱싱하고 상태 좋은곳 알려주세요.

    no1icon 18

    공기업 준비하고있는데 공공기관 채용 정보 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    수수부꾸미 사려고 하는데 수수부꾸미 후기좋고 맛있는거 추천해주세요.

    no1icon 18

    중학생 조카 선물로 이어폰 구매하려는데 가격 정당하면서 인기많은 이어폰 추천해주세요.

    no1icon 18

    월남쌈 먹고싶은데 재료 신선하고 괜찮은 월남쌈 밀키트 추천해주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    발목 림프선 병원 좀 크게 넘어져서 약국갔더니 발목 림프선에 문제생겼다는데 어떤 병원 가야되나요 무릎 뒤 습식부항 치료 후 림프선 손상여부 ... 뒷쪽 오금과 그 위, 아래에 습식 부항으로 피를 뽑는 치료를 받았습니다. 궁금한 것은 침?같은것으로 찔러서 피를 내는데 이 치료로 인해 림프선이 손상되지 않는지요? 평소 부종이 심하여 림프순환도 매우 중요하다 생각하는데 이 치료를 받고 걱정이 되어 여쭤봅니다. 답변 미리 감사드립니다. 림프선 오른쪽 목에 림프선이 계속 부어있습니다.. 23살 남성입니다. 한달 전부터 목에 작은 알갱이가 있더니 현재는 2cm 정도 되는 크기로 2개가 목 앞 오른쪽에 일주일정도 굳어있습니다. 커질 때 2일 3일정도 식은땀과 두통, 피로감만 있었습니다. 그래서 12월 14일에 병원을 가 피검사와 CT 로 확인을 했는데 아무 이상이없다고 합니다.... 헤르페스 서혜부 림프선 헤르페스 걸렸을때 좀 부은거 같아서 누르면 아프고 딱딱해졌는데 7일 약먹고 끝냈는데 서혜부가 딱딱한건 그대로인데 아직 안나은건가요? 나머지 증상은 다 사라졌는데 이제 약 안먹은지 5일 넘어갑니다 림프선 한쪽 얼굴만 부음 림프선 ... 근데 제가 옛날에 림프선염인가 걸려서 볼거리랑 비슷한 증상있었는데 림프선염이 무슨 관련이 있나요? 퇴원한지 1년 되가는데 그게 아직까지 영향을 미치는건지 아니면 걍 다른 이유인지... 만약 림프선염 때문이 맞으면 어떻게 해야 할까요?

    no1icon 0
    2026-03-17 14:09:57
    림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷