카테고리 - 여행, 생활

혈관 관리를 하고 있는데 혈관에 좋은 음식 대표적인 음식으로 추천해주세요

답변일
2026-05-03
조회수
2,927회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

혈관에 좋은 음식
채소·과일 양배추는 \'설포라판\' 성분이 혈관 속에서 혈전 생성을 억제하는 단백질을 활성화 시켜줍니다
콩류, 귀리 콩에 들어 있는 지질 성분은 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.
등푸른 생선은 혈청 중성지방 농도를 낮추는 오메가-3 지방산이 풍부 합니다.
해조류·몸에 좋은 기름 미역, 다시마 등 해조류에 풍부한 요오드 성분은 혈액순환을 돕고
몸속 노폐물을 배출시켜 혈압조절에 도움이 됩니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    부산으로 힐링여행 다녀오려구요~ 부산 아난티코브 예약하려고 하는데, 여기 할인받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 10

    세르비아 여행 가려고하는데, 세르비아 가면 꼭 가봐야할 곳 추천해주세요!

    no1icon 10

    영유아 건강검진 언제 하는게 적당한가요? 영유아 건강검진 시기 좀 알려주세요!

    no1icon 10

    입맛 없을 때 밥도둑이라는 풋마늘 무침 한 번 해보려고 해요! 풋마늘 무침 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 10

    편도결석 있는데 알갱이 너무 거슬리는데 빼는법 좀 알려주세요.

    no1icon 10

    친구들이랑 즉흥여행 떠나려고 합니다 여수 김포항공권 예약하려고 하는데 할인받을 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 10

    소음순수술 고민중인데요~수술비 얼마정도 나오는지 알려주세요^^

    no1icon 10

    삼각김밥만들기 질문이요^^ 간단하고 맛있게 삼각김밥 만드는법 알려주세요

    no1icon 10

    당뇨때문에 혈당 조절해야되는데 혈당낮추는법 알려주세요.

    no1icon 10

    오믈렛 집에서 만들어 먹어 보려고 합니다! 진짜 맛있는 레시피 알려주세요

    no1icon 10

    몸보신음식 어떤것들이 있는지 알려주세요 요새 몸에 기운이 없고 피로회복이 안되네요ㅠㅠ

    no1icon 10

    돼지앞다리살 많이 얻어왔는데 요리하기 좋은 메뉴 추천해주세요

    no1icon 10

    아이들 간식으로 하기 좋은 진짜 맛있는 떡볶이레시피 알려주세요

    no1icon 10

    성장기 아이에게 좋은 키크는 음식 추천해주세요^^ 또래 아이들보다 작은편이라 키 크는데 도움되는 음식 챙겨주려고해요

    no1icon 10

    가끔 안면마비 증상처럼 얼굴이 굳고 잘 움직이지 않는 느낌이 드는데 치료방법 알려주세요ㅠ

    no1icon 10

    친구랑 즉흥 여행 떠나려고 합니다 저렴하게 제주도 항공권 예약하는 방법 알려주세요 !

    no1icon 10

    친구들이랑 오랜만에 여행가려고 하는데 양양 풀빌라 할인받을 수 있는 곳 알려주세요 ~!

    no1icon 10

    친구가 임신을 했는데 입맛이 없다그래서 음식을 선물하려고 해요 ~ 임산부 음식 어떤걸 먹는게 좋을지 추천해 주세요!

    no1icon 10

    집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 맛있는 라자냐 만들기 레시피 공유해주세용!

    no1icon 10

    예전에도 골프엘보로 고생한 적 있었는데, 이번에 재발한 것 같아요 ㅠ 골프엘보 자가치료 할 수 있는 방법 없나요?

    no1icon 10

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    혈관에 좋은 음식 차 영양제 아시는분?? 고지혈증 때문에 동맥경화 검사 결과도 안좋게 나왔습니다 지금 그래서 운동과 식이요법 시작했는데요 혹시 혈관에 좋은 음식 차 영양제 뭐가 있나요?? 운동 식이요법만으로는 한없이 부족하다는 생각이 들어서 혈관 건강에 좋은것들을 먹으며 관리를 해보려는데 어떤게 도움이 되는건지 몰라서 글... 혈관에좋은음식 과 영양제좀 알려주세요 혈관에좋은음식 그리고 영양제에대해 질문있어요 저희 어머니께서 요즘 들어 가슴이 답답하다고 하시고 머리도 아프다고 하셔서 걱정이 이만저만이 아니었는데요. 병원에 갔더니 혈관질환 증상이 보인다고 하시더라구요. 그래도 초기라 치료 잘 받으면서 식습관이랑 혈관에좋은음식을... 혈관에좋은음식 혈관에 좋은 음식 추천해주세요~~ 구하기 쉬운거요! 요즘 기름진 걸 많이 먹어서 그런지 걱정돼서요! 혈관에 좋은 음식 찾는다면? 얼마전에 TV에서 혈관 관련해서 나왔는데 무섭더라구요 ㅜㅜ 그래서 혈관 관리를 하고 싶어서 혈관에 좋은 음식 찾고 있는데, 양파즙 후기가 많네요,, 양파즙이 혈관에 좋은 음식 맞나요?? 혹시 맛 괜찮은 양파즙 아시면 추천 좀 부탁드려요!! 혈관에좋은음식 혈관에 좋은 음식 혈관이 좀 안좋아서 그런데요 혈관에 그나마 좋은 영향을 줄수 있는 음식이 뭔가요?

    no1icon 0
    2026-05-03 15:15:01
    혈관 관리를 하고 있는데 혈관에 좋은 음식 대표적인 음식으로 추천해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷