카테고리 - 스포츠, 쇼핑

엄마가 나잇살 찐다고 엄청 스트레스 받으시는데, 건강하게 나잇살 빼는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-09-18
조회수
1,168회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

매일 꾸준히 운동하는 것이 나잇살을 빼는 데는 더 효과적입니다.
단백질은 부피에 비해 칼로리가 적은데다 근육을 키우는 데도 꼭 필요합니다
단백질이 부족하면 근육량이 감소해 살찌기 쉬운 몸이 되기 때문에
단백질 위주 식단 챙기면서 운동 병행하는 것이 좋습니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 홈카페가 취미라 킨토 컵 사려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    휴가가서 쓸 태닝로션 구매하려고 합니다~ 제이미브론즈 태닝로션 저렴하게 판매하는 사이트 알려주세요!

    no1icon 18

    입이 너무 찝찝한데 임산부 가글 어떤 제품 사용하시나요? 후기 좋은 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 18

    아기가 좀 커서 이제 원피스 입혀보려고 해요 ㅎ 압소바 원피스 사려고 하는데, 재질 좋고 엄마들 많이 선호하는 제품 추천해주세요^^

    no1icon 18

    오랜만에 토니모리 틴트 써볼까 하는데, 지속력 진짜 좋고 색 예뻐서 요즘 인기 많은 틴트 추천해주세요!

    no1icon 18

    MLB 샌들 남편이랑 하나씩 사서 신으려고요~ MLB 샌들 유행 안 타고 계속 신기 좋은 모델 알려주세요!

    no1icon 18

    남동생이 이번에 좋은 회사에 입사해서 회사에 신고 다닐 구두 하나 사주려고요 ㅎ 제 구두도 필요해서 소다 제품 사면서 남동생 것도 사려고 하는데, 소다 남성 구두 괜찮은 제품 추천해주세요.

    no1icon 18

    목 안마 시원하게 잘 해주는 목 안마 의자 사려고 하는데요~ 목 안마 의자 진짜 후기 좋은 것 추천해주세요!

    no1icon 18

    아침마다 과일이나 이것저것 갈아먹기 좋은 BLENDER 사려고 하는데요~ 소음 적고 너무 비싸지 않은 BLENDER 제품 추천해주세요!

    no1icon 18

    타이틀리스트 로스트볼 좀 사려고 하는데요. 저렴하고 골프 치는 분들 많이 구매하시는 볼 알려주세요!

    no1icon 18

    요새 탁구에 빠졌습니다 ㅎ 시간 날 때 탁구장 가서 롱핌플 연습하려고 하는데, 롱핌플 연습 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    오드라벨 성인 옷이랑 아기 옷 진짜 저렴하게 팔던데, 혹시 더 할인 받고 구매할 수 있는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 18

    친구 애기 선물로 압소바 우주복 사주려고요 ㅎ 압소바 우주복 선물하기 좋은 제품 추천해주세요!

    no1icon 18

    닥터오라클 제품 써본 사람들이 다 좋다더라고요~ 보니까 가격도 적당한 것 같아서 스킨케어 제품 한 번 써볼까 하는데, 닥터오라클 스킨케어 제품 중 진짜 많이들 사용하시는 제품 추천해주세요!

    no1icon 18

    남편이 요즘 시름시름 한 것 같아서 영양제 알아보고 있는데요. 남편들 V MAX 영양제 많이들 사주시나보더라고요~ 후기도 괜찮은 것 같고 속는 셈 치고 한 번 사줘볼까 하는데, V MAX 영양제 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    신혼 가구 MIRAGE 가구 사려고요 ㅎ 신혼 가구로 많이 구매하는 MIRAGE 가구 추천해주세요!

    no1icon 18

    저희 할머니 관절 영양제 조인트 서포트 사드려볼까 하는데요! 제품이 다양해서 어떤 회사 제품 사드리는게 좋을지 모르겠네요 ㅎ 조인트 서포트 드시는 분들 효과 좋은 것 추천해주세요~

    no1icon 18

    CD 플레이어 괜찮은 것 있으면 좀 사려고요~ CDT CD 플레이어 인기 많은 제품 알려주세요.

    no1icon 18

    엄마랑 지세 로퍼나 단화 하나씩 사서 신으려고요 ㅎ 지세 수제화 중 발 진짜 편하고 인기 많은 제품 추천해주세요^^

    no1icon 18

    간소 테이프 클리너 괜찮다고 해서 한 번 사보려고요 ㅎ 리필이랑 같이 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    눈밑 나잇살 제거 방법 눈 밑의 나이쌀이 두툼하게 나와서 보기가 흉합니다.어떤 치료법이 있는지 또 그 비용이 어느정도인지 궁금합니다. 나잇살도 다이어트 한약으로 효과 있을까요? (전주 40대후반/여 다이어트 한약) 나이가 드니까 운동도 힘들고 에전처럼 살이 잘 안빠지네요.. 뱃살이 제일 문젠데 다이어트 한약 먹으면 효과가 있을까요? 나잇살 나잇살은 몇살부터 쪄요?? 나잇살 확실하게 빼는 법 뭐가 있나요 ... 나잇살을 실감합니다 ^^... 이전에는 안 찌던 부위에 살이 찌고 잘 빠지지도 않아욬ㅋㅋ 우스갯소리로 이전에는 한끼만 안 먹어도 배가 쑥... 나잇살 빼는 법은 식단밖에 없을까요? 제가 운동을 안해 본 사람이라 영상보고 따라하는 건 좀 한계가 있더라구요,, 허리 디스크가 있는데 더 안... 나잇살 나잇살에 대하여 나이를 먹으면 아무지 다이어트를 해도 나잇살이 찌게 되있나요?

    no1icon 0
    2026-09-18 06:09:56
    엄마가 나잇살 찐다고 엄청 스트레스 받으시는데, 건강하게 나잇살 빼는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷