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다이어트에 백미는 안좋다고 그래서 다이어트 쌀 구매하려고 하는데 어떤 쌀을 구매하는게 좋을지 추천 좀 해주세요!

답변일
2026-03-21
조회수
447회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 현미
가장 보편적이고 기본이 되는 다이어트 쌀입니다.
2. 귀리
슈퍼푸드로 불리며, 포만감이 매우 높은 곡물입니다.
3. 렌틸콩 또는 병아리콩
쌀이 아닌 곡물이지만, 밥에 섞어 영양을 보충하기 좋습니다.
4. 곤약쌀
탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이고 싶을 때 활용합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 15

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    2026-03-21 19:04:51
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