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다이어트에 백미는 안좋다고 그래서 다이어트 쌀 구매하려고 하는데 어떤 쌀을 구매하는게 좋을지 추천 좀 해주세요!

답변일
2026-01-19
조회수
328회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 현미
가장 보편적이고 기본이 되는 다이어트 쌀입니다.
2. 귀리
슈퍼푸드로 불리며, 포만감이 매우 높은 곡물입니다.
3. 렌틸콩 또는 병아리콩
쌀이 아닌 곡물이지만, 밥에 섞어 영양을 보충하기 좋습니다.
4. 곤약쌀
탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이고 싶을 때 활용합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 15

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    다이어트쌀 말인데요.. 인터넷에 파는 쌀 중에 다이어트쌀이요 여러가지가 있던데.. 미소미,미미,고안미인가 고아미2호인가 그것두 있구요.. 어떤 쌀이 가장 좋은가요?? 다이어트 쌀 이제 살도 많이 빠져서 쌀밥 먹으려하는데요! 그냥 일반쌀 말고 현미? 귀리? 였나 뭐를 넣어서 밥 해야하나요?? 다이어트쌀 홈트로 30kg 다이어트 할 수 있을까요..? 땅끄부부님들 영상 따라하며 열심히 해보려하는데 오늘 '스펀지'라는 방송에서 성장쌀,다이어트쌀 등등이 있다던데? 스펀지라는 방송을 봤는데 성장쌀, 다이어트쌀. 당뇨치료쌀등등이 있다고 하더군요. 그런데 제가 성장이 좀 무뎌서 한번 먹어 보려고 합니다. 그런거 몸에 나빠요 먹지말아요 이런식으로 답해주시진 마시구욤... 어디에서 파는지좀 갈켜주세욤... 아님 그 쌀파는 홈페이지라도 갈켜주세욤...... 다이어트쌀 다이어트 쌀 안먹고 반찬만 먹어도 되나요? ... 있어요 카레 끓여도 카레만 먹고 밥은 안먹고 고기 구워먹어도 밥 안먹고 쌈 많이 싸서 먹고 삼계탕 해서 먹고 그래요 국물 이런건 먹고요 간식 음료 튀김 술 쌀 밀가루 끊었어요 하루 한끼 먹어요 3주 넘게 이렇게 하고 있는데 5키로에서 7키로 빠진 것 같아요 나중에 쌀 먹으면 요요 올까요?

    no1icon 0
    2026-01-19 13:04:35
    다이어트에 백미는 안좋다고 그래서 다이어트 쌀 구매하려고 하는데 어떤 쌀을 구매하는게 좋을지 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷