카테고리 - 여행, 생활

칼슘 좀 챙겨 먹으려고 하는데 칼슘많은 음식 뭐가 있는지 알려주세요.

답변일
2026-02-02
조회수
2,954회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

칼슘이 많은 음식은 우유, 요구르트나 치즈 등의 유제품, 시금치 등의
녹색채소류, 멸치, 뱅어포 등의 뼈째먹는 생선, 정어리, 두부 등의 콩제품 등이 있습니다.

참고해보시고 답변이 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    왼쪽 팔 저림 좀 오래 지속되고 있는데 원인이 뭐가 있나요?

    no1icon 23

    내일부터 다이어트 시작하려고 합니다 야채 샐러드 만들기 할건데 맛있는 레시피 알려주세요!

    no1icon 23

    현미효능 궁금한데 현미효능에대해서 알려주세요.

    no1icon 23

    엄마랑 일본 온천여행 가려고해요! 어디로 가는게 좋을지 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 23

    종창이 생겼는데 종창 발생 원인으로는 뭐가 있나요?

    no1icon 23

    다이어트 중이라 식단조절을 하고 있습니다.. 구운감자 조금만 먹어도 될까요?

    no1icon 23

    전자렌지 기름기도 많고 더러워졌는데 전자렌지 청소 하는 방법 알려주세요

    no1icon 23

    얼굴비대칭교정 집에서도 할 수 있는 교정 운동 알려주세요

    no1icon 23

    요즘 홍게가 너무 먹고 싶은데,,, 홍게 철 언제인가요?

    no1icon 23

    집청소 도우미 이용해보려고 하는데 대략 비용이 어느정도 들어가는지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 23

    은행 좋아해서 자주 먹는데 은행 효능 있나요? 알려주세요

    no1icon 23

    잡내 안 나는 돼지껍데기 요리법 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 23

    쉽고 간단한 간식 만들기 해보려는데 뭐있는지 추천 좀 해주세요!

    no1icon 23

    59M2 몇 평 정도 되는지와 방 개수 알려주세요.

    no1icon 23

    CJ 택배 예약 하려고 하는데, 어떻게 하나요?

    no1icon 23

    아연 영양제 챙겨먹다가 부작용으로 인해 못 먹고 있습니다. 음식으로라도 섭취하려고 하는데, 아연 많은 음식 좀 알려주세요!

    no1icon 23

    국내여행지 추천 유명한곳으로 소개 좀 해주세요.

    no1icon 23

    제주 중문 가볼만한곳 추천부탁드립니다.

    no1icon 23

    엘지전자 고객센터 대표번호 알려주세요

    no1icon 23

    부산 출발 해외여행 가려고하는데 어떤 여행지가 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 22

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    칼슘 많은 음식 뭐가 있나요? 건강검진 결과 골밀도 수치가 낮다고 칼슘 많은 음식 먹으면서 채워야 한다 하시더라구요 지금 칼슘 많은 음식인 우유나 치즈 같은 거 먹고 있긴 한데.. 이것만으론 영 달라지는 게 없네요 이 외에 칼슘 많은 음식 또 뭐가 있나요? 칼슘 많은 음식 궁금해요 저희 엄마가 이번에 골밀도 검사를 받았는데 뼈가 많이 약해지셨다고 하더라구요 그래서 칼슘 많은 음식을 좀 챙겨드리려고 하는데 뭐가 좋은지 잘 모르겠네요 칼슘 많은 음식에 대해 알려주세요 칼슘많은음식 칼슘 많은 음식 먹어서 챙기려고 합니다. 아무리 많이 칼슘을 챙겨먹고 칼슘 많은 음식 이라고 해도 답이 없어 질문드립니다 요즘은 어떻게 칼슘을 먹고 도움 받아야 되는 걸까요 골다공증 증상 나왔다고 병원에서 챙기라는데 칼슘 많은 음식 가지고 되는거 있으면 알려주세요! 칼슘 많은 음식 좀... 골다공증 수치 때문에.... 골다공증 수치가 -3.2 나와서 정상으로 높이기 위해 칼슘 많은 음식들을 먹으려고 알아보는중인데 어떤게 있나요?? 골다공증 수치 관리 하는데 도움되는건 뭐든 먹을 생각으로 알아보다가 글 남기는데 칼슘 많은 음식 뭐가 있는지 답변 좀 해주세요 칼슘많은음식 칼슘이 많은 음식 어떤게 있나요?? 골다공증에 좋은것들 알려주세요.... 골밀도 수치를 높이기 위해 칼슘이 많은 음식들을 먹으려고 알아보는중인데 골다공증에 좋은것들 뭐가 있나요??? 약물 치료는 최대한 피하고 음식 관리만으로 골밀도 수치를 높이고 싶어서 칼슘이 많은 음식 알아보는중인데 골다공증에 좋은것들 뭐가 있는지 답변 좀 해주세요

    no1icon 0
    2026-02-02 21:34:53
    칼슘 좀 챙겨 먹으려고 하는데 칼슘많은 음식 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷