카테고리 - 여행, 생활

여자들한테 이노시톨 좋다던데, 어떻게 좋은건가요? 이노시톨 효능 좀 알려주세요~

답변일
2026-04-07
조회수
1,875회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

이노시톨 효능

- 인슐리 감수성 개선
인슐린 신호전달에 중요한 역할을하며 경우에 따라 인슐린에 대한 신체의 민감도를 향상시킬 수 있습니다.
대사 증후군이 있는 환자나 임신성 당뇨병 위험성이 있는 여성, 다낭성 난소 증후군이 있는 여성에서 이점이 나타났습니다.

- 다낭성 난소 증후군 개선
생리 주기의 규칙성, 배란 및 생식 능력을 포함하여 다낭성 난소 증후군이 있는 여성의 생식 기능을 개선할 수 있습니다.

- 신경 안정
이노시톨은 세로토닌을 포함한 뇌의 신경전달 물질에 영향을줄 수 있습니다.
고용량의 이노시톨 복용은 공황장애 같은 불안장애의 일부를 치료하는데 도움이 될 수 있다고합니다.

- 우울증 개선
우울증을 감소시킨것으로 나타났지만 이노시톨은 우울증 약물을 복용 중에 있거나
반응하지 않는 사람들의 증상 개선에 도움이 되지 않을 수 있습니다.

​참고해보시고 답변이 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    세르비아 여행 가려고하는데, 세르비아 가면 꼭 가봐야할 곳 추천해주세요!

    no1icon 10

    영유아 건강검진 언제 하는게 적당한가요? 영유아 건강검진 시기 좀 알려주세요!

    no1icon 10

    입맛 없을 때 밥도둑이라는 풋마늘 무침 한 번 해보려고 해요! 풋마늘 무침 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 10

    편도결석 있는데 알갱이 너무 거슬리는데 빼는법 좀 알려주세요.

    no1icon 10

    친구들이랑 즉흥여행 떠나려고 합니다 여수 김포항공권 예약하려고 하는데 할인받을 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 10

    삼각김밥만들기 질문이요^^ 간단하고 맛있게 삼각김밥 만드는법 알려주세요

    no1icon 10

    당뇨때문에 혈당 조절해야되는데 혈당낮추는법 알려주세요.

    no1icon 10

    오믈렛 집에서 만들어 먹어 보려고 합니다! 진짜 맛있는 레시피 알려주세요

    no1icon 10

    몸보신음식 어떤것들이 있는지 알려주세요 요새 몸에 기운이 없고 피로회복이 안되네요ㅠㅠ

    no1icon 10

    돼지앞다리살 많이 얻어왔는데 요리하기 좋은 메뉴 추천해주세요

    no1icon 10

    아이들 간식으로 하기 좋은 진짜 맛있는 떡볶이레시피 알려주세요

    no1icon 10

    성장기 아이에게 좋은 키크는 음식 추천해주세요^^ 또래 아이들보다 작은편이라 키 크는데 도움되는 음식 챙겨주려고해요

    no1icon 10

    가끔 안면마비 증상처럼 얼굴이 굳고 잘 움직이지 않는 느낌이 드는데 치료방법 알려주세요ㅠ

    no1icon 10

    친구랑 즉흥 여행 떠나려고 합니다 저렴하게 제주도 항공권 예약하는 방법 알려주세요 !

    no1icon 10

    친구들이랑 오랜만에 여행가려고 하는데 양양 풀빌라 할인받을 수 있는 곳 알려주세요 ~!

    no1icon 10

    친구가 임신을 했는데 입맛이 없다그래서 음식을 선물하려고 해요 ~ 임산부 음식 어떤걸 먹는게 좋을지 추천해 주세요!

    no1icon 10

    집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 맛있는 라자냐 만들기 레시피 공유해주세용!

    no1icon 10

    예전에도 골프엘보로 고생한 적 있었는데, 이번에 재발한 것 같아요 ㅠ 골프엘보 자가치료 할 수 있는 방법 없나요?

    no1icon 10

    아이가 맨날 군것질만 하려고 하고 밥을 안 먹습니다.. 밥 안 먹는 아이 어떡하면 좋을지 알려주세요.

    no1icon 10

    남편이랑 신혼여행 계획중인데 하와이 쉐라톤 와이키키 할인받고 저렴하게 예약할 수 있는 방법알려주세요!

    no1icon 10

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    이노시톨 문의드리려구요 효능이나 인슐린저항성쪽으로요 ... 그런데 이게 완치는 어렵고 평생 관리라고 하더라구요 생리가 불규칙한 것도 불안하고 한데 가장 큰 원인이 인슐린 저항성이 높다는거라고 하더라구요 이노시톨이 인슐린 저항성 개선 시키는데 도움을 준다는데 맞나요 ? 이노시톨 먹으려고 하는데 주의 깊게 봐야하는 부분이 있을까요 ? 이노시톨 효능 무엇인지 간단히 정리 해주시면 감사하겠습니다.이노시톨은 어떤 것이고 효능이 뭔지 궁금합니다. 이노시톨효능 콜린 이노시톨 영양제를 꾸준히 먹으면 생리주기에도 도움이 될까요? ... 생리 할 때쯤 되면 너무 불안해서 미치겠어요ㅠㅠㅠㅠ 인터넷에 찾아보니까 생리 주기 불규칙에는 콜린 이노시톨 영양제가 도움이 된다고 하던데 저 같은 경우에도 콜린 이노시톨 영양제 먹으면 주기를 다시 돌릴 수 있을까요? 괜찮은 콜린 이노시톨 영양제 아시면 추천도 같이 부탁 드립니다~!! 코큐텐 이노시톨 효능 알려주세요 ... 기존 엽산은 먹고 있고 코큐텐과 이노시톨이 난자와 정자에 도움이 된다는 글을 많이 봐서 맘님들께 조언을 구합니다~~ 1.남편이랑 함께 코큐텐 이노시톨 함께 먹으며 두달정도라도 준비하고 인공시작하는게 좋을까요?? 섭취방법도 알려주시면 감사합니다 2.엽산도... 이노시톨효능 루테인, 이노시톨 식후에 한번에 같이먹어도되나요??

    no1icon 0
    2026-04-07 09:42:30
    여자들한테 이노시톨 좋다던데, 어떻게 좋은건가요? 이노시톨 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷