아침에 그릭요거트랑 두유 이중에 한개만 먹는게 좋을까요??아님 그냥 둘다 먹는게 좋을까요??다이어트 식단 음식 두유 그릭요거트 실패 두유 그릭요거트를 만들려고 두유에 유산균 캡슐을 넣어서 실수로 12시간 동안 보온을 해버려서 실패 했습니다 그 다음에 그 실패한 두유에 다시 유산균을 넣어 보온을 하고 발효 했지만 발효가 되지 않았는데요 그 이유가 제 생각에는 이 유산균이 냉장보관하는 유산균이라 유산균이 다 죽어서... 두유그릭요거트 두유 요거트 질문 제가 두유에 락토핏을 섞어서 요거트를 만들었는데, 그릭요거트를 만들고 싶어서 메이커를 이용해서 만들었습니다. 근데 요거트 자체는 성공했는데, 양을 너무 많이 만들어서 그런가 유청이 잘 안 빠져서 묽은 요거트 밖에 안 됐는데 그냥 먹어도 되나요? 맛 봤더니 신 맛도 별로 안 나고 맛있는 것... 그릭요거트 원래 이렇게 고소해요.?. 약간 두유맛? 두유그릭요거트 하루에 500~600 칼로리 ... 혹시 영양 상 문제가 되는지 봐주세요! 아침: 원래 안 먹음 점심: 현미밥+삶은 달걀(반숙)1개+김+김치+두유 그릭 요거트+그래놀라바 저녁: 삶은 달걀(반숙)1개+귤+그래놀라바(안 먹을 때도 있음) 이렇게 하면 530 칼로리가 나오더라고요 근데 나름 건강하지 않나요?