겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 여행, 생활

겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요!

답변일: 2026-01-09

조회수: 1,794회

좋아요: 17회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

겉보리의 효능은 다음과 같습니다.

보리는 섬유소인 미네랄,비타민b군을 다량함유하고 있어 섬유질이 풍부하고 변비에 도움을 줍니다.
섬유소가 흰쌀에 비해 10배 이상 함유하여 포만감을 주어 다이어트에 도움을 주며, 보리껍질에는 베타클루칸성분이 풍부하게 함유하고 있어 혈당을 저하 시켜주어 당뇨에 도움을 줍니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

제철과일 계절마다 대표적으로 몇 개만 알려주세요	14
간단하면서 든든한 아침식사메뉴 추천해주세요	14
계란 요리 맛있는 레시피 몇 개 추천해주세요	14
남편이 닭도리탕 엄청 먹고 싶어해서 해주려고하는데 닭도리탕 황금레시피 알려주세요	14
숙주나물볶음 만들어보려고하는데 맛있게 만드는 레시피 알려주세요!	14
베란다정원 가꾸려고해요^^ 반려식물 사야하는데 키우기 쉽고 예쁜걸로 추천해주세요~	14
속이 더부룩할때 어떻게하면 나아질까요ㅠㅠ 너무 많이 먹었는지 속이 안좋아요ㅠㅠ	14
기억력감퇴 예방 및 완화에 도움되는 영양제도 있을까요? 요즘 자꾸 깜빡깜빡하네요ㅠㅠ	14
가족들이랑 남이섬으로 여행가는데 정관루 호텔에서 1박하려고해요! 저렴하게 예약하는 방법 있으면 공유해주세요	14
신생아 배앓이 해결방법 알려주세요ㅠㅠ 아이가 배앓이하는 것 같은데 어떻게 해야할까요?	14
검버섯제거 효과 좋은 크림 있을까요? 집에서 관리해보려고하는데 효과 좋은 제품 추천해주세요^^	14
발뒷꿈치 각질제거 방법 알려주세요! 뒷꿈치에 각질이 심한데 어떻게 관리해야할까요ㅠㅠ	14
빈혈증상이 나타나서 철분제 복용하려고합니다^^ 철분제 어떻게 먹어야하는지 철분제 복용법 알려주세요	14
발바닥 껍질 벗겨짐 질문이요. 발바닥 껍질이 벗겨지는데 원인이 뭘까요?	14
허리가 너무 안 좋네요 허리디스크 치료 가장 효과적인게 뭐가 있을까요?	14
하나투어 항공 통해서 여행 준비해보려고 합니다. 하나투어 항공 할인받을 수 있는 방법 좀 알려주세요~	14
포천으로 여행갑니다~ 포천 비둘기낭 폭포 보러갈건데, 폭포 보고 갈만한 곳들 추천해주세요!	14
친구랑 완주로 여행가려고 하는데 아원고택 가볼만한 곳 추천해 주세요!	14
친구들이랑 문경으로 여행가려고해요~ 숙소를 아직 못 잡았는데 깔끔하고 넓은 문경숙소 추천 부탁드려요!	14
집들이 음식으로 아구탕 만들게 됐습니다! 아구탕 끓이는법 쉬운 레시피 알려주세요!	14

유사한 질문 LIST

겉보리 궁금해요 잡곡류 중에 겉보리는 현미처럼 도정을 완전히 하지 않은 상태인가요? 겉보리는 보리 맞나요? 겉보리 효능이 뭔가요? 겉보리 겉보리한말은 몃킬로인가요 겉보리말고 늘보리 쌀보리 찰보리 등 다른 종류의 보리로도 새싹보리를 키울 수 있나요? 겉보리로 새싹보리를 만드니 껍질 제거 때문에 상당히 번거롭네요. 다른 종류의 보리로 새싹보리를 키울 수 있나요? 구체적인 정보 부탁드립니다. 겉보리 겉보리 껍질 벗기는 방법? 겉보리 1kg을 집에서 재배해 새싹을 먹으려고 했는데 안 돼서 보리밥을 하먹을까 하는데 껍질을 벗기는 방법이 궁굼합니다.

2026-01-09 17:43:04

겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요!

댓글 17

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST