질문등록
카테고리 - 여행, 생활
CRP 수치 관리법 좀 부탁드려요~ 혈액검사했는데 CRP 수치가 좀 높다고하더라구요 어떻게 관리해야되는지 알려주세요^^
좋아요
- 답변일
- 2026-07-07
- 조회수
- 3,581회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
CRP 수치 관리법 알려드릴게요.
육류 가공식품이나 정제 탄수화물, 화학첨가물의 섭취 제한
고등어, 채소, 토마토, 통밀, 생강, 마늘 같이 오메가3와 비타민, 라이코펜 등 항염증 물질을 함유한 음식 섭취
햇볕을 쬐면서 몸에 무리가 가지 않는 유산소 운동하기
충분한 수면을 취하기
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
CRP 수치 관리법 알려드릴게요.
육류 가공식품이나 정제 탄수화물, 화학첨가물의 섭취 제한
고등어, 채소, 토마토, 통밀, 생강, 마늘 같이 오메가3와 비타민, 라이코펜 등 항염증 물질을 함유한 음식 섭취
햇볕을 쬐면서 몸에 무리가 가지 않는 유산소 운동하기
충분한 수면을 취하기
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
다이어트 중인데 어묵 2꼬치를 먹어버렸어요.. ㅠ 생선으로 만든 제품이니까 괜찮은가요? 어묵 칼로리 알려주세요. |
15
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
2026-07-07 11:54:19
CRP 수치 관리법 좀 부탁드려요~ 혈액검사했는데 CRP 수치가 좀 높다고하더라구요 어떻게 관리해야되는지 알려주세요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15