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여유증 때문에 스트레스 받는데 운동해서 몸 키우면 좀 괜찮다고 들었거든요, 맘 먹고 운동 해보려고 하는데, 여유증 가슴 운동 하는 방법 좀 알려주세요.

답변일
2026-02-13
조회수
873회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

여유증은 단지 가슴에 체지방이 쌓인 상태를 뜻한다.
대부분 비만과 동반되므로 유산소 운동을 통해 지방을 연소시키면 충분히 완화할 수 있습니다
하지만 진성여유증\'은 다이어트, 가슴 운동으로 해결되지 않은 상태입니다.
의심이 된다면 가까운 병원 방문하는 것이 좋습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 14

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