질문등록
카테고리 - 여행, 생활
통곡물이 다이어트에 좋다고 해서 저도 한 번 먹어보려고요~ 이왕 먹는거 맛있게 먹고싶은데, 통곡물 맛있게 먹는 방법 알려주세요~
좋아요
- 답변일
- 2026-05-11
- 조회수
- 1,547회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
통곡물의 종류는 다양합니다.
흑미, 녹미, 흥미도 통물이고 검은콩, 팥, 완두, 강낭콩, 렌틸콩 등 콩 종류도 모두 통곡물이에요~
콩은 밥 지을때 넣거나 소금을 넣고 삶아서 샐러드에 곁들어 드시면 좋습니다.
빵이나 과자는 통밀가루가 섞여있는 제품으로 드시면 좋고 메밀국수도 통메밀도 있으니 참고해보시고
먹기 편하신걸로 드셔보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
통곡물의 종류는 다양합니다.
흑미, 녹미, 흥미도 통물이고 검은콩, 팥, 완두, 강낭콩, 렌틸콩 등 콩 종류도 모두 통곡물이에요~
콩은 밥 지을때 넣거나 소금을 넣고 삶아서 샐러드에 곁들어 드시면 좋습니다.
빵이나 과자는 통밀가루가 섞여있는 제품으로 드시면 좋고 메밀국수도 통메밀도 있으니 참고해보시고
먹기 편하신걸로 드셔보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
18
|
|
|
18
|
|
|
18
|
|
|
화농성과 좁쌀여드름이 잔뜩나서 짜증나네요 셀프로 압출 하려고 하는데 여드름 압출 어떻게 하면 되는지 알려주세요. |
18
|
|
18
|
|
|
18
|
|
|
18
|
|
|
18
|
|
|
18
|
|
|
18
|
|
|
18
|
|
|
요즘 배변 습관도 변하고, 한 번씩 혈변 증상이 보입니다. 나이도 나이인지라 알아보니 직장암 초기 증상일 수도 있다는데, 직장암 초기증상 정확하게 알려주세요. |
18
|
|
18
|
|
|
엄마가 60대이신데, 몇 일 뒤에 생신이셔서 생신선물 준비하려고 합니다. 60대 엄마 생신선물 추천 부탁드려요! |
18
|
|
18
|
|
|
18
|
|
|
18
|
|
|
18
|
|
|
18
|
|
|
18
|
2026-05-11 13:55:06
통곡물이 다이어트에 좋다고 해서 저도 한 번 먹어보려고요~ 이왕 먹는거 맛있게 먹고싶은데, 통곡물 맛있게 먹는 방법 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15