카테고리 - 여행, 생활

비타민 B가 부족해서 비타민 B 포함된 음식 잘 챙겨먹으라고 하더라고요~ 비타민 B군 음식 어떤 것들이 있는지 알려주세요.

답변일
2026-01-08
조회수
1,478회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대표적인 비타민 B군 음식 몇 가지 알려드릴게요.

바나나
계란
우유
닭고기
시금치
고등어
고구마
치즈
자두
당근
브로콜리
아보카도
블루베리
토마토

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    건새우 맛있게 요리해먹고 싶은데, 건새우 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 12

    아버지가 당뇨가 있으셔서 걱정입니다! 당뇨에 좋은 잡곡 추천해주세요

    no1icon 12

    홑게 먹고싶은데 요즘 홑게 시세 얼마나 하나요?

    no1icon 12

    비타민D 챙겨먹으려고 하는데 일일 비타민D 권장량 얼마나 되는지 알려주세요.

    no1icon 12

    아기 간식 사려고 하는데 8개월아기간식 먹어도 괜찮은 간식 알려주세요.

    no1icon 12

    간헐적단식 추천 받아서 해보려고 하는데 정확히 간헐적단식방법 어떻게 하는지 알려주세요.

    no1icon 12

    뇌졸중 초기에 발견하면 확실히 치료하기 좋다는데, 뇌졸중 초기 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    집에서 떡볶이 해먹을건데, 백종원 떡볶이 레시피 정확하게 알려주세요!

    no1icon 12

    집에서는 공부가 잘 안되서 독서실 다녀보려고 하는데, 보통 독서실 이용가격 얼마나 드나요?

    no1icon 12

    허리디스크 판정 받고 치료 받으면서 간간히 운동도 하라고 하더라구요… 허리디스크 운동 추천 좀 해주세요!

    no1icon 12

    남자친구랑 기념일이라 케이크 만들기 해보려고 하는데 망치치않고 맛있게 만들 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    역류성식도염 때문에 고생중인데 주변에서 양배추즙 먹어보라네요.. 양배추 효능 어떤게 있나요?

    no1icon 12

    집에서 수육 해먹어 보려고 하는데 잡내 안 나고 촉촉하게 돼지고기 수육 삶는 법 알려주세요!

    no1icon 12

    피부에 생기가 없어서 고민인데 주위에서 콜라겐 먹어보라네요 ~ 콜라겐 효능 어떤게 있나요?

    no1icon 12

    결혼 앞두고 있는 예랑이입니다! 웨딩촬영 셀프로 진행하려고하는데 셀프웨딩촬영 비용 어느정도 생각하면 되나요?

    no1icon 12

    메밀전 맛있게 만드시는분들 레시피 공유해주세요 ^^

    no1icon 12

    속초 여행가는데 속초 대포항 가면 꼭 회 먹고오라고 하더라구요ㅎㅎ 속초 대포항 횟집 신선하고 맛있는곳 알려주세요!

    no1icon 12

    제주도로 여행가는데 제주 아띠랑스 예약하려고해요! 할인받아서 예약할 수 있는 사이트 있으면 알려주세요!

    no1icon 12

    제주도로 여행가요^^ 중문쪽으로 숙소 잡고 싶은데 깔끔한 중문호텔 추천해주세요~

    no1icon 12

    강화도 여행가는데 분위기 좋은 강화도 숙소 정보 공유해주세요~!

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    영양제(비타민B군) 복용과 당뇨약과 혈압약 관계 피곤함을 최소화 하기위해 비타민B군을 부모님께 권해드리려고합니다. 하지만 당뇨약과 혈압약을 복용하는 사람에게 비타민B군 복용은 안된다고 들었던것 같습니다. 당뇨약과 혈압약을 복용하는 상태에서 비타민 B군 복용하는데 문제가 없는지 궁금해서 문의드립니다. 비타민B군 영양제 질문드립니다. ... 섭취할 때마다 위가 메스꺼워 구토를 하기 직전까지의 상황에 처하는데요. 혹시 장방형 캡슐형의 제품이 아닌 액상형 비타민B군 제품을 먹더라도 속이 메스꺼운 증상이 일어날 가능성이 있을까요? 현재 액상형 제품 중 솔가 라는 브랜드의 액상제품을 고려중인데, 이에 대한 조언 부탁드립니다. 비타민B군음식 영양제 추천(마그네슘 미네랄 비타민 b군) 안녕하세요! 제가 지금 다이어트를 하고 있어서 영양제를 챙겨먹고 있습니다. 현재 비타민 C, D, 오메가3, 유산균을 먹고 있는데요! 마그네슘, 미네랄, 비타민B군을 보충하고 싶어서요 이 3가지가 포함되어있는 영양제 추천해주세요! 그리고 언제 복용해야하는지도 알려주시면 감사하겠습니다! 비타민B군음식 뭐뭐 있나요 비타민B 섭취가 꽤나 중요하다고 해서 평소 식사할 때 좀 신경 써보려고 하거든요 비타민B군음식 어떤 것들이 있을까요??? 그리고 비타민B군음식 외에도 별도로 챙겨줄 수 있는 영양제 같은 것들도 추천 부탁드려요 비타민B군음식 비타민 B군 비타민 B는 종류가 워낙 많아서 일일히 음식으로 챙겨먹기 힘들 것 같아서 건강기능식품을 찾아보다가 이 표를 찾게 되었습니다~ 비타민B위주로 나와있는 기능식품들인데 이중에서 저는 중점을 두는게.. 장트러블, 면역력, 신장기능, 여성장기 입니다 일단 마그네슘이랑 유산균은 꾸준히 먹고...

    no1icon 0
    2026-01-08 10:38:09
    비타민 B가 부족해서 비타민 B 포함된 음식 잘 챙겨먹으라고 하더라고요~ 비타민 B군 음식 어떤 것들이 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷