카테고리 - 여행, 생활

임산부라 식단 관리 잘 해야 한다더라고요~ 초보 임산부라 모르는게 너무 많은데, 임산부 식단 메뉴 추천 부탁드려요!

답변일
2026-01-11
조회수
1,321회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

엽산이 많이 함유된 식품이 좋습니다!!
임산부에게 좋은 음식 추천드립니다. 식단에 참고하시길 바랍니다

콩밥 / 브로콜리 / 소, 닭고기 / 미역 / 토마토 / 건어물

더 자세한 정보는 아래 사이트 참고하시면 도움 됩니다,

https://inuri.soaworld.com/1390

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    생리통 너무 심해서 생리기간만 오면 너무 힘들어요.. 생리통 완화에 좋은 음식이나 스트레칭 알려주세요.

    no1icon 16

    오른쪽 귀통증 있습니다 가끔가다 두통도 같이 있는데 정확한 원인이 뭔가요?

    no1icon 16

    옷사려고 알아보고 있는데 엘부티크 쇼핑몰 괜찮아 보이더라고요 ~ 옷 재질 괜찮은가요?

    no1icon 16

    요즘따라 목에서 쉰소리가 자주나서 갑상선 결절 검사받아 보려고 합니다 초음파로 검사할때 비용이 대략 얼마 정도인가요?

    no1icon 16

    요즘따라 어지럼증 너무 심해서 걱정이에요 .. 한의원을 가보려고 하는데 치료 가능할까요?

    no1icon 16

    지인에게 선물받아서 금낭화 심었는데 되게 비실비실 거리네요.. 금낭화 어떻게 키우면 되는지 알려주세요!

    no1icon 16

    지인에게 집들이 선물로 행잉 플랜트 받았는데 오늘 보니까 약간 시름시름 한 거 같아요.. 어떻게 키우는지 알려주세요.

    no1icon 16

    집에만 있기 심심해서 웹툰이라도 볼까 합니다.. 무료 웹툰 사이트 공유해 주실 수 있나요?

    no1icon 16

    초등학교 교사로 근무중입니다 봄 인사말 적어서 학부모님들께 보내려고 하는데 문구 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    친구들이랑 여행가서 맛있는거 많이 먹고 올거에요 ~ 꼭 가봐야할 창녕 맛집 추천 부탁드립니다.

    no1icon 16

    식중독 증상 알려주세요 ㅠ ㅠ 최근에 덜 익은 고기를 먹었는데 식중독인것 같아요!

    no1icon 16

    다이어트 식단으로 닭가슴살 카레 만들어 먹고 싶은데 황금 레시피 알려주세요!

    no1icon 16

    글씨가 너무 악필이라 고민이 많네요ㅠㅠ 글씨 연습하기 좋은 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    헤어에센스로 아르간오일 쓰고 있는데 머릿결 외에도 아르간오일 효능 알려주세요!

    no1icon 16

    면허도없는 뚜벅이가 제주도 여행갑니다! 제주 버스 투어 하고 싶은데 가격 저렴하게 이용할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 16

    괌 비행기 티켓 최저가로 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    요즘 홈카페에 빠져있습니다 카페라떼만들기 초보자도 쉬운 방법으로 알려주세요

    no1icon 16

    시티드로우 등살 빼는데 효과적이라고 하더라고요 시티드로우 정확한 자세 하는 방법 알려주세요

    no1icon 16

    닭가슴살 샐러드 만들려고 합니다 맛있게 닭가슴살 삶는법 알려주세요

    no1icon 16

    간만에 멸치가 먹고싶어서 샀어요! 고추장 멸치볶음 하려고 하는데, 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    임산부 식단 챙길때 무얼 먹어야되나요? 필수적으로 임산부 식단 들어가는 음식 영양제 관련해서 문의요 임신 준비중인 산모에게 필수라는 임산부 식단 등등 질문하는데요 무얼 먹어야 되고, 필수로 먹어야 되는게 어떤건가 질문드려요 임산부 입덧에 좋은음식 식단 같은것? 추천바랍니다 7주차.. ... 냄새맡는게 너무 힘듭니다 여기서 더 괴로우면 약먹으라고 하던데 도저히 그게 내키지않아서요 혹시나 입덧에 좋은음식이나 영양임산부 챙길수있는게 있을지 ? 임신7주됐는데 초기부터 먹어도되는 입덧에 좋은음식 추천 좀 해주세요 임산부 식단 같은것도 괜찮구요 입덧에 좋은음식 추천바래요 임산부식단 임산부 운동 좋은 음식 식단 같은건 어떤게.. 임산부 운동 어떤걸 하면 좋을까요 절대움직이지 말라고 하는사람도 있지만 자연분만을 위해서 걷기같은 임산부 운동은 좋다고하길래요 알아보고 있습니다 임산부 운동 이랑 좋은 음식 식단등 도움되는건 뭐든지 알려주세요 지금 11주 됐구요 초기라 조심하고 잇는데 남편이 지금부터 운동하는게... 임산부유산균과 건강식단 ... 생각도 안하고 있었는데 주변에서 다들 먹는거라고 해서요 친구가 뉴트리코어꺼 먹었는데 좋았다고 해서 저도 그걸로 생각하고 있긴한데 임산부유산균도 마찬가지로 태아에게 무리가 가지 않는 걸 고르려면 어떻게 해야 하는지 그리고 도움이 되는 식단 같은게 있을지 궁금합니다. 임산부식단 임산부 음식 주의 해야 할건?? 식단에 대해서도 조언 좀.... 오늘 산부인과 다녀왔는데 5주째라네요 임산부는 먹는것 관리가 제일 중요하다고 그래서 음식 주의해야 할건 뭐가 있는지 궁금하고 앞으로 식단에 대해서 조언 좀 구하고 싶어서 글 남기게 되었는데 무엇을 먹고 피해야 하는건지... 임산부 음식과 식단에 대해 아시는분 조언 좀 해주세요

    no1icon 0
    2026-01-11 13:13:13
    임산부라 식단 관리 잘 해야 한다더라고요~ 초보 임산부라 모르는게 너무 많은데, 임산부 식단 메뉴 추천 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷