카테고리 - 스포츠, 쇼핑

레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-09-09
조회수
1,822회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

레몬물 다이어트 방법
아침에 미지근한 물에 레몬을 짜서 마시는 것을 시작으로 하루 7~9잔의 레몬물을 마십니다.
매번 레몬물을 만들기 어려우니 아침에 1리터의 페트병에 레몬1개로 레몬물을 만들어 물대신 하루 동안 마시면 됩니다.
그리고 뱃속이 더부룩하거나 간식이 땡길때, 음료제품이나 인스턴트 음식대신 레몬물을 마십니다.
레몬물은 칼로리가 거의 없기 때문에 평소보다 적은 열량으로 포만감을 올을 수 있습니다.

이렇게하면 혈액의 노폐물과 여분의 수분을 소변으로 배출하는 효과가 나타나고 신장의 기능도 활성화 됩니다.
레몬물을 지속적으로 마시면 식성에도 변화가오고 당분과 기름이 있는 음식을 피하게 됩니다.

참고해보시고 위가 약하신분은 안좋으니 다른 다이어트 방법으로 하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    티비 셋탑박스 거치대 필요해서 구매하려고 합니다. 깔끔하게 정리하기 좋고 튼튼한 걸로 추천해주세요~

    no1icon 12

    스파이더 운동화 사고 싶은데, 진짜 편하고 인기 많은 모델 어떤게 있는지 알려주세요~

    no1icon 12

    데일리로 입기 편한 여자 츄리닝 세트 추천해주세요.

    no1icon 12

    킥스 0W30 구매하려고 합니다. 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 12

    가성비 좋고 실용적인 행거 옷장 찾고 있는데요~ 많은 분들이 선호하시는 제품 추천해주세요 ^^

    no1icon 12

    mother 데님 핏 진짜 예쁘게 나오네요 할인 받아서 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 12

    출산용품 어디서 사야하는지가 가장 고민입니다 가성비가 가장 좋은 곳 공유 좀 해주세요~

    no1icon 12

    젝시오3번우드 괜찮아보이던데 저렴하게 구매 가능한곳 정보 좀 부탁드려요^^

    no1icon 12

    메리다 스컬트라 4000 자전거 사고싶은데, 최대한 할인받고 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    노추간장 한 번 사보려고 하는데, 집에서 요리할 때 많이들 사용하시고 맛있는 것 좀 추천해주세요!

    no1icon 12

    족저근막염이랑 평발로 고생고생 하고 있습니다.. 병원에서 깔창 좋은거 한 번 껴보라고 해서 시다스 기능성 깔창 사용해보려고요! 시다스 기능성 깔창 많이들 구매하시는 제품 알려주세요~

    no1icon 12

    타임 아울렛 어디에 있는지 알 수 있나요?

    no1icon 12

    플리츠팬츠 구매하려고 하는데 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 12

    워치 밀레니즈 루프 스트랩 사려고 해요~ 종류 많고 저렴한 곳 좀 공유해주세요!

    no1icon 12

    양산고무신 캠핑용품 사고싶은데 할인하는곳 있나요? 할인정보 아시면 공유해주세요!

    no1icon 12

    집에서 등갈비 구워먹을 때 사용할 바베큐 소스 필요합니다~ 바베큐 소스 가격 대비 진짜 맛있는 걸로 추천해주세요!

    no1icon 12

    자동차 유막 제거하려고 하는데 자동차 유막 제거제 효과 좋은거 정보 좀 주세요.

    no1icon 12

    트렉스타 레저타임 등산화 사려고 하는데, 어떤 모델 많이 신으시는지 알려주세요.

    no1icon 12

    아이언 사려고 알아보다가 국민아이언 구입하려고 합니다 브릿지스톤 V300 할인하는 쇼핑몰 알려주세요 ^^

    no1icon 12

    운동할 때 입을 나이키 요가복 사려고 하는데요! 공홈에서 나이키 요가복 할인받고 구매할 수 있을까요?

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    레몬물다이어트 레몬물이 다이어트에좋다는데 일일이레몬세척해서 매일먹기가그래서 레몬원액100프로가팔더라구요 이걸로물에타서 먹는건효과가없나요? 꼭생레몬으로 우려먹어야되나요? 레몬물 다이어트 해보신분? 레몬물 다이어트 해보시고 성공해보신 분 계신가요?? 요즘 다이어트 식품보면 거의 다 레몬이 장악하고 있더라구요. 레몬디톡스라던지 레몬콤부차라던지 ,,, 그냥 일반 물에 레몬잘라서 넣고 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요?? 레몬물 다이어트 하기 제일 편하고 좋은 방법 아시면 추천 좀... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트 효과? 레몬물 다이어트 해보신분 계신가요 ㅜㅜ 레몬이 다이어트에 좋은건지 요즘 레몬디톡스라고 후기로 엄청 올라오던데 맞나요?? 저도 한번 해보고 싶은데 레몬디톡으로 유명한 사이트 있으면 추천 좀 해주세요!! 레몬물 다이어트 하려고 하는데 궁금한 점이 있어요 안녕하세요 저는 중학교다니는 여학생입니다 제가 살이 좀 많이 쪄서 살 빼는 방법 찾다가 보니 레몬물 다이어트가 있더라고요 그래서 궁금한 점이 있는데 1.빈속에 하면 위염이나 몸 상태가 안좋아 진다고 그러던데 사람마다 다 다른가요? 2.제가 1일1식 하려고 하거든요 근데 레몬물을 하루에... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트를 시작한지 4일째가 됐는데 배가 이상해요..레몬물 다이어트 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요. 아! 전 학생인지라 1일 2식에 물 대신 레몬물을 마시고 있어요. 레몬의 양이 많아요!

    no1icon 0
    2026-09-09 08:10:24
    레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷