카테고리 - 여행, 생활

엄마가 무릎염증 때문에 병원도 자주 다니시고 고생을 하고 계세요 ㅠㅠ 무릎염증에 좋은 음식이나 영양제 추천 부탁드려요.

답변일
2026-09-07
조회수
2,098회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

무릎에 좋은 음식으로는 칼슘이 풍부한 유제품,등푸른 생선등이 있고 콜라겐을 섭취하시는 것도 도움이 됩니다.
가장 중요한 것은 꾸준히 하체근력을 강화시켜주는게 좋으며 영양제는 글루코사민,msm,초록입홍합 등등이 있습니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    서울로 놀러가는데 서울 5성급 호텔 추천해주세요

    no1icon 16

    효과 좋은 숙벽제거방법 알려주세요!

    no1icon 16

    아프칸하운드 키워보고 싶은데 털빠짐과 성격은 어떤지 알려주세요!

    no1icon 16

    남자친구랑 하동으로 여행가는데 숙소는 저렴한 곳으로 가려구요! 하동 민박 추천 좀 해주세요.

    no1icon 16

    코스트코 고기 처음 사보는데 고기 먹을만한거 알려주세요.

    no1icon 16

    진료비 영수증 재발급 해야 하는데 병원 영수증 어디서 받나요?

    no1icon 16

    봄반찬 만들건데 마늘대무침 맛있게 만드는 레시피 공유 부탁드려요~^^

    no1icon 16

    용인애버랜드 가려는데 할인 많이 받는 방법 알려주세요

    no1icon 16

    요즘 발바닥에 통증이 생기는데 발바닥통증 원인 뭐가 있나요?

    no1icon 16

    캄보디아쪽으로 여행을 계획하고 있어요~ 캄보디아 비행기 할인받고 예약하는 방법 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 16

    3월에 여행 좀 다녀올까해요! 3월 경기도 가볼만한곳 좀 추천 부탁드려요

    no1icon 16

    여수 제주 카페리 가격이 어느 정도 인지 궁금합니다

    no1icon 16

    속이 쓰리고 위가 쪼그라드는 느낌이 있는데 위궤양일까요..? 위궤양 증상 알려주세요..

    no1icon 16

    브로콜리 정말 좋아해서 자주 먹는데 효능 알고 먹으면 더 좋을 것 같아요 브로콜리 효능 좀 알려주세요

    no1icon 16

    변비가 심해서 변비에 좋다는 건 다 해 보고 있는 것 같아요...! 이번엔 변비에 좋다는 차도 마셔보려고 하는데, 변비에 좋은 차 어떤 것들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    제주도 동쪽 코스 계획 짜고 있는데, 꼭 가야하는 곳들 추천좀 해주세요!

    no1icon 16

    요즘 입맛이 없어서 오이볶음 만들어 먹으려고 하는데 레시피 공유 좀 해주세용~

    no1icon 16

    가족끼리 남해로 여행가려고 하는데 시설좋고 깔끔한 남해 리조트 추천 좀 해주세요!

    no1icon 16

    가평 레일바이크 할인 받는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    아이들 간식으로 전 좀 만들려고 하는데 맛있는 겉바속촉 오징어부추전 황금 레시피 공유해주세요.

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    무릎 염증 또 이러네요 ... 이번에도 무릎 염증 때문에 병원에서 약먹고 치료를 하는데요. 매번 반복되는 무릎 염증이니까 간혹 방치하게 되는 경우도 있어요. 그냥 움직이지 않으면 안 아프니까 잘 안 움직이게 되기도 하구요. 근데 살이 자꾸 쪄서 살이 찌면 안될 것 같아 무릎 염증 치료를 이번에는 제대로 하고 싶은데... 무릎염증 달리기 언제부터 가능할까요? 평소 운동부족인 상태로 과한 운동을 하여 무릎에 염증이 생겼는데요 (소방학교 교육중이라 제 의지대로 운동량 조절이 불가능 합니다..ㅠ) 2주일 정도 됐고 정형외과에서 염증진단 받고 약 처방 받았습니다. 처음엔 걸을 때도 아프더니 점점 호전 되는 느낌은 있는데요 오늘은 아침에 일어나서... 무릎염증 무릎 염증 질문 제가 이번에 무릎에 염증이 생겼는데 일반 평지 걷거나 오르막 오를땐 괜찮은데 계단 오를때랑 운동 좀 하다보면 아프거든요 지금 벨라제정45mg이거 먹고있는데 염증 치료 되는데 평균 얼마나 잡아야할까요? 운동 하고있는게 있는데 얼마나 쉬어야 할지 대충 계산 해야해서요 ㅠㅠ 무릎 염증이 계속 낫지 않아요. 몇달전부터 무릎 염증이 있었는데,낫지 않아요. 제가 살짝 뛰긴 하는데 그거 때문에 그런건가요.?! 그리고 집에서 재활치료를 어떻게 하는지 모르겠어요. 무릎염증 오른쪽 무릎통증이 있습니다. 한의원치료 도움되나요? (홍대 30대초반/남 무릎염증) 요즘 앉았다 일어날 때 오른쪽 무릎에서 소리가 나면서 잠깐의 통증이 느껴집니다. 체중이 그리 많이 나가는 편도 아니고 운동량이 적지도 않다고 생각하는데 무릎이 아파서... 어머니께서 무릎과 같은 관절에 고주파치료나 침치료가 도움이 된다고 한의원치료를 받아보시라고...

    no1icon 0
    2026-09-07 06:58:34
    엄마가 무릎염증 때문에 병원도 자주 다니시고 고생을 하고 계세요 ㅠㅠ 무릎염증에 좋은 음식이나 영양제 추천 부탁드려요. : 궁금증 해결은 궁금하넷