카테고리 - 스포츠, 쇼핑
제가 달리기를 진짜 못합니다 ㅠ 달리기 잘 하고 싶은데, 달리기 빨라지는 법 알려주세요 ㅠㅜ
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- 답변일
- 2026-01-16
- 조회수
- 1,111회
- 좋아요
- 13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
꾸준히 연습하면서 몸이 익숙해지도록 만드는 것이 중요합니다.
호흡이 중요하기 때문에 폐활량이 늘도록 수시로 뛰면서 익숙하게 만들어보세요.
또한 점프운동이나 스쿼트 등 다리 근력을 강화시켜 주는 운동이 도움이 되며, 자세를 바르게 잡고 양손을 앞뒤로 빠르게 흔들 수 있도록 연습하시는 것이 좋습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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항상 면도 거품 사용했었는데, 깔끔하게 잘 안 되는 것 같아서 면도젤 사용해보려고 합니다. 면도젤 저렴하고 자극 없는 제품 알려주세요.
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데코라인 쇼파 가성비 괜찮은 것 같아서 동생이랑 사는 집에 들여 놓으려고요 ㅋ 인기 많은 제품 추천 부탁드립니다!
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얼마 전에 혼자 여행 한 번 다녀왔는데 너무 힐링되더라고요 ㅎ 앞으로도 여행 자주 다닐 것 같아서 캐리어 하나 구매하려고 하는데요! 아메리칸 투어리스터 캐리어 중에서 인기 많은 제품 좀 알려주세요^^
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메이드조이 MX 500 보풀제거기 세탁소에서도 많이 사용하는 제품이라고 해서 사볼까 하는데, 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!
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게스 바지 사려고 하는데요. 육안으로 보기에는 사이즈 가늠이 안 가서 직접 매장 방문해서 구매하려고 해요~ 혹시 바지 입어보고 구매할 때 게스 매장 할인 받을 수 있는 방법 있을까요?
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요즘 셀프 염색약 잘 나와서 저도 집에서 셀프 염색 하려고요 ㅎ 로레알 파리 제품 괜찮다는 후기가 많아서 한 번 써보려고 하는데, 색 진짜 잘 나오는 것 추천해주세요!
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아기한테 안정감 있는 힙시트 아기띠 구매하려고 하는데요~힙시트 아기띠 애기 엄마들 많이 구매하시는 제품 알려주세요!
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캠핑 다닐 때 우드행어 없으니까 굉장히 불편하더라고요 그래서 이번에 하나 사려고 하는데, 캠핑 우드행어 튼튼하고 가성비 좋은 제품 추천해주세요.
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혹시 라비수 스토어에서 옷 구매 시 할인 받을 수 있는 방법 있으면 알려주세요!
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일본 디즈니샵 사이트에서 사고 싶은거 되게 많은데 혹시 직구 할 수 있는 방법 있으면 알려주세요!
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나시 입을 때 사용할 투명 브라끈 필요한데요~ 색 쉽게 변하지 않고 오래 쓸 수 있는 제품 좀 알려주세요!
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배란다 가드닝에 사용하기 좋은 대형 사각 화분 사려고요~ 홈가드닝 하시는 분들 많이 선호하시는 대형 사각 화분 추천해주세요!
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음식 포장할 때 사용할 업소용 실링기 필요한데요~ 좀 안전하게 사용할 수 있는 실링기 추천해주세요.
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모노심슨 스토어 옷 너무 힙하고 예쁘던데, 여기 옷 주문할 때 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요!
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아이랑 같이 외출하는 날이 많아서 외출할 때 챙겨다닐 보온병 필요해서요 ㅎ 엄마들 코끼리 보온병 많이 사용한다고 하셔서 저도 사볼까 하는데, 코끼리 보온병 가볍고 인기 많은 제품 추천해주세요!
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고시생인데요 요즘 면역이랑 기력이 많이 떨어져서 공부하는게 힘들더라고요 .. 홍삼이라도 매일 챙겨먹어볼까 해서 알아보고 있는데, 에브리데이 홍삼 홍삼 함유량 높고 괜찮은 제품 추천해주세요.
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이번에 집에 정수기 들여 놓으려고요 ㅎ 정수기 올려 둘 곳이 없어서 선반 구매하려고 하는데, 정수기 선반 가격 좀 저렴하고 굉장히 실용적인 것 추천해주세요!
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저희 집 천장이 높은 편이라서 전구 갈거나 천장에 붙은 벌레 잡을 때 손이 안 닿아서 힘들더라고요 ㅠ 그래서 4단 사다리 있어야 할 것 같은데, 4단 사다리 흔들림 없이 튼튼하고 안정적인 제품 좀 알려주세요~
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스포츠댄스 배우기 시작했는데, 너무 재밌더라고요 ㅎ 그래서 댄스화를 개인적으로 사려고 하는데, 스포츠 댄스화 종류 다양하고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!
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게이샤 생두 구매해서 직접 로스팅 하려고 하는데요~ 게이샤 생두 진짜 맛있는 것 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!
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달리기 빨라지는 법 저희 학교가 이제 체육대회인데 제가 계주선수로 나가게 되었는데요..(이어달리기) 3명이서 뛰는데 2명 다 달리기가 진짜 빠르거든요...거의 50m 약 7초이고 저는 딱 8초 거든요...뒤쳐지기는 싫은데 2주안에 달리기 빨라지는 방법 없나요?부탁드립니다...뒤쳐지면 진짜 창피하고 우리팀한테...
달리기 빨라지는 법, 체력 좋아지는 법 저 50m 달리기 10.9초고 왕복 달리기 15개만해도 너무 힘든데 달리기 빨라지고 체력 좋아지는 법 없나요ㅠㅠ
달리기빨라지는법 달리기 빨라지는법 달리기 어떻게 하면 빨라지나요? 과학적으로 자세하게 설명해주세요
달리기 빨라지는법 달리기 빨라즐순 없나요?
달리기빨라지는법 달리기 빨라지는법 있나요 ? 그리고 뱃살이나 얼굴살 뺴는 트레이닝 같은게 있으면 좀 알려주세요
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2026-01-16 02:06:45
제가 달리기를 진짜 못합니다 ㅠ 달리기 잘 하고 싶은데, 달리기 빨라지는 법 알려주세요 ㅠㅜ : 궁금증 해결은 궁금하넷
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