카테고리 - 여행, 생활

다이어트 중이라 맛있는 음식 잘 못먹는데 아는 분이 두부밥 한 번 만들어 먹어 보라고 추천해주시더라고요~ 두부밥 맛있게 만드는 레시피 좀 알려주세요!

답변일
2026-05-16
조회수
1,304회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

맛있는 두부밥 레시피 알려드릴게요.

재료
두부 250~300g
식용유
전분가루 3~5T
밥 1/2공기

양념
양조간장 2T
고춧가루 2T
다진마늘 1T
다진파 2T
참기름 2T
통깨 1T

1. 두부를 대각선으로 잘라 삼각모양으로 만들어줍니다.
2. 앞, 뒤, 옆면 모두 전분을 꼼꼼하게 묻혀줍니다.
3. 팬에 식용유를 둘러서 예열시키고 중불에서 두부를 노릇하게 익혀주세요.
앞, 뒤, 옆면 모두 노릇하고 바삭하게 구워주세요.
4. 노릇하게 구운 두부는 한 김 식혀줍니다.
5. 간장과 고춧가루, 통깨, 다진마늘, 다진파, 참기름을 넣고 섞어서 양념장을 만들어줍니다.
6. 두부 옆면에 조십스럽게 칼집을 내고 참기름을 골고루 발라 맨밥을 넣고 양념장을 올리면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    차전자피 먹는법 알려주세요! 다이어트랑 변비에 좋다길래 먹어보려고해요

    no1icon 24

    왼쪽 팔 저림 좀 오래 지속되고 있는데 원인이 뭐가 있나요?

    no1icon 24

    살을 많이 빼야하는데 타바타 칼로리 소모 높은 운동 추천해주세요!

    no1icon 24

    기미가 너무 심해서 얼굴잡티 제거 레이저 받아볼까 하는데 .. 비용이 대략 얼마 정도일까요?

    no1icon 24

    아마씨 가루 먹어볼까 하는데 아마씨효능 알려주세요!

    no1icon 24

    친구랑 부산으로 여행가기로했어요ㅎㅎ 야경명소 알아보고 있는데 해운대 더베이 101 말고 아경 예쁜곳 또 어디 있나요?

    no1icon 24

    어머님이 중식을 엄청 좋아하셔서 생신상으로 중식 차려 드리려고 하는데 맛있는 중국 요리 메뉴 추천부탁드립니다..

    no1icon 24

    전자렌지 기름기도 많고 더러워졌는데 전자렌지 청소 하는 방법 알려주세요

    no1icon 24

    땅두릅이 혈압에 좋다는 소리를 들었는데 정확한 땅두릅 효능 알려주세요!

    no1icon 24

    계속 기침이 나는데 마른기침 원인 자세히 좀 알려주세요.

    no1icon 24

    목이 칼칼한게 가래가 자꾸 생기네요 가래 생기는 이유 어디서 알아보나요?

    no1icon 24

    또띠아 좋아해서 맛있는거 만들어먹으려는데 또띠아요리 레시피 알려주세요!

    no1icon 24

    변비 때문에 고생중인데 변비 해결 방법 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 24

    은행 좋아해서 자주 먹는데 은행 효능 있나요? 알려주세요

    no1icon 24

    탈모때문에 고민이 많아서 미녹시딜 사용해 보려는데 미녹시딜 부작용은 없나요?

    no1icon 24

    백김치 담그려고 하는데 맛있게 백김치 담그는방법 좀 알려주세요.

    no1icon 24

    청첩장 제작 해야하는데 센스있는 청첩장문구 추천부탁드려요.

    no1icon 24

    마가목이 노화방지, 당뇨, 혈액순환 등에 좋다고 하는데 효과 좋은 마가목 추천 좀 해주세요.

    no1icon 24

    해파리냉채 만드는 방법 쉽게 알려주세요

    no1icon 24

    도가니 스지 삶는 방법 알려주세요

    no1icon 24

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    두부밥 어떻게 만드나요? 다이어트 중 두부밥과 고구마 1. 두부밥(두부 200g+닭가슴살100g+현미밥 105g, 계란 1개) 점심, 저녁 둘 다 먹고 싶은데요 이거 점심, 저녁 한끼씩 먹어도 괜찮을까요? 아니면 점심, 저녁 나눠서먹을까요? 2. 위 질문과 별개로 고구마 하루에 아침, 저녁 놔눠서 350g 먹어도 되나요? 두부밥 다이어트 칼로리질문 두부밥 칼로리 https://youtu.be/f6lIiyNCfWc 이거 점심으로 반찬이랑 먹고싶은데 두부밥 칼로리는 몇인가요? 인조고기밥과 두부밥 인조고기밥 하고 두부밥 하고 똑같은거 인가요ㅠ? 다르다면 두개의 차이점하고 각각 음식의 특징 만드는법 자세히 좀 알려주세요ㅠ 다른 북한 음식도 추천해주세요! 두부밥 북한 두부밥 칼로리가 어느정도 될까요? 밥을 현미밥 쓸껀뎀..

    no1icon 0
    2026-05-16 15:31:51
    다이어트 중이라 맛있는 음식 잘 못먹는데 아는 분이 두부밥 한 번 만들어 먹어 보라고 추천해주시더라고요~ 두부밥 맛있게 만드는 레시피 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷