질문등록
카테고리 - 여행, 생활
제가 운동 후 식사 하려고 하는데 뭘 먹는 게 좋을까요?
좋아요
- 답변일
- 2026-04-07
- 조회수
- 1,536회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
운동후에는 단백질 위주의 식사를 하시는게 좋습니다.
단백질은 회복과 근육을 키우는데 도움이 되며 시간이 많이 늦는다면 간단하게 단백질바,계란,쉐이크를 추천해 드립니다.
적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다 ^ ^
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
운동후에는 단백질 위주의 식사를 하시는게 좋습니다.
단백질은 회복과 근육을 키우는데 도움이 되며 시간이 많이 늦는다면 간단하게 단백질바,계란,쉐이크를 추천해 드립니다.
적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다 ^ ^
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
남자친구랑 1주년 기념으로 호캉스 가려고 하는데 비스타 워커힐 좀 저렴하게 예약할 수 있는 곳 알려주세용!! |
11
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
2026-04-07 06:17:36
제가 운동 후 식사 하려고 하는데 뭘 먹는 게 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15