카테고리 - 여행, 생활

요즘 진짜 잠이 엄청 많아졌는데 잠이 많아지는 이유 및 해결 방법에 대해 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2026-05-06
조회수
3,727회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

잠이 많아지는 이유 중 가장 기본적인 원인으로는 피로가 있습니다.
몸이 피곤하거나 심리적으로 피로감이 많이 쌓이면 그럴 수 있어요.
또한 갑상선 기능의 저하로 갑자기 잠이 많아지는 경우도 있으니 다른 증상이 동반한다면 꼭 병원 방문하셔서 진료 받아보시는 걸 추천드립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 15

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    잠이 많아지는 이유 현재 고등학생인데 작년까지는 거의 안자고 시험공부하고 에너지 드링크 먹으면 잠도 안 왔는데 최근에 알람소리도 못 듣고 심지어 알람 끈 것도 기억 못해요 에너지 드링크 마셔도 계속 잠이 오고ㅠㅠㅠ 원래는 알람소리도 잘 듣고 절대 늦잠 안잤었는데,,, 이유하고 극복 방법 좀 알려주세요.. 잠이 많아지는 이유 있을까요 잠이 많아지는 이유가 따로 있을까 싶어 질문드렸어요 요즘 자도자도 피로가 안풀리고 진짜 하루종일 자기만 하는데 잠이 많아지는 이유 도통 어떤것들이 있을까요 잠이많아지는이유 잠이 많아지는 이유 현재 중학생인데 초딩때와는 다르게 잠이 확 많아지던게 느껴지더라구요 원격할때는 옛날처럼 8시에 일어나는데 생전 자본적 없던 낮잠을 요즘에는 어디든지 눕기만 하면 맨날 잠들어요 왜 그런걸까요? 잠이많아지는이유 뭔가 피하고싶은일이 있거나 그럴때는 잠이 많아 진다고 들었는데... 정말인가요 ? 잠이많아지는이유 잠이 많은 이유(많아지는 이유?) 작년에는 안 그랬던 것 같은데 요즘 잠이 너무 많아서 고민입니다. 늦게 자서 그런건가 했는데 여섯시간 정도 잔날에도 수업시간에 졸려서 꾸벅꾸벅 졸게 되더라고요.. 제가 충분한 숙면이 더 필요한 건가 싶기도 한데.. 학교에 다녀와서 좀 늦어도 잠을 좀 자도 계속해서 피곤하고.. 그렇다고 해도...

    no1icon 0
    2026-05-06 09:16:34
    요즘 진짜 잠이 엄청 많아졌는데 잠이 많아지는 이유 및 해결 방법에 대해 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷