카테고리 - 여행, 생활

손목아플때 치료법 알려주세요ㅠㅠ 운동하다가 살짝 삐끗했는데 통증이 살짝 있어요ㅠㅠ

답변일
2026-03-12
조회수
1,499회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가장 중요한 것은 안정과 휴식입니다. 초기라면, 관절에 통증이나
뻐근함이 있을 때 휴식을 취해 최대한 통증부위에 자극을 주지 않고 부기나
열감이 있는 경우에는 얼음찜질을 하면 호전될 수 있습니다. 평소 열감이 없을 때
온찜질을 통하여 혈액순환을 원활하게 하면 도움이 됩니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다이슨 필터 교체 해야 하는데 다이슨 공기청정기 필터 셀프로 교체하는 방법 알려주세요~

    no1icon 17

    발효천마 선물 받았는데 발효천마 효능이 뭔가요~^^

    no1icon 17

    유치원 경력증명서 발급 방법 알려주세요! 유치원교사로 일하고 있는데 이번에 이직 준비하고 있어요ㅎㅎ

    no1icon 17

    2도 화상을 당해서 피부이식 받을 예정인데 피부이식 받은 후에 어떻게 관리해줘야 하나요?

    no1icon 17

    급하게 장례식장을 가야 하는데 검은색 넥타이가 없어요 장례식 넥타이 꼭 해야 하나요?

    no1icon 17

    넘어지면서 코를 부딪혔는데 살짝 붓고 아파서 병원 갔더니 골절 진단을 받았어요ㅜㅜ 코 골절수술 비용 보통 얼만가요? 코 골절수술 생각해보라고 하셨는데 생각보다 비용이 비싸서요..

    no1icon 17

    베란다에 누수가 생겨서 물이 떨어지는데 베란다누수 원인이 뭘까요..

    no1icon 17

    초고도근시 때문에 렌즈삽입술 고민중인데 렌즈삽입술 비용 좀 알려주세요ㅎㅎ..

    no1icon 17

    발목을 접지른 뒤로 통증이 있어서 병원에 갔는데 전거비인대 파열 이라고 하네요^^.. 전거비인대 파열 치료법 좀 알려주세요

    no1icon 17

    아이폰이랑 아이패드 데이터 공유하고 싶은데 SK 데이터 함께쓰기 신청 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    냉장고버리기 질문이요^^ 냉장고가 고장나서 버리고 새로 살건데 냉장고 버리는 방법 알려주세요~

    no1icon 17

    화장실에서 바퀴벌레 봤는데 미국바퀴벌레 같아요 미국바퀴벌레 퇴치방법 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 17

    중고차 구입해서 자동차운전자보험 가입해야 하는데 자동차운전자보험 가격비교 사이트 추천해주세요!

    no1icon 17

    제사 처음 지내는데 제사 지방쓰기 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 17

    화장실에 수건걸이를 설치하려고 하는데 화장실 타일 구멍 뚫는 방법 알려주세요^^

    no1icon 17

    정원에서 목수국을 키워보고 싶은데 목수국 키우기 방법 좀 알려주세요^^

    no1icon 17

    통풍 요산수치가 높게 나왔는데 통풍 요산수치 관리에 좋은 음식 추천해주세요~

    no1icon 17

    에어컨 실외기 베란다 설치해도 괜찮나요? 건물 밖으로 빼면 불법이라고 해서 베란다에 설치하려고 하는데 공간이 좁아지는 것도 그렇고 시끄러울까봐 걱정이에요~

    no1icon 17

    다음달에 해외여행가요!ㅎㅎ 부산 인천공항 버스 타고 가려고 하는데 리무진버스 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    후라이팬 찌든때 제거하는 방법 알려주세요ㅜㅜ 후라이팬에 찌든때가 묻어서 설거지했는데 안지워져요

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    손목아플때 고3이라 필기도 많이해여하는데요 ㅠㅠ 작년 고2부터 시험기간때 필기를 하면 손목이 아파서 보호대를 찬적이 많았거등요 근데 시험기단때 필기... 손목을 돌리면 뻐근하구요ㅠㅠㅠ 손목 돌릴때 딱 꺽이는 그 부분이 되게 뻐근하고 떨리고 손가락도 힘이 잘 안들어가요 병원에 가야할까요..? 가면... 손목아플때 파스 대신 다른걸로 관리 가능할까요? 10대 고등학생인데 운동하다가 손목을 살짝 접질러서 손목아플때 파스를 붙이는데요. 그냥 붙일때만 시원하고 별로 효과를 못느껴서요. 그리고 냄새 때문에 파스 붙이고 학교 등교하기 너무 싫어요.. 혹시 병원 방문하는 방법 말고... 파스 붙이는거 말고.. 손목아플때 집에서 완화시키는 방법... 손목아플때 손목아플때 어떤 걸 해야 좋을까요 배드민턴을 좋아하는 주부입니다. 전까지는 괜찮았는데 요즘은 배드민턴을 치면 약간 저림? 같은 게 있더라고요 손목아플때 혹은 저릴 때 쓰기 괜찮은 거나 방법 있으면 답변 부탁드립니다. 손목아플때 덜아프게 하는 방법요 손목아플때 손목 아플때 나을 수 있을까 일도 많이 하고 그러니까 손목이 많이 아프더라구요. 그래서 손목 아플때는 파스를 붙이거나 보호대를 착용하면서 일을 합니다. 손목 아플때가 잦을 때가 있어서 그때는 아예 마우스를 바꾸기도 했구요. 근데도 계속해서 손목 아플때가 생기면 어떻게 해야 하는 걸까요?

    no1icon 0
    2026-03-12 09:27:47
    손목아플때 치료법 알려주세요ㅠㅠ 운동하다가 살짝 삐끗했는데 통증이 살짝 있어요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷