카테고리 - 기타

림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요?

답변일
2026-03-17
조회수
1,790회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

준비: 편안한 환경을 조성하고 환자나 마사지 대상자는 편안한 자세로 누워야 합니다. 마사지를 위한 림프 오일을 사용할 수도 있습니다.

시작 부위: 일반적으로 림프선 마사지는 목부터 시작합니다. 손을 목 아래로 슬라이딩하면서 가볍게 터치하여 림프 노드를 활성화합니다.

방향: 림프선의 흐름에 따라 마사지를 수행합니다. 주로 중심부에서 바깥쪽으로 방향을 설정하고, 림프 노드 위치에 따라 다양한 경로로 이동합니다. 예를 들어, 목에서 시작하여 겨드랑이, 엉덩이, 무릎, 발목 방향으로 이동하는 것이 일반적입니다.

손 동작: 림프선 마사지에는 다양한 손 동작이 사용됩니다. 가장 흔한 것은 엷은 경계로 피부를 슬라이딩하거나, 팔과 손가락 끝을 사용하여 부드럽게 터치하는 것입니다. 손가락 피부를 가볍게 눌러 림프체를 활성화합니다.

반복: 마사지를 하나의 부위에서 충분한 시간동안 반복하고, 다음 부위로 이동합니다.

마무리: 마사지를 마치면 마지막에 목부터 다시 출발하여 목부터 발목까지의 경로를 따라 가볍게 마사지하여 림프 순환을 완료합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다이어트 양약 먹으면 효과는 좀 있다고 하는데, 부작용 있을 수 있다고 하더라고요. 혹시 어떤 부작용이 있나요?

    no1icon 18

    사람들 대하는 일을 많이 하다 보니 공항장애가 왔어요... 공황장애 병원 어디로 가보는게 좋을까요?

    no1icon 18

    거실 바닥 타일 시공 고민중인데, 하게 되면 주로 어떤 타일 많이 사용하시는지 알려주세요.

    no1icon 18

    자동차 녹 제거 깔끔하게 할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    캐논 프린터 AS 맡기려고 하는데, AS 센터 전화번호 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 18

    쉽게 걸릴 수 있는 피부병 종류 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 18

    수염을 밀어도 자꾸 금방 자라서 스트레스 받는데요. 남자 수염 제모 받는 거 어떤가요? 후기 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    새벽 알바 하면 야간 수당도 줘서 더 많이 벌 수 있다고 들었는데, 새벽 알바 연령이나 성별 관계 없이 누구나 해볼만한 것 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 18

    친구들이랑 펜션 놀러 가기로 했는데, 혹시 펜션 준비물 어떤 거 챙기는게 좋을까요?

    no1icon 18

    PRP 주사가 무슨 주사인가요? 언제 맞는 건지 알려주세요!

    no1icon 18

    저희 가족이 책 읽는 걸 굉장히 좋아하거든요 ㅎ 거실을 서재로 만들어볼까 하는데, 거실 서재 인테리어 추천 부탁드려요~

    no1icon 18

    친구 결혼식에서 축가 불러 달라고 부탁 받았는데, 결혼 축가 주로 어떤 노래 많이 불러주시나요?

    no1icon 18

    TV 렌탈 알아보려고 하는데, 렌탈비 보통 월 얼마 정도 드나요?

    no1icon 18

    K8 LPG 연비가 어떻게 되나요?

    no1icon 18

    발톱 무좀 레이저 치료 받아볼까 하는데, 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 18

    목 쥐젖 제거 하려고 하는데, 비용 얼마나 드는지 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 18

    혹시 신생아 손싸개 언제까지 해 줘야 하는 건가요?

    no1icon 18

    요새 우울감이 너무 심해서 심리 상담 받아 보려고 하는데, 심리 상담 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 18

    60계 치킨 가격 좀 알아보고 싶은데, 메뉴판 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    신형 그랜저 하이브리드 연비가 어떻게 되나요??

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    발목 림프선 병원 좀 크게 넘어져서 약국갔더니 발목 림프선에 문제생겼다는데 어떤 병원 가야되나요 무릎 뒤 습식부항 치료 후 림프선 손상여부 ... 뒷쪽 오금과 그 위, 아래에 습식 부항으로 피를 뽑는 치료를 받았습니다. 궁금한 것은 침?같은것으로 찔러서 피를 내는데 이 치료로 인해 림프선이 손상되지 않는지요? 평소 부종이 심하여 림프순환도 매우 중요하다 생각하는데 이 치료를 받고 걱정이 되어 여쭤봅니다. 답변 미리 감사드립니다. 림프선 오른쪽 목에 림프선이 계속 부어있습니다.. 23살 남성입니다. 한달 전부터 목에 작은 알갱이가 있더니 현재는 2cm 정도 되는 크기로 2개가 목 앞 오른쪽에 일주일정도 굳어있습니다. 커질 때 2일 3일정도 식은땀과 두통, 피로감만 있었습니다. 그래서 12월 14일에 병원을 가 피검사와 CT 로 확인을 했는데 아무 이상이없다고 합니다.... 헤르페스 서혜부 림프선 헤르페스 걸렸을때 좀 부은거 같아서 누르면 아프고 딱딱해졌는데 7일 약먹고 끝냈는데 서혜부가 딱딱한건 그대로인데 아직 안나은건가요? 나머지 증상은 다 사라졌는데 이제 약 안먹은지 5일 넘어갑니다 림프선 한쪽 얼굴만 부음 림프선 ... 근데 제가 옛날에 림프선염인가 걸려서 볼거리랑 비슷한 증상있었는데 림프선염이 무슨 관련이 있나요? 퇴원한지 1년 되가는데 그게 아직까지 영향을 미치는건지 아니면 걍 다른 이유인지... 만약 림프선염 때문이 맞으면 어떻게 해야 할까요?

    no1icon 0
    2026-03-17 14:09:57
    림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷