제가 밴치나할때 오른쪽이 자극이더와요 가슴이 왼쪽은 오는데 오른쪽 만큼아니에요 그래서 병원가서 견갑사진과어깨 사진을찍었습니다 불균형도 없다고하네요 제가 그리고 가슴운동이나 어깨 운동 할때 오른쪽어깨가 자극이 더빨리와서 아퍼요 밀리터리프레스도 오른쪽이뭔져와서 시리도... 밴치프레스하는데 겨드랑이 안쪽이 뻐근하면서 아픔 사진처럼 대흉근 시작하는쪽? 겨드랑이 안쪽이랑 삼두이두 사이에 함줄같은게 잡히는데 그게 뻐근하고 아파서 밴치를 못하겠어요 무슨 원인인지....모르겠네요 방법없을까요?? 밴치 스미스 머신 밴치 스미스 머신으로 벤치 해도 봉무게 20까지 포함 시키나요? 아니면 원판 무게만 하나요? 밴치프레스 스미스머신 내일 처음으로 헬스장 등록할건데 혹시 밴치프레스 스미스머신 기구 사용법좀요. 예로 밴치 바 고정 된채로 나오는법등 방법이요 밴치 밴치 깔림후 가슴답답함 제가 헬린이라 40키로 벤치프래스하다 깔려서 가슴에 30초정도 있다가 배로 내려서 뺐는데 그후루 가슴 답답함이 있습니다ㅠㅠ 괜찮을걸까요...? 현기증도 좀 나네요